نظرات کاربران درباره کتاب کتاب کار عزت نفس

جهت پرورش عزت نفس فوق‌العاده است، باعث زیاد شدن آن می‌شود حتی اعتماد به نفس را هم افزایش میدهد.

امروزه روانشناسی مدرن به این اشاره داره که دیگر عزت نفس به افراد کمک نمی‌کنه. چرا که اغلب بر اساس قضاوت و مقایسه کردن خود با دیگران، ارزش‌گذاری مثبت از خود، توانایی‌ها و دستاوردهای خود هست. عزت نفس شکننده است. فرد باید همیشه در تلاش باشه تا کارهایی انجام بده که خودش رو ارزشمند بدونه. اما آنچه می‌تونه جایگزین خوبی برای عزت نفس باشه شفقت‌ورزی با خود Self-compassion هست. شفقت به خود راهی است برای ارتباط برقرار کردن با خود و دیدن واقعیت خود، پذیرش ضعف‌های خود و مهربونی با خود در برابر رنج هست.