بریده‌هایی از کتاب بازگشت به خود؛ خودشناسی از طریق اینیاگرام

برای دفاع از یک‌ها باید بگویم، این فقط نحوه دیدن آنها است. هر کجا که بروند، خطاها و اشتباهات بیرون می‌پرند و فریاد می‌زنند: «من را اصلاح کن» و آنها فقط نمی‌توانند آن را به حال خودش رها کنند.

۱۰- به اشتراک گذاشتن احساسات لطیف خودتان و دیگران را به عنوان ضعف، قضاوت نکنید. زمین گذاشتن سپر و نشان دادن کودک درونتان شجاعت می‌خواهد. (می‌دانم، شما هنوز از این حرف نفرت دارید.)

۹- هنگامی که قدرت دارید و عصبانی می‌شوید، توقف کنید و از خودتان بپرسید که آیا در حال تلاش برای مخفی کردن و یا انکار یک احساس آسیب‌پذیر هستید؟ این احساس چیست؟ چگونه از حمله به عنوان راهی برای پنهان کردن یا دفاع از آن استفاده می‌کنید؟

۸- همیشه نقش بخشی از شورشیان را بازی نکنید و سعی نکنید خودتان را در برابر نقش‌های مقتدر شایسته قرار دهید. همه آنها افراد بدی نیستند.

۷- شخصیت شما از آنچه فکر می‌کنید، دو برابر بزرگ‌تر و شدیدتر است و آنچه برای شما احساس اشتیاق شدید می‌دهد، اغلب به دیگران احساس ارعاب می‌دهد. هنگامی که مردم به شما می‌گویند که به آنها آسیب زده‌اید، یک عذرخواهی کامل ارائه دهید.

۶- شما یک گوشه در بازار حقیقت ندارید. در گرمای نبرد، متوقف شوید و از خودتان بپرسید اگر اشتباه کنم چه؟ این را صد بار در روز بگویید.

۵- به یاد داشته باشید، تمایل شما این است که بدون اندیشه عمل کنید. درستش، «آماده، هدف، آتش» است نه «آتش، هدف، آماده!»

۴- تعریف خود را از قدرت و شجاعت برای شامل شدن آسیب‌پذیری گسترش دهید. ریسک اشتراک‌گذاری قلبتان در سطوح عمیق‌تر با کسی در زندگی را بپذیرید.

۳- مراقب باشید و از تفکر سیاه‌وسفید اجتناب کنید. خاکستری یک رنگ واقعی است.

۲- برای بازیابی بخشی از معصومیت طبیعی کودکی‌تان، به کودک درونتان، تمایل داشته باشید و با او دوست باشید. می‌دانم، برای این نوع حرف‌های بی‌معنی وقت ندارید، اما این کمک می‌کند.

۱- اغلب اوقات، شدت و شهوتتان برای زندگی، شما را رهبری می‌کند. به یکی از دوستانتان اجازه دهید وقتی که در حال زیاده‌روی کردن و یا نمایش رفتارهای شدید هستید، به شما بگوید. به یاد داشته باشید، «اعتدال، اعتدال، اعتدال».

آسیب‌پذیری فلز پایهٔ عشق و روابط است. اگر هشت‌ها بخواهند عاشق شوند و معشوق باشند، باید خطر باز کردن قلبشان و آشکار کردن احساسات درونی برای تعداد کمی از افراد مورد اعتماد را بپذیرند. این قیمت پذیرش است.

«وقتی ضعیف هستم، پس قوی هستم.» این چیزی است که پُل مقدس گفت و من فکر می‌کنم او درست گفته است. هشت‌ها باید این کلمات را بر روی یک کارت ۳ در ۵ بنویسند، آن را به آینه حمام خود بچسبانند و آن را به سرود زندگی خود تبدیل کنند

کتاب‌های برنی براون، «قدرت آسیب‌پذیری» و «موهبت کامل نبودن» را دوست دارم. در واقع، پیشنهاد می‌کنم که هشت‌ها، آنها را بخوانند

هنگامی که هشت‌ها، زندگی خود را بر روی حالت خودکار قرار می‌دهند و از نظر معنوی بر روی فرمان شخصیت خود به خواب می‌روند، بیش از اندازه بی‌شرمانه، بی‌اعتنا، متکبر، به صورت یک‌دنده‌ای انعطاف‌ناپذیر و گاهی حتی ظالم می‌شوند.

