بریده‌هایی از کتاب قانون 5 ثانیه

اگر فقط وقتی عمل کنید که حسش را دارید، هیچ‌وقت به چیزی که می‌خواهید نمی‌رسید.

اگر دنبال کسی هستید که زندگی‌تان را تغییر دهد، در آینه نگاه کنید.

شجاعت همان تعهد به شروع بدون هیچ ضمانتی برای موفقیت است. جوان وولفگانگ ون گوگ

همهٔ ما گناهکاریم که فکر می‌کنیم، اما عمل نمی‌کنیم.

مهم نیست زندگی‌تان چقدر بد به نظر می‌رسد، همیشه می‌توانید بدترش کنید.

یک لحظه شجاعت می‌تواند روزتان را تغییر دهد. یک روز می‌تواند زندگی‌تان را تغییر دهد. و یک زندگی می‌تواند جهان را دگرگون کند.

می‌توانید شجاعت را انتخاب کنید یا راحتی را، اما نمی‌توانید هر دو را داشته باشید.

تردید بوسهٔ مرگ است.

اگر تا حالا برای‌تان سوال شده که چرا وادارکردن خودتان به انجام کارهایی که می‌دانید مشکلات‌تان را حل و زندگی را بهتر می‌کنند اینقدر دشوار است، پاسخ ساده است. به خاطر احساسات‌تان است. هیچ‌کدام از ما متوجه این موضوع نمی‌شویم، اما تقریبا تک‌تک تصمیمات‌مان را نه با منطق، نه با دل‌مان، نه بر اساس اهداف یا رویاهای‌مان، که با احساسات‌مان می‌گیریم. و احساسات‌مان در لحظه هم تقریبا هیچ‌وقت با آنچه برای‌مان بهتر است، همسو نیست.

برای شروع نیازی به آماده‌شدن نیست. نمی‌خواد آماده شی، شروع کن!

می‌دانستم باید چه کنم، اما نمی‌توانستم خودم را وادار به عمل کنم. همین است که تغییر را اینقدر دشوار می‌کند. تغییر شما را ملزم به انجام کارهایی می‌کند که دشوار و ترسناک به نظر می‌رسند. تغییر مستلزم شجاعت و اعتمادبه‌نفس است

همیشه کسی هست که قدر شما را نمی‌داند. نگذارید این فرد خود شما باشد.

قانون ۵ ثانیه لحظه‌ای که غریزه‌ای برای دست‌زدن به اقدام در راستای هدفی دارید، باید ۵-۴-۳-۲-۱ و به شکل فیزیکی حرکت کنید، وگرنه مغزتان مانع‌تان می‌شود.

مهم نیست آدم در چه جایی به دنیا می‌آید، مهم این است که چه می‌شود.

موفقیت نوعی بازی اعداد است. اگر مرتب به خود بگویید که باید صبر کنید، برنده نمی‌شوید. هرچقدر شجاعت را بیشتر انتخاب کنید، احتمال پیروزی‌تان بیشتر می‌شود.

قانون ۵ ثانیه لحظه‌ای که غریزه‌ای برای دست‌زدن به اقدام در راستای هدفی دارید، باید بگوید ۵-۴-۳-۲-۱ و به شکل فیزیکی حرکت کنید، وگرنه مغزتان مانع‌تان می‌شود.

مشکل کاملا واضح بود. مشکل خود من بودم. من خودم مانع خودم می‌شدم

دنیا به کسانی پاداش می‌دهد که آنقدر شجاعت دارند که دست از انتظار بردارند و شروع کنند

شما فقط یک تصمیم با زندگی کاملا متفاوت فاصله دارید

اگر دنبال کسی هستید که زندگی‌تان را تغییر دهد، در آینه نگاه کنید.