نظرات کاربران درباره کتاب رهایی از وسواس
نویسنده:بروس م. هایمن، چری پدریک
مترجم:حبیب الله قاسم زاده
انتشارات:انتشارات ارجمند
دستهبندی:
امتیاز:
از ۱۳ رأی
۳٫۴
(۱۳)
علی
تمرین برای درمان وسواس
از دیدگاه یک ادم سالم به وسواستون نگاه کنید مثلا از نگاه یکی از اشناهاتون
و این سوال رو از خودتون بپرسید اگر این افکار سراغ اون بیاد بهش اهمیت میداد؟ اگه نمیده پس چرا شما باید اهمیت بدید چرا باید بخاطر افکار پوچ و بچگونه از بقیه عقب بمونید
کاربر peiro
کتاب عالی و فوقالعاده خیلی تو بهبودم کمکم کرد من از درمان ترکیبی دارو و درمان شناختی استفاده کردم که خیلی جواب داد اما به طور کلی وقتی در زندگی مشکلات و اضطراب ها زیاد می شه وسواس برای من دوباره خورش رو نشون داد اما الان دارم سعی می کنم با تمرین های کتاب کنترلش کنم ممنون از طاقچه
atoosa
برای کسایی که وسواس فکری دارن به اونصورت مثال نزده فقط یه دونه راهنمایی کرده برای اونایی که وسواسشون عملیه خیلی خوبه برای فکری ها به اون صورت نه
حجم
۳٫۴ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۱
تعداد صفحهها
۳۹۲ صفحه
حجم
۳٫۴ مگابایت
سال انتشار
۱۴۰۱
تعداد صفحهها
۳۹۲ صفحه
قیمت:
۹۷,۵۰۰
تومان
صفحه قبل
۱
صفحه بعد