کتاب نیروی حال
۳٫۸
(۳۹)
خواندن نظراتاز خود بپرس: «در این لحظه، در درونِ من چه میگذرد؟» حداقل به درونیاتِ خود نیز به اندازهٔ آنچه در بیرونِ تو میگذرد اهمیت بده. اگر درونِ تو سامان یابد، بیرونِ تو نیز سامان خواهد یافت.
Dexter
مرگ، جدایی تو از همهٔ آن چیزهاییست که تو نیستند و تو خود را با آنها یکی میانگاری. رازِ زندگی این است: «بمیر، پیش از آنکه بمیری!» آنگاه، درمییابی که مرگی وجود ندارد.
Dexter
هر لحظه نسبت به گذشته بمیر. تو به گذشته احتیاجی نداری. فقط هنگامی به گذشته رجوع کن که در ارتباط با لحظهٔ حال باشد. نیروی لحظهٔ حال و کمالِ هستی را احساس کن. بر قلمِ صُنع، خطایی نرفته است. حضورِ خود را احساس کن.
Dexter
حتی زمانی که آسمان بهشدت ابریست، خورشید گم نشده است. خورشید هنوز آنجاست، آنسوی ابرها.
Dexter
هر جا که هستی، با تمامِ وجودِ خود آنجا باش. اگر اکنون و اینجای تو قابلِ تحمل نیست و تو را ناراحت میکند، سه گزینه پیشِ پای توست: خود را از آن وضعیت بیرون بکش، دگرگونش کن، و یا آن را کاملاً بپذیر. اگر میخواهی مسئولیتِ زندگی خود را بپذیری، باید یکی از این سه گزینه را انتخاب کنی، و باید آن را همین حالا انتخاب کنی. آنگاه، تَبَعاتِ انتخابِ خود را بپذیر. عُذر و بهانه نیاور. منفیگرایی را کنار بگذار. روحِ خود را تطهیر کن. فضای درونِ خود را پاک نگهدار.
Dexter
تحقیقات نشان میدهد که احساسات و عواطفِ قوی موجبِ تغییراتِ بیوشیمی بدن میشود
قاصدک
نَفْس محتاج آن است که مدام از خود دفاع کند و خود را تغذیه کند تا بمانَد. شایعترین شکلِ همذاتپنداری نَفْس، جاییست که نَفْس خود را با داشتهها، مقام، شهرت، مدرک، دانش و اطلاعات، خوشگلی و خوشتیپی، رابطهها، اعتبار و شهرتِ خانواده، باورها و نژاد یکی میپندارد. هیچکدام از اینها، تو نیستی.
Dexter
تو مدام لحظهٔ حال را گم و بعد آن را پیدا میکنی. سرانجام، حضور، مقامِ دایمِ تو میشود.
برای بیشترِ آدمها، تجربهٔ حضور هرگز رُخ نمیدهد و یا هنگامی رُخ میدهد که دچارِ مصیبتی عظیم شده باشند. بسیاری از آدمها بینِ آگاهی و ناآگاهی در رفت و آمد نیستند، بلکه بینِ سطوحِ مختلفِ ناآگاهی در رفت و آمد هستند.
Dexter
چرا ذهن نمیخواهد لحظهٔ حال را بپذیرد؟ زیرا لحظهٔ بیزمانِ اکنون، تهدیدی برای ذهن است. ذهن، به گذشته و آینده گره خورده است. اگر از گذشته و آینده بیرون بیفتد، میمیرد.
Dexter
کلیدِ رهایی، در لحظهٔ حال است. اما تا موقعی که تو ذهنِ خود هستی، نمیتوانی لحظهٔ حال را پیدا کنی.
hamed ramezani
حجم
۱۹۴٫۵ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحهها
۳۴۶ صفحه
حجم
۱۹۴٫۵ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحهها
۳۴۶ صفحه
قیمت:
۳۰,۰۰۰
۲۴,۰۰۰۲۰%
تومان