بریده‌هایی از کتاب گربه راهنمای ما

«من گربه‌ها را بسیار دوست دارم، آن‌ها بسیار فکر می‌کنند و فکرهایشان را برای خودشان نگه می‌دارند.»

بله؛ برای داشتن اعتماد به نفس باید خود را دوست داشت، به‌اندازه کافی مستقل بود و از این فکر که «دیگران چه می‌گویند» رها شد.

آیا اطرافیانم نقش مهمی در زندگی‌ام ایفا می‌کنند؟ نقشی که به من اجازه نمی‌دهد تصمیم‌های درستی برای کارها و افکارم داشته باشم تا مبادا دیگران از من آزرده‌خاطر شوند و حتی آن‌ها را از دست بدهم.

چرا صبح‌ها مقابل آینه ژست نمی‌گیریم تا به خود بگوییم: «می‌دانی که چقدر تو را دوست دارم؟» و لبخند بزنیم. ساده به نظر می‌رسد، ولی امتحانش کنید! ناخودآگاه مجبور می‌شوید در برابر این جمله لبخند بزنید. این لبخند چه معنایی دارد؟ این‌که شما خودتان را به‌اندازه کافی دوست دارید یا نه؟ میزان خنده شما در آینه عمق ناراحتی یا خوشحالی‌تان را نشان می‌دهد و این نشانه خوبی است تا بتوانید دوباره بادقت و برای همیشه آن را بررسی کنید. به این ترتیب می‌توانید خود را دوست داشته باشید و خودتان را در این قالب جدیدِ گربه‌ای بپذیرید!

برای دوست‌داشته‌شدن، باید از پذیرش و دوست داشتن خود شروع کنیم!

پذیرفتنِ خود، چندان ساده نیست، اما این امکان را فراهم می‌کند که بتوانیم توانایی‌ها و ظرفیت‌های خود را کشف کنیم، چرا که همه ما به‌صورت فردی از آن برخوردار هستیم،...

شما باید مراقب خودتان باشید، درست همان‌طور که از دیگران مراقبت می‌کنید. با آرامش بنشینید و صبحانه‌تان را بخورید. این بهترین کار برای شروع روز است.

هنگام مداخله دیگران در مسائل مربوط به خودتان از حق خود دفاع کنید! چون شما شایسته‌تر از آن هستید که نقش سیاهی لشگر را بازی کنید!

به خودتان فکر کنید، به آسایش و شادی‌تان. از خود مراقبت کنید، هیچ‌کس بهتر از شما نمی‌تواند این کار را انجام دهد.

اغلب با خود گفته‌ایم «واقعاً نمی‌دانم چه می‌خواهم، ولی خب دست‌کم می‌دانم چه چیزی را نمی‌خواهم.» من حتی ذره‌ای هم با این جمله موافق نیستم، چرا که اغلب تمایلات واقعی خود را پشت آن پنهان می‌کنیم چون گمان می‌کنیم از عهده انجام آن برنمی‌آییم...

گربه‌ها تنها یک اولویت دارند: آسایش و شادکامی خود!

«در آغاز، خداوند انسان را خلق کرد، اما زمانی که دریافت او این چنین ضعیف است، گربه را به او بخشید.»

هنگام مداخله دیگران در مسائل مربوط به خودتان از حق خود دفاع کنید! چون شما شایسته‌تر از آن هستید که نقش سیاهی لشگر را بازی کنید!

برای مراقبت و آرامش درونی خود مثل یک گربه رفتار کنید. منبع استرس خود را پیدا کنید و مشکل را یک بار برای همیشه حل کنید. بی‌وقفه تا انتها بروید و سرانجام برای همیشه رهایش کنید. غصه نخورید، تکرارش نکنید، برای همیشه رهایش کنید و این‌گونه آرامش و خوشنودی دوباره به زندگی‌تان راه می‌یابد.

برای اینکه فضایِ اطرافتان را به کمک کاریزمای خود درخشان کنید: صادق باشید، فروتن باشید، ساده و واقعی باشید!

می‌خواهید مثل یک گربه زندگی کنید؟ پس آزاد باشید! مانند باد! و تنها کاری را انجام دهید که خودتان انتخاب کرده‌اید!

«گونه انسانی تنها گونه‌ای است که در پذیرفتن خود در جایگاه یک گونه مشکل دارد

دانایی چیزی نیست که بتوانیم آن را بیاموزیم یا حتی به کسی آموزش بدهیم، بهتر بگویم دانایی یک حالت و وضعیت است: بی‌اعتنایی به هیاهوی زندگی. انسان خردمند می‌داند که باید روی ماه بنشیند تا بتواند به زمین نگاه کند، گربه هم خوب می‌داند که باید روی پشت‌بام بنشیند تا نظاره‌گر ماه باشد.

«دیگران» هیچ حق ویژه‌ای ندارند که شما را به کاری مجبور کنند. آن‌ها هیچ فضایی به غیر از آنچه شما به آن‌ها اعطا کرده‌اید، ندارند. در واقع آن‌ها فقط میزان پذیرش و تحمل شما را می‌سنجند تا بعد از اینکه پاهایتان را له کردند، به راه رفتن روی سرتان ادامه بدهند و بعد هم سرتان را زیر آب کنند!

شاید هم آن چیزی که گربه با سکون، تفکر و تعمقش و نیز با مهربانی‌اش می‌خواهد به ما بگوید این باشد: من اینجا هستم، تو را نظاره می‌کنم و مراقبت هستم، خیالت راحت باشد این نیز می‌گذرد... دانایی چیزی نیست که بتوانیم آن را بیاموزیم یا حتی به کسی آموزش بدهیم، بهتر بگویم دانایی یک حالت و وضعیت است: بی‌اعتنایی به هیاهوی زندگی. انسان خردمند می‌داند که باید روی ماه بنشیند تا بتواند به زمین نگاه کند، گربه هم خوب می‌داند که باید روی پشت‌بام بنشیند تا نظاره‌گر ماه باشد.