بریده‌هایی از کتاب هدیه

مرد جوان زمانی را به یاد آورد که با پیرمرد در مورد دورانی حرف زده بود که چمن‌زنی می‌کرد. به یادش می‌آمد که هنگامِ چمن‌زنی تمرکزِ کامل داشت و نمی‌گذاشت که چیزی حواسش را پرت کند. "وقتی کاملا درگیرِ کاری که انجام می‌دهی شوی؛ ذهنت به جاهای دیگر نمی‌رود. از زندگی لذت می‌بری و احساسِ شادیِ بیشتری می‌کنی و تحتِ تاثیرِ کارت قرار می‌گیری. تو در آن لحظه فقط به آن چیزی که در حالِ شکل گیری است فکر می‌کنی. و متمرکز شدن روی کار باعثِ موفقیتت نیز خواهد شد." او متوجه شد که خیلی وقت است چنین احساسی را تجربه نکرده است. زمانِ زیادی را صرفِ ناراحتی و غبطه خوردن برای گذشته و یا نگرانی برای آینده کرده بود.

"افرادی که عملکردشان خوب است، در هر صورت و در هر شرایطی به روی کارشان تمرکز می‌کنند و آن را به خوبی انجام می‌دهند. آن‌ها هم همانندِ دیگران مرتکبِ اشتباهاتی می‌شوند، فقط فرقشان این است که آنها از این اشتباهات درس می‌گیرند، آنها را رها می‌کنند و به مسیرشان ادامه می‌دهند. و خیلی در موردِ شرایط بد و غلط صحبت نمی‌کنند."

حتی در لحظاتِ بسیار سخت، وقتی در لحظه به روی اینکه چه چیزی دُرست و خوب است متمرکز شوی، امروزت را شادتر می‌کند. و به تو انرژی و اعتمادبه نفسی را که به آن احتیاج داری می‌دهد تا راحت‌تر با مشکلات روبرو شوی.

بر روی هرچه که فقط همان لحظه در حالِ وقوع است متمرکز شوید. شکرگزار و قدردانِ هرچیزی که در موقعیت دُرست است باشید و آن را گسترش دهید. به هر چیزی که در آن لحظه مهم است توجه کنید.

وقتی من درموقعیتِ بد هستم، اغلب روی اشتباهات متمرکز می‌شوم که اینکار من را ناامید و دلسرد می‌کند." "بسیاری از مردم اینگونه هستند. در واقعیت، اکثرِ موقعیت‌ها تلفیقی از خوبی و بدی، درست و غلط هستند. بستگی دارد که که به آن چطور نگاه کنی. "هر چه بیشتر روی اینکه چه چیزی درست و خوب است متمرکز شوی، در امروزت انسانِ موثرتر، در نتیجه موفق‌تری می‌شوی.

"پس، در زمانِ حال بودن به این معنی است که روی ماهیتِ آن لحظه متمرکز شویم. مرد جوان ادامه داد:"و همچنین به این معنی است که ببینیم، چه چیزی در آن لحظه خوب و درست است."

حتی در لحظاتِ بسیار سخت، وقتی در لحظه به روی اینکه چه چیزی دُرست و خوب است متمرکز شوی، امروزت را شادتر می‌کند. و به تو انرژی و اعتمادبه نفسی را که به آن احتیاج داری می‌دهد تا راحت‌تر با مشکلات روبرو شوی.

متوجه شدم که در زمانِ حال بودن به این معنی است که رویِ وقایعی که در همان لحظه در حالِ روی دادن هستند متمرکز شویم.

چگونه روشِ هدیه قرار است جواب دهد در صورتیکه در شرایطی قرار داری که موقعیتش به راحتی و آرامیِ کلبهٔ درونِ کوه نیست؟ اینکه در شرایطِ خوب از هدیهٔ زمانِ حال بودن استفاده کنی یک چیز است، و اینکه در شرایطِ بد با آن مواجه شوی و سعی کنی آن را حفظ کنی چیزِ دیگریست. پس به راستی چگونه از هدیهٔ در زمانِ حال بودن می‌توان لذت بُرد؟

وقتی برای آن روز آماده شد، فقط به روی آن روز تمرکز کرده بود و از اینکه می‌دید آنقدر پرانرژی است حیرت زده شده بود. او یادداشتی از کارهایی که می‌خواست انجام بدهد تهیه کرد تا روزی که به سرکار رفت به آنها بپردازد. از اینکه بیشتر مجذوبِ کارش شده بود خوشحال بود. آن روزش به طرز شگفت‌انگیزی متفاوت شده بود!

