بریده‌هایی از کتاب طرح واره‌های درمانی و سلامت روانی در زندگی زناشویی

۱) دلبستگی ایمن به‌دیگران، ۲) خودگردانی، کفایت و‌هویت، ۳) آزادی در بیان نیازها و هیجان‌های سالم، ۴) خودانگیختگی و تفریح و ۵) محدودیت‌های واقع بینانه و خویشتن داری

خانواده بستر رشد و رفاه جسمی‌و روانی اجتماعی کودک و عامل تحقق و تعادل فیزیکی، روانی و اجتماعی انسانهاست. یکی از مهمترین عوامل پیش بینی کننده بهداشت روانی افراد متاهل، روابط با همسر است

طرحواره‌هایی كه با وابستگی و نقص مرتبط هستند، بیشتر در میان افراد افسرده و طرحواره‌هایی كه مرتبط با حوزه اسیب پذیری نسبت به صدمه یا بیماری هستند در افرادی كه اضطراب دارند وجود داشته باشد

محتوای طرحواره‌ها كلیه جنبه‌های زندگی فرد اعم از آگاهانه یا ناآگاهانه را دربرمی گیرد و ساختاری را كه فرد به دنیا می آید ایجاد میكند در عین حال تحول طرحواره‌ها تحت تاثیر فرهنگ، خانواده، مذهب و عوامل مربوط به جنسیت سن یا شخصیت فرد قرار دارد در حقیقت طرحواره‌ها ذخیره می شوند تا در شرایط خاص فعال شوند.

این رفتارهارا می توان درسبک فرزندپروری سهل گیرو آسان جامعه ایران مشاهده کنیم که یکی از ریشه تحوّلی شکل گیری طرحواره‌های این حوزه، سبک فرزندپروری آسانگیر به صورت افراطی می باشد. بدین معنا که والدین این افراد در دوران کودکی به آنها اجازه داده بودند بدون در نظرگرفتن نیازهای دیگران هر کاری که می خواهند انجام دهند

حوزه اول: قطع ارتباط و طرد، حوزه دوم: خودگردانی و عملکرد مختل، حوزه سوم: محدودیت‌های مختل، نقص در محدودیتهای درونی، احساس مسئولیت در قبال دیگران یا جهت گیری نسبت به اهداف بلندمدت زندگی. حوزه چهارم دیگرجهت مندی، حوزه پنجم: گوش به زنگی بیش از حد و بازداری است

این پنج تکلیف عبارتند از: دلبستگی ایمن به دیگران(شامل نیاز به امنیت، ثبات، محبّت وپذیرش)، خودگردانی، کفایت و هویت، آزادی در بیان نیازها و هیجان‌های سالم، خودانگیختگی و تفریح و محدودیت‌های واقع بینانه و خویشتنداری

منشاء این طرحواره‌ها به دلیل ارضا نشدن نیازهای هیجانی اساسی دوران کودکی، تجارب اوّلیه زندگی، ناکامی در ارضای نیازهای اوّلیه، ارضای بیش از حدو همانندسازی با رفتار نادرست والدین و مزاج هیجانی کودک(مجموعه ویژگی‌های خلقی کودک که ذاتی هستند) و متمایزکننده شخصیت اوّلیه کودک است

طرحواره‌ها در زندگی فرد به عنوان عدسی‌هایی عمل می کنند که تفسیر، انتخاب و ارزیابی فرد از تجارب وی را شکل می دهند

موقعیت‌های زندگی که فرد آن‌ها را آزار دهنده و نامطلوب می‌داند یا خاطرات بدی را در او برمی‌انگیزد، محرک نام دارند که طرحواره‌های هیجانی را فعال می‌کنند