نظرات کاربران درباره کتاب چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم

در ابتدای کتاب از رنج و احساس هایی که ممکنه پس از اون سراغمون بیاد صحبت میکنه ، تمرین هایی داره که با انجام اونها اروم تر و به خودتون مسلط تر میشید، شمارو با احساساتتون رو برو میکنه و پس از اون بهتون یاد میده چطور از پس حس هایی که بعد از رنج ( مثل از دست دادن عزیزی یا ترک شدن ) که ممکنه حس سرخوردگی باشه کنار بیاید . من در کنار تراپی از این کتاب استفاده میکنم ... و بسیار کمک کننده بوده.

چرا وی دی اف آخه واقعا؟حیف نیست؟لذت مطالعه کتاب با گوشی رو واقعا کم میکنه لطفا متن کتاب رو جایگذین فایل پی دی اف کنین ممنون

ممنون میشم پی دی اف نباشه و بتونیم با استفاده از هایلایت و ... ادیت داشته باشیم مانند کتابهای دیگه من عادت کردم که هایلایت کنم و خیلی بهتر میشه اینجوری لطفا متن رو بذارید تا بتونیم راحت هایلایت کنیم و .....

این کتاب خیلی خوبه و اگر در شرایطی هستین که از دست دادن کسی ناراحتین بهتون کمک میکنه ولی یه مشکلی که داره کلی تکالیف و یادداشت داره که اینجا نمیشه انجامش داد و حتما باید نسخه چاپی باشه .خوندن کتاب بهتون توصیه میکنم ولی به دلیل اینکه کلی تکالیف داره برای انجام دادن بجای نسخه پی دی اف نسخه چاپی رو خریداری کنید.

من هاردکپی رو گرفتم، کتاب تمرین‌های جالبی داره که باید انجام داد، بعدا فکر کنم وقتی برگردید و بعد سال ‌ها دوباره بخونیدش تمام تمرینات توش براتون جالب باشه و خاطره بشه.

این کتاب را باید به صورت فیزیکی خواند. البته که زیاد کاربردی نیست و اون الهام و تغییری که انسان نیاز داره رو برآورده نمی کنه. ترجمه هم بسیار ضعیفه، شامل جمله بندی های طولانی و درهم که فقط روان خوانی رو از بین می‌برند.

نتونستم با جملاتش خودمو وفق بدم،کاش روان تر ترجمه میشد، هر جمله ای ک میخوندم دوباره و دوباره تکرارش میکردم دنبال مفهوم میگشتم تو جملات. نمیدونم شایدم مشکل از خودمه

اه بلاخره اومدش😁چقدر منتظرش بودم مرسی طاقچه

برای کسانی که عزیزی از دست دادند و همیشه گوشه ای از ذهن و قلبشان آن غم و داغ را احساس می کنند .برای کسانی که نتوانستند در غم ها اشک بریزند و خودشان را خالی کنند .برای کسانی که برای فرار از شنیدن نصیحت های بیجا از گفتن اندوه خود خودداری کردن و.... کتاب خوبیست و خوبتر اگر تمرین هایش را انجام دهیم

خیلی خوبه..قبلا کتاب کاغذی نمیتونستم بخرم الان e_book هم نمیتونم بخرم

کتاب مفیدی بود البته باید مداد ورق به دست باشید برای افرادی که تازه عزیزشون رو از دست دادن بسیار مفیده

نسخه الکترونیک کتاب رو توصیه نمیکنم چرا که حالت ژورنال داره و بهتره فیزیکی باشه اما در کل کتاب خوبیه

به نظر من کتاب خیلی ساده ،بیشتر به مقالات پژوهشی شباهت داشت و کپی درجه سه از کتابهای جولیا کامرون بود .

سلام و وقت بخیر کتاب خوبی بود اما عالی نه… نسخه فیزیکی این کتاب برای انجام تمرینات بهتر است، تا حدی به من برای مقابله با سوگم‌کمک کردند. فقط نمیدانم تمام متن در این نسخه گنجانده شده یا خیر…چون هر صفحه حدودا یک پاراگراف متن در بر دارد و نسخه فیزیکی ۲۵۵ صفحه است و این نسخه حدودا ۳۱۰ صفحه. در نهایت از طاقچه متشکرم🙏

مباحث خیلی روان بودن وکاربردی بعضی وقتا همه وجودمون دچار غم بزرگی هستش که از صحبت بااطرافیان ناامیدمیشی ساده ترش اینه توازدنیابریدی وهیچکس دردی که تموم جونتو داغدارکرده رودرک نمی کنه وخیلی موضوعاتی به هرنحوباعث رنجش ناامیدی شخص میشه وقتی متنی رو میبینی که انگارصدای توهستش ویجورایی بی منت بی حاشیه کمک هم میکنه لذت بخش خواهدبود این مجموعه همونی هست که میتونه کمی اززندانی که دورخودت کشیدی دورت کنه...

من بعد از فوت مادر بزرگم این کتاب رو خوندم. حس میکردم جهانم تموم شده ، یک جور بی معنایی من چند ماه قبل از اون داییم رو از دست دادم و قبلتر سوگ های دیگه. بهتون پیشنهاد میکنم بخونید اگر مثل من اهل تو داری هستین گریه نمیکنین و خودتونو بروز نمی‌دید. با هر قسمتش و با هر تمرین گریه کردم . با عزیزم وداع کردم ، براش نقاشی کشیدم ، براش نامه نوشتم ، تصویر سازی کردم . این کتاب بنظرم جوری طراحی شده که بهتون کمک کنه بتونید رنج رو با کمک بهش تحمل کنید ‌. مثلا خودتونو مجبور کنید قلم دست بگیرید و نقاشی کنید . من از بین این همه تمرین به نوشتن و نقاشی علاقه داشتم. خلاصه تجویز خاصی یا تمرین خاصی نداره فقط اگر‌روزای سختی رو م گذرونید دوست خوبی هست که میتونه این راه رو باهاتون بیاد و بهتون گوش کنه و بهتون چیزهای خوبی یاد بده . ممنون از طاقچه و کتاب های بی نهایتش

راهکارهای مفیدی اراعه میدهد خصوصا برای افرادی که عزیزی رو از دست دادند و سوگوارند. خواندن و اجرای موارد ذکر شده در کتاب و حوصله کردنش میتواند کمک کننده باشد. من حس خوبی از خواندنش داشتم.

کتاب خیلی خوبی بود بنظرم. متنش روونه تمرین هاشم ساده و کارآمد

کتاب خیلی مفیدیه با اراعه راه کار و تمرینهای کاربردی و وصف واضح وشفاف فرد سوگوار، درد ورنجم رو دیدم و تونستم باهاش ارتباط برقرار کنم

تنها کتابیه که هر جملش باعث میشه آروم بشم اگر درگیر مشکلاتی هستین که نمیتونید با کسی در میون بزارین یا بیان احساسات براتون سخته حتما بخونید