این کتاب به نظر من خوب و کاربردی بود، چون همه ی ما یه ساعت زیستی داریم که خلق و خو و عملکردمون رو تحت تاثیر قرار میده. و آگاه بودن به این تغییرات باعث میشه به جای غرق شدن در این امواج، موج سواری کنیم. من با این کتاب از طریق پادکست بی پلاس علی بندری آشنا شدم و چون قبلا متوجه تغییرات کاملا مشخصی توی عملکرد و خلق و خوی خودم در طول روز شده بودم و این مسئله مدت ها بود در پس زمینه ی ذهنم وجود داشت، بعد شنیدن پادکست تصمیم گرفتم کتاب رو هم بخونم. البته درباره ی مبحث ساعت زیستی که دو فصل اول کتاب بهش پرداخته شده، شنیدن خلاصه ی علی بندری هم کفایت می کنه و کتاب فقط توضیحات بیشتری داده. فصل های میانی و پایانی هم مباحث دیگه ایی در مبحث زمان سنجیه که قسمت کاربردی مطلب می تونه خیلی خلاصه تر هم گفته بشه. اما به طور کلی متن و ترجمه ی روانی داشت و کمی هم چاشنی طنز که باعث می شد خوندن توضیحات اضافه ی کتاب هم آن چنان خسته کننده نباشه.🌱

از اون دست کتاب هایی بود که اصلا بهش نمی اومد رایگان باشه.. با تشکر از بانک ملت، بابت رایگان کردن این کتاب مفید..

همین کتاب از یه انتشارات دیگه تو طاقچه هست ک 14 تومنه ،من این‌رو خوندم و ترجمه بسیار خوبی داشت و محتوای کتاب هم بسیار بسیار مفید و کاربردیه ،این کتاب رو از حیث توجه به زمان‌بندی‌های روزانه در برنامه‌ریزی کارها و پروژه‌ها توصیه میکنم

کتاب در انتهای هر فصل یه جمع بندی خوب داره که باعث میشه بفهمید از دل اون داستان ها چه محتوای دلچسبی میشه بیرون آورد. از نشر نوین بخاطر رایگان عرضه کردن این اثر و ترجمه خوب سپاس گزارم از شما دعوت میکنم گول رایگان بودنش رو نخورید این کتاب واقعا ارزشمنده

سبک زندگی یا lifestyle یکی از مهمترین بخش های زندگی هر انسانی هست که از راههای مختلفی ساخته میشه ، به شخصه من اول از اعتقادات و باور هام و دوم بر اساس اطلاعات و دانش های جدیدی که بیشتر از کتابها استخراج میکنم سبک زندگی ام رو می سازم. این همه مقدمه برای این بود که بگم‌ : این کتاب بر اساس تحقیقات علمی و آمار سبک زندگی بر اساس تایپ شخصیتی شما و... پیشنهاد میکنه. یکی از موارد جالبی که این کتاب به اون پرداخته خواب هست ، آدم ها چند دسته هستند ، بزارید کتاب رو لو ندم فقط اینو بگم اگر شب ها مثل جغد بیدارید و عذاب وجدان دارید این کتاب میتونه قسمت دوم یعنی عذاب وجدان رو ازتون بگیره. پ.ن: در این بازخورد از نظر های شخصی_م استفاده کردم اگر انتقاد یا پیشنهادی دارید با جون دل گوش میکنم (( هرگز نخورد آب زمینی که بلند است ))

کتاب به نسبت مفید بود اما برای کسی ک میخواد زمان زیادی رو برای خوندن این کتاب صرف کنه مناسب نیست بهتره ک اگر وقت اضافه دارید ک نمیخواید کار دیگ ای انجام بدید شروع به مطالعه این کتاب کنید در غیر اینصورت جایگزین بهتری برای این کتاب وجود داره .

این کتاب کمک میکنه تا با یه سری مسائل و واقعیت های روزانه آشنا شید و بتوانید در زمان بهتری برنامه ریزی کنید . من خودم کارمند هستم و واقعا این کتاب کمک میکنه برای درک بهتر زمان . حتما بخونیدش

بعضی از قسمت هاش خوب بود .. ولی میتونست خلاصه تر باشه .. اگر ۴۰-۵۰ صفحه هم ازش بخونین و بقیش رو نخونین چیز خاصی از دست نمیدین در مجموع انسجام خوبی هم نداشت کتاب در مورد ساعت بیولوژیکی بدن و رابطه اون با کار های مختلفی که میکنیم هستش و درباره این صحبت میکنه که زمان درست برای هر کاری چی هست. مثلا اگر قراره جلسه کاری باشه آیا بهتره صبح باشه یا عصر . اگر قراره برین بیمارستان چه ساعتی بهتره و ...

قبلا کتابو خونده بودم زیاده ولی خوبه تمام کتاب: برنامه ریزی کنید مرتب وخوب عمل کنید( هر کاری انجام میدهی از خود بپرسید چه سودی برام داره (برایان تریسی)) همیشه برنامه را در کاغذ بنویسید کارها یتان را اولویت بندی کنید به موقع به خوابید زود بیدارشید عین یک نوجوان 18 ساله انگیزه داشته باشید

کتاب خوبیه خیلی خوشم اومد از خوندنش باعث شد بفهمم ساعت بدنم چه موقعی هس واطلاعات خوبی راجب خیلی از اتفاقات در اختیارتون میزاره وباعث میشه تشخیص بدین چه زمانی کارهای مهمتون رو انجام بدین تا از کیفیت بالاتری برخوردارباشه درکل ارزش خوندن داره فقط یکم کش داده مطالب رو که میشه ندید گرفت :)