بریده‌هایی از کتاب عادت خلاق

رشد و تعالی‌تان رابطهٔ مستقیمی با توانِ مصاف‌تان با ناملایمات و ناخواسته‌های زندگی دارد.

هرگز از ترس‌هایتان چشم نپوشید و از آن‌ها فرار نکنید بلکه همه را در برگه‌ای یادداشت کنید و در جایی نگاه‌شان دارید. یادتان باشد که «ترسیدن هیچ اشکالی ندارد؛ بلکه فاجعه آن زمان به وقوع می‌پیوندد که اجازه دهید ترس مانع پیشرفت‌تان شود».

اما اکنون وقتی درگیر یک پروژه می‌شوم ـ جز در صورتی که نیازمند آموختن موضوعی خاص از یک فیلم باشم ـ به سینما نمی‌روم، چرا که فکر می‌کنم اگر وقتم را صرف تماشای یک فیلم لذت‌بخش کنم دوباره معتادش می‌شوم و تمام وقتم را پای آن خواهم گذراند، به نحوی که به هیچ کار دیگری نخواهم رسید.

خلاقیت از طریق پیگیری و استمرار «عادات و روال معمول» افزایش می‌یابد،

به عنوان یک تمرین، از هفتهٔ آینده کار روزانه‌تان را آن زمانی به پایان ببرید که هنوز چند جرعه انرژی در وجودتان باقی مانده است و از خودتان بپرسید واقعاً چه چیزی را برای فردای‌تان ذخیره کرده‌اید؛ آیا فقط انرژی محض است؟ امیال و آرزوهای‌تان است؟ ایده‌های کشف نشده‌اند؟ کلامی ناگفته به کسی است؟ هر چیزی که هست آن را در یک دفترچه یا کارتکس یادداشت کنید و به کناری بگذارید و تا پایان روز به آن فکر نکنید و روز بعدتان را با نگاهی به آن یادداشت آغاز نمایید.

تحت هر شرایطی، در آغاز و انتهای کار روزانه دو انتخاب پیش روی شماست: به عقب نگریستن یا مشتاق فردا بودن. اما من توصیه می‌کنم که مشتاق فردا باشید و همیشه به روز بعدتان بیندیشید. هیچ‌وقت با این فکر که «هوممم! بذار ببینم دیروز چی‌کار کردم؟!» وارد اتاق کارتان نشوید. قطعاً به عقب نگریستن و غرق در کارهای دیروز شدن انرژی بیشتری نسبت به مواجهه با فردا می‌طلبد.

معتقدم که ترکیب و ساختمان جسمِ انسان مجزا از مغزش نیست و لذا تحرک می‌تواند علاوه بر جسم، مغز را نیز تحریک کند.

شناخت هر چه بیشتر مجموعهٔ مهارت‌های منحصربه‌فردتان موجب می‌شود که از وجه تمایزتان نسبت به سایرین آگاه شوید. به عنوان نمونه، وقتی از بیلی جول پرسیدند که دلیل موفقیتش چه بوده، پاسخ داد: «من شغلی رو انتخاب کردم که تنها کاری بود که در اون مهارت داشتم. صدام کوک بود، بلد بودم ساز بزنم، آهنگ می‌نوشتم و می‌تونستم برم روی صحنه و برنامه اجرا کنم. هر چند در هیچ‌کدوم از اون‌ها خبره نبودم ولی اون‌قدری مهارت داشتم که بتونم کارم رو درست انجام بدم. من در صنعتی مشغول به کار بودم (صنعت موسیقی) که این ترکیب از مهارت‌ها در اون استثنایی و چشمگیر بود».

