کتاب ماورای طبیعی شدن

احساسات منجر به پاسخ بیولوژیکی می‌شوند. بدان معنی که تا زمانی احساسات ما به حادثه‌ای در گذشته گره خورده باشد، ما از نظر جسمی در آن واقعیت زندگی خواهیم کرد.

تنها راه تغییر زندگی، بهبود انرژی ماست

بجای تمرکز بر "گذشته آشنا" و "آینده قابل پیش‌بینی"، انرژی امواج مغزی را برای تغییر خود در "لحظه پربار اکنون" صرف می‌کنیم.

ذهن ما همان مغز ما نیست، بلکه "عملکرد مغز" است.

ما می‌توانیم با تغییر محیط‌های داخلی از استرس به احساسات مثبت مانند شادی، قدردانی و عشق، بیان ژن‌های مثبت را افزایش دهیم.

چگونه انرژی خود را تغییر دهیم؟ ذهن ما می‌تواند واقعیت‌های ما را تغییر دهد

مراقبه به ما این توانایی را می‌دهد که عوامل استرس‌زا و تجربیات خود را پشت سر بگذاریم و در قلمرو ناشناخته‌ها گام برداریم، جایی که امکانات بی‌پایان در انتظار ما هستند.

فکر کردن ساده به انعطاف‌پذیری اعضای بدن، قدرت واقعی بازو را درصد قابل توجهی افزایش می‌دهد.

با مراقبه، بجای تمرکز بر "گذشته آشنا" و "آینده قابل پیش‌بینی"، انرژی امواج مغزی را برای تغییر خود در "لحظه پربار اکنون" صرف می‌کنیم.

هرکدام از ما یک میدان انرژی الکترومغناطیسی از جمله امواج مغزی و احساسات داریم، می‌توانیم به قلمرو پتانسیل‌ها دسترسی پیدا کرده و واقعیت خود را ایجاد کنیم.