پیدا کردن هدیه به این معنی است که روی وقایعی که در زمان حال در حالِ وقوع هستند متمرکز شویم! به معنیِ این است که سپاسگزارِ موهبت‌هایی که هر روز به ما پیشکش می‌شود باشیم. این احساس هر وقت که در حال زندگی می‌کرد، و کارش را آگاهانه و متمرکز انجام می‌داد، به وجود می‌آمد. او بیشتر شبیه معمار هنرمندی که شومینهٔ سنگی را ساخته بود شده بود.

می‌دانست که هدیه چیست...آنچه که همیشه بوده است؛ چیزی که الان حقیقت دارد: هدیه گذشته و آینده نیست. هدیه زمانِ حال است. هدیه همین الان است.

مرد جوان به داخلِ کلبه خیره شد. دوباره به درونِ آتش زُل زد. در آن لحظه به گذشته فکر نمی‌کرد و نگرانِ اتفاقاتِ آینده نبود. او از جایی که در آن بود و کاری که در آن لحظه انجام می‌داد خشنود بود.

"وقتی کاملا درگیرِ کاری که انجام می‌دهی شوی؛ ذهنت به جاهای دیگر نمی‌رود. از زندگی لذت می‌بری و احساسِ شادیِ بیشتری می‌کنی و تحتِ تاثیرِ کارت قرار می‌گیری. تو در آن لحظه فقط به آن چیزی که در حالِ شکل گیری است فکر می‌کنی. و متمرکز شدن روی کار باعثِ موفقیتت نیز خواهد شد."

پیرمرد پرسید:" و وقتی کار می‌کردی به چه چیزی فکر می‌کردی؟" "وقتی چمن‌زنی می‌کردم، فقط به چمن‌زنی فکر می‌کردم. فکر می‌کردم چگونه چمنِ جاهای دشوار و اطرافِ مانع‌ها را کوتاه کنم. فکر می‌کردم که تا بعداظهر چند تا چمنزار را می‌توانم تمام کنم و چگونه کیفیتِ کارم را بهتر کنم. ولی بیشترِ اوقات به کوتاه کردنِ چمن های جلوی چشمم تمرکز می‌کردم."

"مهم‌ترین کار این است که هر روز کاری انجام دهی، حتی اگر فکر می‌کنی که آن کار، کارِ کوچک و ناچیزی برای ساختنِ آینده‌ای خارق العاده است."

"برنامه ریزی و انجامِ کارهایی که امروز انجام می‌دهی تا آینده‌ات را بسازی، ترس و تردید را کاهش می‌دهد چرا که برای رسیدن به موفقیتِ آینده قدم برداشته‌ای و می‌دانی که در حالِ انجامِ چه کاری هستی و چرا درحالِ انجام آن هستی، زیرا شاهدِ نزدیک شدنت به آیندهٔ رویایی و پیش‌بینی شده‌ات هستی.

حتی در لحظاتِ بسیار سخت، وقتی در لحظه به روی اینکه چه چیزی دُرست و خوب است متمرکز شوی، امروزت را شادتر می‌کند.

"وقتی کاملا درگیرِ کاری که انجام می‌دهی شوی؛ ذهنت به جاهای دیگر نمی‌رود. از زندگی لذت می‌بری و احساسِ شادیِ بیشتری می‌کنی و تحتِ تاثیرِ کارت قرار می‌گیری. تو در آن لحظه فقط به آن چیزی که در حالِ شکل گیری است فکر می‌کنی. و متمرکز شدن روی کار باعثِ موفقیتت نیز خواهد شد."