بریده‌هایی از کتاب اسرار سایه: رمزگشایی از نیمه‌ی تاریک وجود

یونگ می‌گفت که اگر سایه به شکل موفقیت‌آمیزی سرکوب شود، فرد به سختی می‌تواند درباره احساساتش با دیگران سخن بگوید.

آلیس میلر در این باره در کتابش به نام «زندانی کودکی» صحبت کرده است: وقتی به این دنیا می‌آییم، مانند «ابرهایی زیبا و باشکوه» هستیم. از دوردست‌های این هستی به این دنیا می‌آییم و همراه خود مجموعه‌ای از میراث پستانداران، خلاقیتی باقی‌مانده از زندگی گیاهی ۱۵۰۰۰۰ ساله و خشمی باقی‌مانده از زندگی بومی ۵۰۰۰ ساله می‌آوریم و با درخشش ۳۶۰ درجه‌ای‌مان، آن را ابراز می‌کنیم. جالب است که پدر و مادرمان به‌عنوان اولین اشخاصی که با آن‌ها برخورد داریم، از این ویژگی‌ها خوش‌شان نمی‌آید. آن‌ها دختر یا پسری خوب می‌خواهند

تنها زمانی می‌توانیم محتویات کوله‌بارمان را مشاهده کنیم که آن‌ها را به شکلی معصومانه فرافکنی کنیم. دراین صورت عنکبوت‌ها موجوداتی شیطانی می‌شوند، مارها حیله‌گر و مکار می‌شوند، بزها حیواناتی می‌شوند که تمایلات جنسی بیش از اندازه دارند، مردان موجوداتی سطحی خواهند بود و زن‌ها موجوداتی ضعیف می‌شوند.

سایه در مقابل بصیرت عمیقی که به فرد داده است، ده تا پانزده سال به او وقت می‌دهد تا زندگی‌اش را تغییر دهد. این تغییر می‌تواند فقط کمی محکم‌تر کردن پیوند زنانگی و مردانگی درون هر زن و مرد باشد. اما اگر چنین اتفاقی رخ ندهد، سایه سرکوب می‌شود و وضعیت انسان هر روز بدتر از روز قبل می‌شود.

اگر تمایلات جنسی‌مان را به‌عنوان یک کودک در کوله‌بارمان بگذاریم، روشن است که همراه آن مقدار زیادی انرژی از دست می‌دهیم. وقتی زنی بخش مردانه وجودش را در کوله‌بارش قرار می‌دهد یا آن را برای فرافکنی در قوطی‌ای که درباره‌اش حرف زدیم، می‌گذارد، همراه با آن مقداری انرژی از دست می‌دهد. بنابراین می‌توانیم به کوله‌بارهای‌مان به‌عنوان ذخیره‌هایی از انرژی نگاه کنیم که درحال حاضر در دسترس‌مان نیست. اگر خودمان را فردی یکنواخت و غیرخلاق می‌دانیم، به این معناست که خلاقیت‌مان را هم در کوله‌بارمان گذاشته‌ایم

شکسپیر دراین باره می‌گوید: «اگر نوشتن برای‌تان سخت است، می‌توانید از نقاشی و مجسمه‌سازی استفاده کنید.»

طرفداران یونگ درست مثل مردم یک شهر، کوله‌بار خودشان را دارند و معمولاً علاقه‌شان به پول و هرزگی را در کوله‌بارهای‌شان پنهان می‌کنند. طرفداران فروید هم معمولاً زندگی مذهبی‌شان را در کوله‌بارشان نهان کرده‌اند.

بنابراین دنبال کردن توجه‌تان به شما نشان می‌دهد که خشم‌تان به سمت و سوی چه کسی معطوف است و چه کسی با چه خصوصیاتی ذهن‌تان را مشغول کرده است. توجه ما به غریبه‌ها جلب می‌شود و همین نکته جالب و حیرت‌آور است. اگر با این افراد تماس چشمی برقرار کنید، از خشم شما ناراحت و عصبانی می‌شوند. در این زمان اگر تماس چشمی‌تان را قطع کنید و به خودتان نگاه کنید، موفق خواهید شد سایه خود را ببینید.

بنابراین مرحله پنجم دربرگیرنده فعالیت، تجسم، شکار و پرسیدن است: «همیشه برای آنچه می‌خواهی فریاد بزن.»

انواع کوله‌بارها حالا اجازه بدهید درباره انواع مختلف کوله‌بارها حرف بزنیم. وقتی بخش‌های زیادی از وجودمان را در کوله‌بار پنهانی‌مان قرار می‌دهیم، انرژی کمی برای‌مان باقی می‌ماند و هر چه کوله‌بارمان بزرگ‌تر باشد، انرژی کمتری خواهیم داشت. طبیعت برخی‌ها این‌گونه است که نسبت به دیگران انرژی بیشتر دارند. در هر حال همه ما بیش از مقدار استفاده‌مان، انرژی دراختیار داریم. پس این همه انرژی کجا می‌رود؟! ا