نظرات کاربران درباره کتاب غلبه بر اهمال کاری

به نظرم کتاب خوبی بود. من ازش استفاده کردم و چن تا مطلب هم تو وبلاگم نوشتم. اگه کسی مایل بود بخونه میتونه محمدرضا عاشوری رو توی گوگل سرچ کنه تا به وبلاگم دسترسی پیدا کنه. اما در مورد کتاب، من دنبال کتاب هایی با موضوع اهمال کاری زیاد گشتم و می تونم بگم فعلا بهترین کتاب درباره این موضوع مهم همین کتابه. خوندنش رو به همه پیشنهاد می کنم‌ چون همه با در ابعاد مختلف زندگی دچار اهمال کاری هستیم. این کتاب راه حل ها و تمرین های خوبی ارائه داده که به نظرم کاربردی هستند.

یکی از نکات خوبی که از این کتاب یاد گرفتم: [به کار بردن دانش مهمتر از یادگیری مستمر بدون کاربرد است] صدتا کتاب درباره اهمال کاری و انضباط بخونیم اما شروع به کار نکنیم هیچ فایده‌ایی نداره ، امیدوارم هر کسی از این عادت رنج میبره بتونه ترک کنه تا قبل اینکه حسرت بخوره.

یک کتاب خیلی عالی در زمینه ی اهمال کاری و افزایش بهره وری. کاملا مفید و کاربردی بود. توصیه میکنم حتما برای خلاصی از اهمال کاری بخونیدش.

متاسفانه تنبلی مشکل بزرگی هست و این کتاب کمک زیادی میکنه.

کتاب خیلی خوبی هستش ولی توضیحات بیش از حده برای مثال برای پاک کردن اپلیکیشن از گوشیتون ۲ صفحه توضیح نوشته 🥱

سلام.واقعیتش من نخوندم این کتاب رو تاحالا.ولی تجربه ی شخصی من بر این هست که یه راه خیلی راحت برای مقابله با اهمال کاری،وجود نداشتن اهمال کاریه.روزی به خودم اومدم و فهمیدم که چقدر مسخره است که تا وقتی میتونی پاشی و کاری کنی میشینی و میگی من اهمال کارم.همین که از جا پا شی یعنی اهمال کار نیستی و چرا انقدر بار اضافی و جنگ روانی میسازی برای خودت که مسیر از دستیابی هدف منحرف بشه به صرفا اهمال کار نبودن...اگه باور کنی که اهمال کار هستی برات تبدیل به یه بهونه میشه..باور به اهمال کاری یه بهونه ایه واسه اهمال کاری.نمیدونم منظورم رو متوجه میشید یا نه..ولی اهمال کاری شاید تنها مشکلیه که راهکار خاصی نداره..درسته شاید برای کنترل خشم راهکاری وجود داشته باشه یا استرس..ولی اهمال کاری،چیزیه که هرچقدر هم به صورت تئوری مقابله باهاش رو بلد باشید باید بالاخره یه جا پاشید و دست به عمل بزنید.و همون لحظه ای که پا میشید دیگه هویت شما به عنوان یه فرد اهمال کار شناخته نمیشه.پس اگر دوسال پیش هم بلند شده بودید نیازی نبود که مثلا دو سال روی اهمال کاری کار کنید و یهو کاری رو بکنید که میتونستید همون موقع هم بکنید.در پناه حق♡

درسته ک همه خیلی تعریف کردن ولی واقعا چیز جدیدی برای ارائه دادن نداره بخش اعظمی از کتاب به این پرداخته ک خوب بخورید تحرک داشته باشید خوب بخوابید اخر سر هم راه کار هاش خلاصه میشه در اینکه به یاد بیارید اهدافتون براتون مهمه ، برای خودتون قانون بزارید و انجامش بدید، برنامه ریزی کنید کاراتونو به قسمت های کوچیک تقسیم کنید و عوامل هواس پرتی رو حذف کنید ، صادقانه بگم اینا چیزاییه ک همه بلدیم مهم اون وقتیه ک با وجود همه چی باز هم انجامش نمیدیم

کتابی فوق‌العاده در زمینه اهمال‌کاری که از خوندنش خسته نشدم! حجم مطالب و کتاب به نظرم کافی بود نه خیلی زیاد که آدم رو خسته و کلافه کنه با توضیحات بیش از حد نه انقدر کوتاه که نفهمی راه حل‌هاش دقیقا چی بودن. ‌ محتوای فصل‌های کتاب از نظر من خیلی عالی و با دقت انتخاب شده بودن و تمرین‌ها و راهکارهایی که نویسنده ذکر کرده رو اگر به کار بگیریم و بهشون عمل کنیم قطعا میتونیم مشکل اهمال‌کاری رو در زندگیمون کاهش بدیم هرچند که خود نویسنده هم در پایان کتاب میگه که این مشکل یک شبه حل نمیشه و زمان بر هست اما تمرین کردن راه‌حل‌های کتاب قطعا در طولانی مدت جواب میدن. ‌ این قسمت از کتاب رو دوست داشتم شما هم بخونید: "شما می‌توانید اهمال‌کاری را با دیواری عظیم مقایسه کنید که باید از آن رد شوید، اگر به اندازه کافی سنگ و سنگ‌ریزه کوچک جمع آوری کنید سرانجام پله‌ای برای خود ایجاد خواهید کرد که آن‌قدر ارتفاع خواهد داشت که بتوانید بدون تلاش زیاد از دیوار عبور کنید. همچنین می‌توانید وقت خود را صرف جستجوی تخته سنگ‌های بزرگ کنید تا بتوانیداز دیوار عبور کنید اما برای جمع‌آوری آن‌ها به تلاش بیشتری احتیاج خواهید داشت و فکر کردن درباره میزان تلاشی که برای این کار نیاز است شما را آن‌قدر دلسرد خواهد کرد که هرگز شروع به کار نخواهید کرد." ‌ یکی از نکات مهمی که تو اهمال کاری وجود داره رو در این قسمت به خوبی توضیح داده و فکر می‌کنم مشکل خیلی از ماها همینه که بلد نیستیم اهدافمون رو به قدم‌های کوچک‌تر خرد کنیم تا یکی یکی اون سنگ‌ریزه‌های کوچیک رو جمع کنیم و در نهایت به بالای دیوار برسیم. ‌ خوندن این کتاب رو به تمام کسانی که از کمال‌گرایی، اهمال‌کاری و نداشتن بهره‌وری رنج میبرن پیشنهاد می‌کنم.