نهایت خوشبختی‌ام این است که روزی بتوانم در دنیای بی‌نقصم به کار و فعالیت مشغول شوم

برنامه‌ریزی افراطی می‌تواند به اندازهٔ بی‌برنامگی مضر و مخرب باشد

من با هدف ترک عادات قدیمی و ایجاد انگیزه در خود، در مکان‌های جدید به بداهه‌کاری مشغول می‌شوم، آهنگ‌های متنوع گوش می‌دهم و عادات مطالعه‌ام را تغییر می‌دهم. بدیهی است که اگر با همان «روش تکراری» به خراشیدن یک «موضوع تکراری» بپردازید چیزی جز یک «نتیجهٔ تکراری» نصیب‌تان نخواهد شد!

من عادت دارم که حتی اگر اولین روز کاری پس از یک تعطیلات طولانی‌مدت باشد، برنامهٔ کاری هفتهٔ پیشِ رو را در همان اولین روز یادداشت کنم. هر چند که می‌دانم شاید بسیاری از مواردِ آن یادداشت بی‌ارزش باشند و در طی هفته عملی نشوند، ولی برای آماده‌سازی ذهن و جسمم ناگزیرم تن به این کار دهم.

برای «خارج از چارچوب» حرکت کردن و خلاقانه اندیشیدن نخست باید از «یک چارچوب» شروع کنید...

توصیه می‌کنم حتماً هدفی را برای کارتان متصور باشید و آن را مکتوب نمایید. هر چند می‌دانم که شاید برای برخی‌ها این نقل‌وقول قابل باور نباشد ولی یادم است که جایی خواندم «افرادی که اهداف و نیات سالیانه‌شان را یادداشت می‌کنند، در مقایسه با کسانی که از این کار طفره می‌روند، شانس بیشتری برای دست‌یابی به آن‌ها دارند.»

«وقتی که درگیر مشکلات شوی، هدف اصلی‌ات را فراموش می کنی، اسبت را گم می‌کنی و دنبال نعلش می‌گردی!»‌

بِن هوگن، گلف‌باز مشهور عقیدهٔ جالبی دارد: «هر روزی که تمرین نمی‌کنی، یک روز از خوب بودن فاصله می‌گیری.» پس اگر چیزی واقعاً ارزش انجام شدن را دارد، برایش وقت بگذارید.

دل‌کندن از برخی چیزها صرفاً راهکاری به منظور ایجاد فرصت و فضای ذهنی مناسب برای تمرکز بر کارها نیست، بلکه یک آیین است، آیینی که به واسطهٔ آن بخشی از زندگی‌تان را در پیشگاه خدایان مجازی خلاقیت قربانی می‌کنید. در واقع ما در عوض بز و گاو، به قربانی کردن تلویزیون، موسیقی و اعداد می‌پردازیم؛ مگر قربانی کردن چیزی جز یک «آیین» است؟!

دل کندن از چندکارگی نیز چالشی نفس‌گیر است چرا که همگی نسبت به نمایش توانمندی‌مان در انجام چند کار به صورت همزمان دچار وسوسه و هیجانی مسرت‌بخش هستیم و بسیار مشتاقیم که با یک دست دو هندوانه برداریم! اما یقیناً اگر تنها یک هفته دست از چندکارگی بردارید از مزایای شگفت‌انگیز تمرکز بر یک فعالیت بهره‌مند می‌شوید.

«روال روزمره را تعقیب کن، نتیجهٔ خلاق را به دست آور».

شرایط ایده‌آل یا منحصربه‌فردی برای خلاقیت وجود ندارد و حتی شاید راهکاری که در آغاز خلاقیتِ شما مؤثر واقع می‌شود برای دیگری فایده‌ای نداشته باشد. مهم این است که «به خودتان سخت نگیرید!». محیطی را بیابید که در آن ژرف‌اندیشی و غرق شدن در بحر تفکر موجب هراس‌تان نشود. این فضا باید به گونه‌ای باشد که علاقه‌مند به حضور در آن باشید و آن‌گاه که کشفش کردید با تمام وجود به آن دل ببندید. به بیان دیگر، برای دستیابی به عادت خلاق نیازمند محیطی اعتیادآور هستید