نظرات کاربران درباره کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن

لطفا بذارینش تو طاقچه بی نهایت😍😍😍😍😍

کتابی کاربردی بر اساس یک نظریه علمی و اثبات شده. باید توجه کرد که دستیابی به اهداف مد نظر کتاب نیاز به تمرین آگاهانه دارد.

لطفا به طاقچه بی‌نهایت اضافش کنید

یک کتاب فوق العاده کاربردی و در عین حال جذاب که با مثال های ساده و زیادش تو رو با مفهوم کتاب یکی میکنه و برعکس اکثر کتابهای فلسفی و روانشناسی ک پر از اسمها و اصطلاح های تخصصی هستند تو رو خسته نمیکنه. بعد از هر راهکارش برای مشکل چندین تمرین پیشنهاد میکنه وقتی میخونیدش این حس القا میشه که روانکاوی در کنارتون نشسته و داره این مطالب و بهتون میگه

توضیح علمی و مستند و مبسوط‌‌ِ درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد(ACT)

اگه از بیماری های روان رنج میبرید مطمئناً خوندن این کتاب براتون مفیده. انتظار معجزه از هیچ کتابی که در این وادی هست نداشته باشید. ولی به جرئت میگم کتاب های خودیاری کمک بسیار بزرگی به خود من کرده در کنترل اختلال اضطراب و وسواسم. همین که یک نکته از هر کتاب خودیاری یاد بگیرید عالیه. و با خوندن چنتا از اونا میتونید بهتز رو خودتون تسلط داشته باشید موفق و موید باشید :)

لطفا در بی نهایت قرار بدید

داستایفسکی وقتی مریضی و خونریزی ریه امانشو بریده بود و تو زندون بود چند سال چنتا نامه داره که یکی از جمله هاش میگه :تمام ترسم ازین است که لیاقت رنجی که میکشم رو نداشته باشم' اگر این نگاه متعالی و سازنده به رنج داشته باشیم خیلی از مشکلاتمون حل میشه

من خیلی کتاب روانشناسی و خودیاری خوندم ولی مطالب این کتاب جدا تو هیچکدومش نبود هرجارو نفهمیدید رد شید ارزش ادامه دادن داره

👌کتابی کامل بر علیه روانشناسی زرد موفقیت. توضیحات طاقچه در معرفی کتاب کامله. فقط متاسفانه خیلی گرونه، واقعاً حیفه که مطالعه کتابی چنین کامل و کاربردی ، به این خاطر محدود بشه. امیدوارم هر چه زودتر اونو در طاقچه بی نهایت ببینیم.🙏

صد صفحه ی اول رو خوندم اما جذب نشدم . بیشتر دچار پراکندگی ذهن شدم . تمرینهایی داده که برای اونایی خوبه که از بیماری روانی خاصی رنج میبرن. راستش لطافتی که دنبالش میگشتم در مطالب نیست و نتونستم به خوندنش ادامه بدم .😕

به نظرم این کتاب کلا می خواهد به روشهای علمی ثابت کند که عملکرد ذهن وهمی است و برای اینکه زندگی کنی باید از ذهنت خارج شده و آنوقت به معنای واقعی زندگی کنی. به جای این کتاب، من توصیه می کنم کتاب تمرینات ذهن آگاهی نوشته توماس رابینز که خیلی عالی و کاملا کاربردی نوشته شده را بخوانید

یه کتاب کاملا متفاوت در زمینه توسعه فردی که فقط باید بخونید تا ببینید چه شاهکار علمی ای هست...میشه گفت یه مقاله علمی معتبر هست حاصل تحقیقات زیاد که به زبان خیلی ساده نوشتنش و شده کتاب از ذهنت بیرون بیا و زندگی کن🤩

عجب کتابی، فوق العاده اس، برخلاف سایر کتابای خود یاری یه رویکرد کاملا منطقی و واقع بینانه ارائه میده، و کتابی که کلی حرفای جدید داره، عاشقشم

کتاب خیلی بی خود با ترجمه و نوشتار ضعیف یعنی چیزی اصلا متوجه نمیشید نخرید

این کتاب فوق العاده هست راهکارهای ساده عملی خردمندانه برای رهایی از ذهن

کتاب فوق‌العاده‌ای است از پروفسور استیون هیز بنیانگذار اکت که خیلی قشنگ توانسته اکت را با مثال‌های کاربردی برای بزرگسالان معرفی کنه. شبیه این کتاب را انتشارات سایه سخن برای نوجوانان داره بنام از ذهنت خارج شو و زندگی کن از جوزف سیاروجی که به اعتقاد بنده بهتره اول این کتاب برای نوجوانان را خواند تا بهتر کتاب استیون هیز را متوجه شد.

نمیدونم چی بگم... راستش اینقدر که ازش تعریف کرده بودن، برای من جذابیت نداشت... جز چند جمله، بقیه ش برام خیلی گنگ بود...

راهکارهای خوبی میده

خداااای من... تقریبا دوسال پیش ،اولین بار این کتاب را خوندم ،هنوز که هنوزه کتاب دیگری به مثابه این کتاب پیدا نکردم. فوق‌العاده هست... این کتاب رو به همه توصیه نمی کنم بلکه به کسانی توصیه می کنم که به زندگی و روانشان اهمیت می دهند. کلا رویکرد اکت ،رویکرد نو و جدیدی است ولی در همین مدت بسیار توسعه و گسترش پیدا کرده...