نظرات کاربران درباره کتاب رفتاردرمانی شناختی؛ ساده، اما موثر

من روانشناس نیستم و نظر خاصی درباره این کتاب ندارم ولی اگه مشکلتون حاد نیست مثلا افسردگی اظطراب شدید و غیره نداشته باشید ولی میخواید رفتار های عادی و روزمره ی خود را اصلاح کنید بهترین کتاب، کتاب خودتان را بهتر بشناسید است که در همین طاقچه هست کتاب خیلی عالیی است و پیشنهاد میکنم در کنار این کتاب ،کتاب برتری خفیف رو هم مطالعه کنید در غیر این صورت اگه مشکلتون حاد است بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا کتاب خواندن