نویسنده کاتولیک، پدر رونالد رولهِیزر، در کتابش به نام اشتیاق مقدس، شهوت را به صورت «یک آتش سیری‌ناپذیر، یک بی‌قراری، یک اشتیاق، یک ناآرامی، یک گرسنگی، یک تنهایی، یک حسرت گذشته خوردن، یک وحشی که نمی‌توان آن را رام کرد، یک درد ذاتی همه جانبه که در مرکز تجربه انسان واقع شده است و نیروی نهایی است که همهٔ چیزهای دیگر را هدایت می‌کند» توصیف می‌کند. من و سوزان گمان می‌کنیم که هشت‌ها بیشتر از بقیه ما، با این شهوت ارتباط برقرار می‌کنند، یا شاید حتی می‌بخشند

امنیت: هشت‌ها در امنیت به طرف جنبه سالم شماره دو حرکت می‌کنند، جایی که مراقبت بیشتری می‌کنند و خیلی نسبت به پنهان کردن طبیعت لطیف و نجیب‌شان آگاه نیستند. هشت‌ها در این فضا، بر روی اعتقادات و نظراتشان که کاملا درست هستند، پافشاری نمی‌کنند، اما یاد می‌گیرند که گوش دهند و نقطه‌نظرهای دیگر افراد را نیز ارزیابی کنند. آنها شروع به اعتماد به چیزی بزرگتر از خودشان می‌کنند، (بله، چیزهایی در جهان بزرگتر از هشت‌ها وجود دارد) و به دیگران اجازه می‌دهند از آنها مراقبت کنند -که حتی برای یک زمان کوتاه، هرکسی را خوشحال می‌کند. هشت‌هایی که با جنبه مثبت دو ارتباط دارند، درک می‌کنند که عدالت معمولا یک واقعیت فراتر از کنترل آنهاست و انتقام چیزی است که بهتر است به خدا سپرده شود. حداقل در حال حاضر.

هنگامی که هشت‌ها استرس داشته باشند، حرکت می‌کنند و ویژگی‌هایی که با پنج ناسالم (کنجکاو) مرتبط می‌دانید، را به خود می‌گیرند. در اینجا، آنها کنار می‌کشند و حتی کمتر با احساساتشان ارتباط برقرار می‌کنند. بعضی از افراد، بی‌خوابی، بی‌توجهی به مراقبت از خود، کمتر غذا خوردن و ورزش نکردن را تجربه می‌کنند. در این فضا، هشت‌ها، پنهان‌کار و گوش به زنگ در مورد خیانت می‌شوند. آنها حتی ممکن است سرسختی کنند و حتی غیر قابل انعطاف‌تر از همیشه شوند.

هشت‌های با بال نه: هشت‌های با بال نه، رویکرد دقیق‌تری به زندگی دارند. آنها دست‌یافتنی‌تر هستند و در راستای تمایل نُه، به بازی کردن در نقش یک صلح‌طلب، بیشتر پذیرای همکاری هستند تا رقابت. به دلیل خصوصیت نه‌ها برای میانجی‌گر بودن، این‌ها هشت‌های عادی نیستند- هشت‌های با بال نه، می‌توانند مسالمت‌جو باشند. آنها حامی، فروتن و کمتر طوفانی هستند و دیگران خوشحال می‌شوند که از رهبری آنها پیروی کنند. وقتی که خصیصه نه‌ها که دیدن هر دو وجه هرچیزی است برای هشت‌ها قابل دسترسی باشد، تبدیل به مذاکره‌کنندگان موفق در موقعیت‌های بزرگ و کوچک می‌شوند.

هشت‌های با یک بال هفت: این می‌تواند یک ترکیب رام‌نشدنی باشد. هشت‌های با بال هفت، خوش‌برخورد، پرانرژی و سرگرم‌کننده و منعکس کننده شخصیت آفتابی هفت‌ها هستند. آنها همچنین، بلندهمت، دمدمی و گاه بی‌پروا هستند. این هشت‌ها زندگی را به طور کامل زندگی می‌کنند. آنها از هر عدد دیگری، پرانرژی‌تر و کارآفرین‌تر هستند. انرژی هفت، هشت را محتاط‌تر می‌کند، بنابراین اجتماعی‌تر و جمعیت‌دوست‌تر از هشت‌های دیگر هستند.