داستان های در مورد اهمال کاری رو دوس داشتم. من بیشتر کتاب رو خودم میدونستم ولی بعضی چیزا برام جدید جالب بود که حتما تو برنامه ام ازشون استفاده می‌کنم. سوالاتی پرسیده بود که همه رو جواب دادم و یادداشت کردم و برای بقیه هم فرستادم. اما یه راهه حل که خودم ازش استفاده میکنم و جواب گرفتم: نوشتن هفته نگار و ماه‌نگاره مثلا اول برنامه های یک ماهم رو مینوسم بعد این برنامه ماهانه رو به چهار هفته تقسیم میکنم و هر هفته رو به شیش روز خوب؛ حالا اون هدف من به قسمت های کوچیک تقسیم شده و من میدونم اگر امروز این برنانه رو به فردا بندازم در واقع دارم به برنامه هفتگیم ضربه میزنم و برنانه هفتگیم به‌هم بخوره برنامه ماهانه‌م هم خراب میشه. و این کار به ما دیدی عمیق نسبت به آینده میده. ببینید با تقسیم هدف هامون به تیکه های کوچیک اون کار برای ما آسون میشه و لذت بخش میشه و دیگه مثل یک هیولا که یک سره ازش فرار میکنیم نیست! . . . 171

عجب کتابیه! هرچی کتاب درباره انظباط شخصی و اهمال کاری دارید رو بگذارید کنار فقط اینو بخونید . خیلی کتاب جامعی هست

کتاب جالبی بود به قول معروف بزن در رو نبود اگه چیزی میگفت اونو اثبات می‌کرد که فلانی این قضیه اشتباس نشون به اون نشون که مثلا اینجور... توصیه میشه بخونید

من کتاب را مطالعه کردم ودر زندگی بکار گرفتم وپیشرفتهام برای خودم قابل توجه بود حتما کتاب را بخونبد وهمانطور که در فصل اخر گفته بکاربگیرید .

بسیار عالی کاربردی بدون حاشیه صریح و واضح بینظیر

از بهترین کتابهایی که در این زمینه خونده بودم اهمالکاری رو از ریشه بررسی می‌کنه و راهکارهای واقعا عملی ارائه میده به شدت پیشنهادش می‌کنم

بهترین و کاربردی ترین کتابی بود که خونده ام برای کمالگراهایی که درگیر اهمال کاری هستن خیلی مناسبه👌👌

این کتاب بهترین کتابی بود که توی زمینه ی اهمال کاری خوندم. اکثر کتاب های خودیاری به صورت روانشناسی زرد هستن و فقط ، مثال های پشت سرهم رو توی کتاب ردیف میکنن تا بگن چقدر این کارها مهمه و افرادی که این کارهارو انجام میدن چقدر موفقن. اکثر این کتاب ها تمرین های کاربردی و عملی ندارن و بنابراین کمکی هم به بهبود این شرایط نمیکنن. نقطه ی قوت این کتاب، همین بود که به صورت کاملا خلاصه و مفید‌ همه چیز رو توضیح داده و تمرین ها کاملا کاربردی و مشخص هستند. پیشنهاد میشه بخونید کتاب رو.

برایمان عجیب است اما اهمال کاری و تنبلی که مهم ترین دلیل نرسیدن به اهدافمان هست،دارای فرمولی هست! این کتاب دلایل پیدا و پنهان اهمال کاری را بررسی و راهکار عملی میدهد. به همه کسانی که احساس ناتوانی در تغییر روند زندگی خود دارند حتما توصیه میکنم این کتاب را مطالعه و یادداشت برداری نمایید.

توصیه میکنم حتما بخرید؛ به شدت خوب بود مطالب زیادی رو گفت که واقعا مفید بودن و هرکدوم انگاری یه راهی رو باز میکنه برای غلبه بر اهمالکاری به شرط اینکه واقعا استفاده کنیم ازش🤝🏼

کتاب خوبیه. اصل موضوعی که موقع خوندنش ذهن منو درگیر کرد این بود که باید مدام انگیزه هامون رو مرور کنیم، بهشون شاخ و برگ بدیم یا با ادبیات و جمله بندی‌های جدیدتری اونا رو بیان کنیم. همیشه سوال بوده برام که چرا بعد یک مدت خسته میشم و همه چی برام بی معنی میشه. این تا حدی طبیعیه. باید کارهایی که برای رسیدن به هدف انجام میدیم رو مدام بررسی کنیم. سخته. ولی همین مسئله است که پیروزی و شکست رو مشخص میکنه. یادت باشه تا زمانی که تلاش میکنی هنوز شکست نخوردی☺️

عالی بود، اگر واقعا به چیزهایی که گفت عمل بشه می‌تونیم به نسخه دلخواهمون‌ تبدیل بشیم.