بریده‌هایی از کتاب محکم در آغوشم بگیر

ما می‌خواهیم و نیاز داریم که شریک زندگی‌مان نسبت به آزردگی‌مان واکنش نشان دهد. اما اگر آزردگی‌مان را نشان ندهیم، او نمی‌تواند این کار را انجام بدهد. دوست‌داشتنِ مطلوب، نیازمندِ شجاعت و اعتماد است.

. احساسات به ما می‌گویند که چه چیزی اهمیت دارد. آن‌ها مثل یک قطب‌نمای درونی به ما جهت داده و هدایت‌مان می‌کنند.

پیوندی امن و عاشقانه بخواهد قوی بماند و رشد کند، زوج‌ها باید بتوانند لحظات قطع ارتباط را ترمیم کنند

بروک فینی، روانشناسی از دانشگاه کارنگی ملون در پیتسبرگ دقیقاً همین نکته را در مشاهداتش از ۲۸۰ زوج دریافته است. آن‌هایی که احساس می‌کردند نیازهاشان از سوی شریک زندگی‌شان پذیرفته شده، نسبت به حل مشکلات به‌تنهایی اعتمادبه‌نفسِ بیش‌تری داشتند و احتمال بیش‌تری در رسیدن به اهداف‌شان وجود داشت.

«تنهاییِ عظیم و سُربی‌رنگی وجود دارد که مثل زمستانی یخی روی انسان‌های زیادی سایه می‌اندازد.» حالا به‌ناچار از افرادی که عاشق‌مان هستند تقاضای ارتباطِ احساسی و حسِ تعلقی را داریم که مادربزرگِ من می‌توانست از کلِ یک روستا به دست بیاورد.

مکالمات و کارهای‌مان منعکس‌کنندهٔ عمیق‌ترین نیازها و ترس‌های ماست و باعث می‌شود باارزش‌ترین روابط‌مان را به وجود بیاوریم یا از بین ببریم.