نظرات کاربران درباره کتاب خام‌خواری؛ زنده‌خواری

تغذیه

بر اساس مطالعات علمی گیاهخواران دو تا سه برابر همه چیزخوارها افسردگی میگیرن.

شما گیاهخواری کردی یا خامگیاهخواری؟ اگه گیاهخواری کردی که یعنی بیشتر خوراکت پخته گیاهی بوده پس بازم مواد مغذی بر اثر آتش از بین رفته. نکات اشتباه زیادی گفتی . فقط 2 مورد رو اصلاح میکنم: 1. در مورد پروتئین: بدن ما به پروتئین احتیاج نداره باکه به اسیدامینه احتیاج داره . وقتی گوشت خورده میشه ابتدا بدن سخت تلاش میکنه جون میکنه یک مهندسی معکوس انجام میده تا بدنِ یک موجود دیگه رو تجزیه کنه تبدیلش کنه به اسید آمینه تا بتونه استفاده کنه. اسیدآمینه ای که حیوان دست اول از گیاهان گرفته تبدیل به بدنش شده و حالا دست دومه بعد هم به آتیش کشیده شده مهندسی معکوس شده حالا بدنت میخواد استفاده کنه بنظرت چقدر مفید میتونه باشه. و اینکه 8 یا 9 اسید آمینه هستن که در گیاهان به شکل تکی نیست اما چه کسی فقط یک نوع گیاه میخوره؟ ترکیبی ازونها خورده میشه و بده بستان اسیدآمینه انجام میشه پروتئین سازی شکل میگیره در بدن و برای اینکار لازم نیست همزمان تمام اسیدآمینه ها در معده باشه همین که در طول روز متنوع غذابخوریم کافیه. ضمن اینکه میوه پروتئینی مخسوب میشن. در مورد ویتامین ها همشون در غذای خام گیاهی هست بجز b12 بنابراین b12 آخرین سنگر دفاعی گوشتخواران بر علیه گیاهخواری و خانگیاهخواری هست و استدلالشونم همین استدلال شماست که فقط در گوشت هست! خیر بدن حیوانات نمیتونن b12 بسازن بدن ما نمیتونه بسازه پس چرا اونا دارن ما نداریم؟ پاسخ اینه : b12 در خاک هست. حیوانات مدام در خاک و خول زندگی میکنن توی خاک میشینن غذاشونو خاکی و نشُسته میخورن و توی گوشتشون b12 ذخیره میشه در حالی که ما ارتباطمونو با طبیعت با خاک از دست دادیم. با کفش راه میریم روی زیرانداز میشینیم حتی توی طبیعت میریم همه جا آسفالت و سنگچین و .... چاره کار این نیست که برای b12 بدن یه نفر دیگه رو بخوریم. خیلی ساده میریم دارو خونه مکمل b12 میخریم هفته ای 2 یا 3 تاشو میخوریم. برند یوروویتال 500 میکروگرمی بهترین هست. هفته ای دو تا هم کفایت میکنه. ضمن اینکه b12 قابلیت ذخیره شدن در بدن دارن یعنی در آغاز گیاهخواری و خامگیاهخواری ممکنه نیاز به مکمل b12 نباشه چون حدود 3 تا 5 سال طول میکشه ذخیره b12 که در بدن هست تموم بشه.البته اگه گوشتخوار قهاری بودین و خیلی ذخیره b12 داشته باشین. ولی میشه برای اطمینان از همون اول خوردن مکمل را هم شروع کنین

هیچ موجود زنده‌ای دوست نداره خورده بشه. چه گیاه، چه حیوان. حیوانات دست و پا و یا پر دارن، می‌تونن فرار کنن، یا اینکه از خودشون دفاع کنن. اما گیاهان نمی‌تونن فرار کنن. بنابراین طی میلیون‌ها سال سیر فرگشت روی کره زمین اونا یاد گرفتن که از دل زمین فلزات و مواد مختلف رو بمکن و اونا رو به سمومی جهت مراقبت از خود در برابر خورده شدن تبدیل کنن. همه می‌دونیم که گیاهان سمی هستن. مثلا ۱۰۰ گرم دانه سیب کافی است تا شما رو بکشه. فقط این گیاهانی که ما می‌خوریم سموم کمتری دارن و در کوتاه مدت آسیب‌شون دیده نمیشه. اما در طولانی مدت قطعا با بیماریهای مختلف خودشون رو نشون میدن

این نویسنده در این کتاب رژیم خام گیاهخواری شامل میوه‌جات و سبزیجات و دانه ها را پیشنهاد داده است که غلات و حبوبات دراصل شامل آن نمی‌شود! وگرنه شما برنج و گندم و حبوبات خام رو نمیتونی میل کنی! ایشون دراصل با بحث پختن و پخته خواری مشکل دارد! پ معتقد است که پختن غذا و پخته خواری عامل و منشأ اصلی بیشتر بیماری ها ازجمله سرطان است.

این کتاب یک کتاب همراه هم داشت که نحوه استفاده از مواد خام رو توضیح می‌داد. قدیمها خود موسسه خام خواری این دوتا رو با هم میداد . در باب حبوبات هم پاسخ این بود که آنها را تبدیل به جوانه کنند و مصرف کنند .

نویسنده بصورت کلی، اساس و بنیاد بیماری ها رو پخته خواری بیان کرده، برای جزئیات بیشتر باید مطالعه بفرمایید، یاوعضو کانال های خام گیاه خواری شوید یا سرگذشت شفایافتگان رو بخونید