بریده‌هایی از کتاب ۱۲ گام تا اعتماد به نفس کامل

رها کردن مسئله، راه‌حل آن نیست. فقط حل آن را به تأخیر می‌اندازد

اگر چیزی را دوست ندارید، ابراز کنید. مجبور نیستید آنچه را نمی‌خواهید تحمل کنید. خود را سانسور نکنید. تمام قسمت‌های شخصیت‌تان، با هم شما را می‌سازند. اگر امروز قسمتی از آن را منکر شوید، فردا ناچارید قسمت بزرگ‌تری از آن را نادیده بگیرید و روزی فرا می‌رسد که دیگر چیزی برای ابراز کردن و امیدی برای زندگی کردن ندارید.

اعتمادبه‌نفس شما را به‌سوی خطر کردن، دستیابی به توانایی‌ها، تحقق استعدادها و شکوفایی کامل سوق می‌دهد و باعث می‌شود تا انتظاراتی واقعی از زندگی داشته باشید؛ به روح و جسمتان اهمیت دهید، به ارزش‌هایتان احترام بگذارید و...

اعتمادبه‌نفس، پیش رفتن به‌سوی ناشناخته‌ها و موقعیت‌های رنج‌آور نیست، بلکه خصوصیتی است که تمام شخصیت، آینده و موفقیت انسان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. اعتمادبه‌نفس از مهم‌ترین خصوصیاتی است که انسان می‌تواند داشته باشد. داشتن اعتمادبه‌نفس باعث ایجاد نگرش مثبت، افکار خوشایند و افزایش انرژی معنوی می‌شود و عدم آن باعث ناتوانی در تصمیم‌گیری، انتخاب و سرانجام مانع دستیابی به موفقیت خواهد شد.

بسیاری از ما، افراد جسور، نترس و بی‌باکی را که بدون فکر به‌سوی خطر می‌شتابند، انسان‌های با اعتمادبه‌نفسی می‌دانیم و خودمان را به‌علت نداشتن این توانایی‌ها، سرزنش می‌کنیم؛ درحالی‌که احتیاط به‌موقع، یکی از بزرگ‌ترین ارکان اعتمادبه‌نفس است. در بسیاری مواقع، این ترس است که ما را به جلو می‌برد. ترس، انگیزه و محرک بسیاری از افراد برای حمله، مقاومت و هماوردی است و انگیزه بروز این رفتارها ربطی به اعتمادبه‌نفس ندارد.

بسیاری از ما، افراد جسور، نترس و بی‌باکی را که بدون فکر به‌سوی خطر می‌شتابند، انسان‌های با اعتمادبه‌نفسی می‌دانیم و خودمان را به‌علت نداشتن این توانایی‌ها، سرزنش می‌کنیم؛ درحالی‌که احتیاط به‌موقع، یکی از بزرگ‌ترین ارکان اعتمادبه‌نفس است. در بسیاری مواقع، این ترس است که ما را به جلو می‌برد. ترس، انگیزه و محرک بسیاری از افراد برای حمله، مقاومت و هماوردی است و انگیزه بروز این رفتارها ربطی به اعتمادبه‌نفس ندارد.