بریده‌هایی از کتاب بی حد و مرز

نقل‌قولی کنار تصویر اینشتین بود: «هیچ مشکلی را نمی‌توان با همان سطحِ آگاهی که ایجادش کرده است، حل کرد.»

یکی از باورهای مهم من این است که توانِ بالقوهٔ انسان، یکی از منابعِ نامحدود ما در جهان است. بیشتر چیزهای دیگر در این دنیا محدود هستند، اما ذهن انسان اَبَرقدرتِ نهایی است؛

اگر ذهنیتمان با تمایلات و اهدافمان هم‌راستا نباشد، هرگز به آن‌ها دست نخواهیم یافت.

احساسات منفی ما را مجبور می‌کنند طیف کارهایی را که قادر به انجامشان هستیم، کوچک‌تر و کوچک‌تر کنیم.

تقریباً ۸۲ درصد از کارهایی که دچار تداخل می‌شن، همون روز دوباره از سر گرفته می‌شن؛ اما خبر بد اینه که به‌طور متوسط ۲۳ دقیقه و ۱۵ ثانیه طول می‌کشه که بتونین سر کارتون برگردین.»

یعنی دلیلِ بیدارشدنتان از خواب.

همیشه می‌گویند: «صد مَن حرف جای عمل را نمی‌گیرد.» قول ندهید، اثبات کنید.

اشتباه به‌معنای شکست نیست.

«می‌دونی... اگر ماهیتِ زندگی رو در نظر بگیری... منظورم اون اولِ اوله، همون‌موقع که اولین سلول به دو تا تقسیم شد، تنها هدفِ زندگی این بوده که هرچی رو یاد گرفتیم به دیگران منتقل کنیم؛ هیچ هدفی والاتر از این نیست. پس اگر ازم می‌پرسی با تمام دانشی که به دست آوردی باید چی‌کار کنی، بهت می‌گم به دیگران منتقلش کن.»

بسیاری از ما خیلی از توانایی‌های واقعیِ خود فاصله داریم، چراکه از اشتباه‌کردن بیش از حد می‌ترسیم. به‌جای اینکه اشتباهات را اثباتی بر شکست ببینیم، باید برایمان اثباتی بر این باشند که چیزی جدید را امتحان کرده‌ایم.

«منتقدِ درون بی‌آزار نیست. منتقدِ درونِ شما، مانعِ کارهاتون می‌شه و شما رو محدود می‌کنه و شما رو از رسیدن به زندگی دلخواهتون محروم می‌کنه. رفاه و آرامش درونتون رو می‌دزده و اگر مدت زیادی نادیده‌اش بگیرین، به مشکلات جدی ذهنی مثل افسردگی یا اضطراب منجر می‌شه.»

«وقتی به دنیا می‌آیم، نمی‌دونیم زندگی سخته یا آسون، فقیر می‌شیم یا پول‌دار، مهم می‌شیم یا بی‌اهمیت. فقط دو نفر رو می‌بینیم که همه‌چی رو می‌دونن، یعنی پدر و مادرمون.»

وقتی شما کاری را می‌کنید که دیگران انجام نمی‌دهند، طوری زندگی خواهید کرد که دیگران نمی‌توانند آن‌طور زندگی کنند. ب

«هیچ مشکلی را نمی‌توان با همان سطحِ آگاهی که ایجادش کرده است، حل کرد.»

از کتاب بی‌حدومرز بهره بگیرید که راهنمای داشتن مغزی بهتر و باهوش‌تر و فوق‌العاده و به‌تبعِ آن، آینده‌ای زیباتر است. پس از خواندن این کتاب، یادگیری و زندگی‌تان متحول خواهد شد. دکتر مارک هایمن رئیسِ دپارتمانِ راهبرد و نوآوری در مرکزِ پزشکی کلینیکِ کلیولند نویسندهٔ ۱۲ کتابِ پرفروشِ نیویورک تایمز دسامبر ۲۰۱۹

خائنِ بعدی، فراموشیِ دیجیتالی است؛ حافظه، ماهیچه‌ای است که اجازه می‌دهیم ضعیف شود. بودن ابررایانه در جیبتان مزایایی دارد و مانند دوچرخه‌ای برقی، جذاب و ساده است اما بدنتان را قوی نمی‌کند. بر اساس تحقیقات انجام‌شده دربارهٔ فراموشی، هرچه ظرفیت ما برای یادگیری بیشتر باشد و هرچه بیشتر تمرین‌های ذهنیِ انجام بدهیم، خطرِ فراموشی کمتر خواهد بود.

معمولاً وقتی روی کسی یا چیزی اسم می‌گذارید، در واقع محدودیتی برای آن تعیین می‌کنید.

. اگر بویی خاص موجب یادآوریِ خاطراتِ دوران کودکی می‌شود، پس می‌توان از بویی دیگر برای تشدید یادآوری بعضی خاطرات استفاده کرد. اگر مشغولِ مطالعه برای آزمونی مهم هستید، هنگامِ مطالعه روغنی با بویی به‌خصوص به دستان خود بزنید و حتماً قبل از امتحان نیز همین کار را بکنید. اگر همین کار را جهت آماده‌سازی برای جلسه‌ای مهم انجام دهید، نتایج مشابه خواهند بود

جوردَن گینز لوییس، محققِ دانشکدهٔ پزشکی دانشگاه پِن استیت، می‌نویسد: «احتمالاً این مسئله به‌دلیل آناتومیِ مغز است. ابتدا پیازِ بویایی بوهای ورودی را پردازش می‌کند که از درون بینی شروع شده و تا انتهای مغز ادامه دارد. پیاز بویایی ارتباطِ مستقیم با دو ناحیهٔ مغز دارد که تا حد زیادی درگیر احساسات و حافظه هستند: آمیگدال و هیپوکامپ. جالب است که اطلاعاتِ بصری و شنیداری و لمسی از این نواحی مغزی عبور نمی‌کنند. شاید بدین خاطر است که پیازِ بویایی بیش از هر حسِ دیگری، این‌قدر در هدف‌قراردادنِ احساسات و خاطرات موفق عمل می‌کند

بعداً مشخص شد او دچار خوانش‌پریشی است، نوعی ضعفِ یادگیری که بر بخش‌هایی از مغز تأثیر می‌گذارد که زبان را پردازش می‌کنند. کسانی که دچار خوانش‌پریشی هستند، در شناسایی صداها و ارتباط‌دادنِ آن‌ها با حروف و واژه‌ها مشکل دارند که در نهایت به مشکلاتی در خواندن و گاهی اوقات صحبت‌کردن می‌انجامد. گریدر احساس حماقت می‌کرد و می‌گفت غلبه بر این موضوع برایش مشکل بوده است، اما هرگز تسلیم نشد.