بریده‌هایی از کتاب آنچه زنان شادمان می دانند‌‫

زنان شادمان می‌دانند اگر دنبال کسی می‌گردید که زندگی‌تان را با آن‌ها سهیم شوید باید عامل باشید. نمی‌توانید خود را دست کم بگیرید. اگر می‌خواهید همسرتان را بزرگ‌تر و خودتان را کوچک‌تر جلوه دهید، بدانید که موفق‌ نخواهید شد.

زنان شادمان می‌دانند که شادمانی و خوش‌بختی فراهم کردن یک زندگی بدون زحمت و گرفتاری نیست زندگی زمانی شادمان می‌شود که بتوانید وقتی مشکل از راه می‌رسد با آن برخورد مناسب کنید.

زنان شادمان به راحتی دهه‌های عمر خود را پشت سر می‌گذارند زیرا احساس می‌کنند در تمام مدت عمرشان خودشان را دوست دارند.

زنان شاد می‌دانند که ارزش آن‌ها بستگی به این ندارد که چه دارند و چگونه به‌ نظر می‌رسند. برای آن‌ها مهم این است که از چه روابط موفق و سلامت احساسی برخوردارند.

زنان به قدری تحت تأثیر روابط با دیگران هستند که گاهی رابطه‌ با خودشان را فراموش می‌کنند. اگر من به شما بگویم درباره‌ی رابطه‌ی خود با همسر، پدر و مادر، و خواهر و برادرتان برایم حرف بزنید شما مطالب زیادی دارید که به من بگویید. اما اگر به شما بگویم درباره‌ی رابطه با خودتان حرف بزنید معمولاً حرفی برای گفتن ندارید. شاید هم مجبور باشید در این‌باره فکر کنید و بعد حرف بزنید. علتش این است که شما به طور مرتب و منظم به این موضوع فکر نمی‌کنید.

اگر زن شادی هستید که زیاد لبخند می‌زنید متوجه می‌شوید که جواب بله با لبخندی که بر لبان‌تان می‌نشیند، ادا می‌شود. این را امتحان کنید. حالا سعی کنید ضمن آن‌که تبسم می‌کنید جواب نه بدهید. این امکان‌پذیر نیست و این یکی از دلایلی است که نه گفتن تا این حد دشوار است. به خصوص اگر بخواهید در تمام مواقع همه را از خودتان راضی کنید.

اشتباه کردن بخشی از انسان‌ بودن است و انسان‌ها نباید خود را به خاطر آن شماتت کنند.

زنان شاد می‌دانند که ارزش آن‌ها بستگی به این ندارد که چه دارند و چگونه به‌ نظر می‌رسند. برای آن‌ها مهم این است که از چه روابط موفق و سلامت احساسی برخوردارند.

می‌توان شیئی را که آسیب‌دیده و خراب شده تعمیر کرد، امّا با روان انسان نمی‌توان چنین کاری کرد. روان را نمی‌توان به آن شکل که یک اورتوپد بازوی شکسته را گچ می‌گیرد تعمیر کرد.

قانون اساسی کشور شادی و خوش‌بختی را تضمین نمی‌کند. این شما هستید که باید آن‌ها را بدست آورید.

زنان شادمان سه اقدام برای رسیدن به بخشیدن خود را درک می‌کنند: *آن‌چه را که آموخته‌اید تصدیق کنید. *بدانید که حالا در شرایط دیگری هستید. *بدانید که ممکن است فردا اشتباه دیگری بکنید.

زنان شادمان می‌دانند که قبول مسئولیت در قبال خوش‌بختی و شادمانی منجر به رشد و روشن‌گری می‌شود و هر دو بالا رفتن از نردبام و رسیدن به فراسوی اندوه و سوگ است.

گذرگاه‌های مغز برای یادآوری احساسات مثبت و منفی متفاوت هستند. به عبارت دیگر نمی‌توانید در آن واحد در دو خیابان متفاوت باشید

وقتی کسی را ملاقات می‌کنم که زندگی دشواری دارد می‌گذارم حرف بزند و بعد سخنش را قطع می‌کنم و از او می‌خواهم درباره‌ی کسی که دوستش دارد حرف بزند. در این لحظه مغز از موضوع دردناک بیرون می‌رود تا موضوع جدید را پردازش کند. این‌گونه بود که در لحظه‌ای سرنا تغییر حالت داد و از «من خوب نیستم.» و «من تنها هستم.» «خداوند به داد من برسد، چه بلایی بر سرم خواهد آمد؟» خارج شد و به دو فرزند جالب و دوست‌داشتنی‌اش پرداخت.

قانون اساسی کشور شادی و خوش‌بختی را تضمین نمی‌کند. این شما هستید که باید آن‌ها را بدست آورید. بنجامین فرانکلین

چه کسی راضی است؟ چه کسی احساس امنیت می‌کند؟ هیچ‌کس، علتش همان‌طور که به زودی مشخص می‌شود این است که ما دارای مغزی هستیم که طوری برنامه‌ریزی شده که به این شکل باشد.

شش دام مهمی که موجب ناخشنودی زنان می‌شوند. موضوعات مطرح شده در این کتاب را تشکیل می‌دهند. این دام‌ها را می‌توان به سادگی با عبارت «تنها اگر» توضیح داد. تنها اگر لاغرتر بودم، تنها اگر پول بیش‌تری داشتم، تنها اگر می‌توانستم مرد رؤیاهای خود را پیدا کنم، تنها اگر می‌توانستم ترفیع رتبه بگیرم، زندگی‌ام عالی و بی‌کم‌ و کاست می‌شد. نه نمی‌شد. زیرا همان‌طور که زنان شاد و خوشبخت، بیش‌تر از همه می‌دانند، این‌ها چیزهایی نیستند که به زندگی شما لذت و شادکامی بدهند. اگر باورتان این باشد که این‌ها شما را شادمان می‌کنند، بدانید که شادی و رضایت برای همیشه از زندگی شما دور خواهد ماند.

نورون‌های موجود در مغز جنس مؤنث در بخش‌‌های مربوط به برقراری ارتباط و احساسات و عواطف اتصالات بیش‌تری تولید می‌کنند. درحالی‌که نورون‌های مغز جنس مذکر در بخش‌های فعالیت جنسی و تهاجم و پرخاشگری تمرکز بیش‌تری دارند. به همین دلیل است که زنان در مقایسه با مردان رابطه‌محورتر هستند.

زنان شاد می‌دانند که بدون توجه به شرایط زندگی‌شان می‌توانند زندگی معنی‌دار، موفق و شادمان داشته باشند.