بریده‌هایی از کتاب به خود احترام بگذاریم

احساسات از دوردست‌ها نیامده‌اند: آن‌ها به‌واقع زاییدهٔ افکارند.

به خاطر داشته باشید: - منحصربه‌فردید؛ - فردی ویژه‌اید؛ - دوست داشتنی هستید؛ - ارزشمندید؛ - سزاوار عشق ورزیدن هستید؛ - شادی حق شماست؛ - دیگران هم حق شاد بودن دارند؛ - حق خطا کردن دارید؛ - دیگران هم حق دارند خطا کنند؛ - نهایتاً خود مسئول انتخاب سبک زندگی‌تان هستید؛ - می‌توانید تغییر کنید و به زندگی‌ای کامل و رضایت‌بخش دست یابید.

برای این‌که فرد مورد علاقهٔ خودتان باشید، نیاز دارید: - خودتان را دوست داشته باشید؛ - برای خود ارزش قائل شوید؛ - مراقب خود باشید؛ - خود را بپذیرید؛ و تمام این‌ها زمانی تحقق می‌یابد که عزت نفس زیادی داشته باشید.

یاد بگیرید مسئولیتِ خودتان را به عهده بگیرید.

فرد مورد علاقهٔ شما چه کسی است؟ خودتان هستید؟