بریده‌هایی از کتاب اعتیاد به نت

امکان پاداشهایِ هرچه بزرگ‌تر و تلاش برای رسیدن به آنها مستقیما سطح دوپامین را بالا می‌برد. وقتی رفتار با افزایش دوپامین تقویت می‌شود، میل به بازی در بعضی از بازیکنها به صورت یک نیاز ضروری درمی‌آید. بی‌تردید طراحان موفق در کار خود به این ویژگی سیستم دوپامین توجه می‌کنند. حال چه ایجاد وابستگی عمدی باشد و چه نباشد، حاصل کار همین است.

به عبارت دیگر رفتارهایی که به صورت عادت درمی‌آیند، به این صورت شروع نمی‌شوند. درواقع وقتی تکرار رفتار به آستانه معینی برسد، مغز رفتار ارادی را به رفتاری کاملاً غیرارادی تبدیل می‌کند و به این ترتیب خود مغز معتاد می‌شود. مغز احساس لذت را به یاد می‌آورد و خواهان تکرار آن می‌شود. بعد از شکل‌گیری وابستگی، قدرت خودانضباطی فرد به ضعف می‌گراید.