بریده‌هایی از کتاب من برتر ( ۲۱ مهارت برای تقویت هوش معنوی)

همگی ما تمایل داریم باور کنیم که احساسات و عواطف توسط دیگران در ما ایجاد می‌شوند؛ مثلاً بارها پیش آمده است که می‌گوییم: «او من را خیلی عصبانی کرد»؛ اما در حقیقت، احساسات (با برخی استثناهای زیست‌شناختی) توسط شرح و تفسیری از آنچه در جان بیرونی رخ داده در ما ایجاد می‌شود. این ماییم که چیزی را به‌عنوان تهدید تلقی می‌کنیم و بلافاصله واکنشی ضد آن تهدید از خود بروز می‌دهیم.

فقط شش ثانیه بین وقتی که عامل برانگیختگی شما فعال می‌شود با زمانی که شما تحت کنترل کامل سیستم لیمبیک مغز خود هستید زمان وجود دارد.