بریده‌هایی از کتاب نیمه تاریک وجود
نویسنده:دبی فورد
مترجم:فرناز فرود
ویراستار:ریحانه فرهنگی
انتشارات:انتشارات کلک آزادگان
دسته‌بندی:
امتیاز:
۳.۹از ۵۳۹ رأی
۳٫۹
(۵۳۹)
روانشناس رولو می۸۰ دیوانگی را به این صورت معنی می‌کند: «تکرار یک عمل با امید دستیابی به نتایج متفاوت.» باید از گذشتۀ خود بیاموزیم و جنبه‌هایی را که طرد کرده‌ایم، بازپس بگیریم.
kiyara
«سایه» شامل همۀ آن ویژگی‌های شخصیتی ماست که سعی می‌کنیم پنهان و یا نفی کنیم. «سایه» آن جنبه‌های تاریکی را در بردارد که باور داریم از نظر خویشان، دوستان و از همه مهم‌تر، خود ما پذیرفتنی نیست.
Maedeh
اگر آرزو دارید شبیه کسی شوید، به این دلیل است که این توان را دارید که آنچه را می‌بینید، متجلی کنید.
kiyara
همۀ خواسته‌های قلبی شما در انتظار آنند که کشف و ابراز شوند. هرچه شما را برمی‌انگیزاند، جنبه‌ای از خود شماست.
kiyara
هر کدام از ما نیاز داریم که قهرمان خود باشیم. تنها راه آن است که جنبه‌هایی از خود را که به دیگران نسبت داده‌ایم - یعنی جنبه‌هایی را که طرد کرده‌ایم - بازپس بگیریم.
kiyara
ما نقطه ضعف‌های خود را به دیگران نسبت می‌دهیم و مطالبی را به دیگران می‌گوییم که در واقع باید به خود بگوییم. هنگامی که دیگران را پیش‌داوری می‌کنیم، در حقیقت خود را پیش‌داوری کرده‌ایم.
kiyara
ما نمی‌توانیم صفتی را که در خود نداریم، در دیگری تشخیص دهیم. اگر از شجاعت کسی به وجد می‌آیید، به دلیل آن است که در وجودتان ویژگی شجاعت را دارید و اگر گمان می‌کنید کسی خودخواه است، مطمئن باشید شما هم می‌توانید همان اندازه خودخواهی نشان دهید.
SaNaZ
چه مانعی مرا از انجام کارهایی که لازم است برای دگرگونی زندگی‌ام انجام دهم، باز می‌دارد؟
SaNaZ
بزرگ‌ترین دروغی که تاکنون به خودم گفته‌ام، کدام است؟
SaNaZ
دونالد والش می‌گوید: «احساس عشق کامل به رنگ سفید شبیه است. بسیاری گمان می‌کنند که سفید به معنای بی‌رنگی‌ست، در حالی که سفید تمامی رنگ‌ها را در بردارد. سفید از ترکیب همۀ رنگ‌ها ایجاد می‌شود. به همین ترتیب، عشق نیز فقدان احساساتی از قبیل تنفر، خشم، شهوت، حسادت و پنهانکاری نیست، بلکه حاصل‌جمع تمامی احساس‌هاست؛ حاصل‌جمع هر آنچه که هست.»
ketab baz**
ما باید تمامی باورهایی را که مانع برآورده ساختن رؤیاهایمان هستند، آشکار کنیم. من این باورها را تعهدات نهفته و بنیادین می‌نامم، زیرا آن‌ها قول‌وقرارهایی هستند که ناخودآگاه گذاشته‌ایم تا به هدف‌های حقیقی‌مان نرسیم.
چه بخواهید که در پی دستیابی آرزوهایتان بروید، چه نخواهید، به هر حال مهم است ببینید چه انگیزه‌هایی شما را در زندگی به پیش می‌برند و چه موانعی بر سر راه آرزوهای قلبی‌تان قرار دارند. اگر این پرسش‌ها را از خود نپرسیم، همچنان به کم‌بها جلوه دادن زندگی‌مان ادامه خواهیم داد. خواه هدف شما آن باشد که رژیم بگیرید، خواه آن که پول بیش‌تری به دست آورید و یا رابطۀ بهتری داشته باشید، باید به گذشته بروید و باورها و تعهدات نهفته و بنیادین خود را کشف کنید. لازم نیست این باورها را سرکوب کنید، بلکه باید به آن‌ها اجازۀ وجود دهید تا بتوانید باورهای نیروافزا را برگزینید و بقیه را رها نمایید.
کاربر ۱۳۶۲۶۵۹
دستتان را دراز کنید و با انگشت به کسی اشاره کنید، می‌بینید که یک انگشت شما متوجه آن شخص است، اما سه انگشت دیگر، خودتان را نشانه رفته‌اند. این یادآوری خوبی‌ست تا بدانیم، هرگاه دیگری را سرزنش می‌کنیم، در واقع آن ویژگی را در خود نفی می‌کنیم.
طراح سایت
همۀ آن ویژگی‌های شخصیتی ماست که سعی می‌کنیم پنهان و یا نفی کنیم. «سایه» آن جنبه‌های تاریکی را در بردارد که باور داریم از نظر خویشان، دوستان و از همه مهم‌تر، خود ما پذیرفتنی نیست.
نیمۀ تاریک وجود در اعماق آگاهی‌مان دفن شده و از دید ما و سایرین پنهان است. پیامی که از این مخفیگاه دریافت می‌کنیم ساده است: «من عیب و ایرادی دارم. من خوب نیستم. من دوست داشتنی نیستم. من شایسته نیستم. من بی‌ارزش هستم.»
کاربر ۷۰۸۶۱۶۴
دیگران در مورد پذیرش همۀ ویژگی‌های انسانی می‌باشد. نویسنده با تشریح فراز و نشیب مسیر زندگی خود و ماجرای کسانی که با شرکت در دوره‌های آموزشی او توانسته‌اند اتاق‌های بستۀ روح دردمند خود را بازگشایی کنند و بدون هراس چشم در چشم ویژگی‌های مطرود وجودشان بدوزند و آن‌ها را در آغوش بگیرند، تمرین یگانه شدن با خویشتن را نکته به نکته و موبه‌مو آموزش داده است.
کاربر ۷۰۸۶۱۶۴
دست نوازشی می‌سوزند، انباشته می‌شوند و ناخودآگاه، در لحظاتی نامنتظر به صورت گدازه‌های آتشفشانی سرریز می‌کنند. و این همان انفجار خشمی نامتناسب است که گاه در برابر خودخواهی یک دوست، سستی یک همکار و یا حتی بی‌ادبی فردی بیگانه بر ما چیره
کاربر ۷۰۸۶۱۶۴
جامعۀ ما این توهم را گسترش می‌دهد که همۀ خوبی‌های زندگی فقط از آن افرادی‌ست که هیچ‌گونه کاستی نداشته باشند، اما کم‌کم بسیاری از ما متوجه می‌شویم که کوشش برای بی‌نقص بودن بهای گزافی در بردارد. سرمشق قرار دادن «انسان بی‌نقص» می‌تواند به تحلیل نیروی جسمانی، ذهنی، احساسی و معنوی ما منجر شود. من در این سال‌ها با افراد «خوب» بسیاری کار کرده‌ام که از ناراحتی‌های گوناگونی در رنج هستند: اعتیاد، افسردگی، بی‌خوابی و روابط ناموفق. این افراد هیچ‌گاه خشمگین نمی‌شوند، هیچ‌گاه خود را مقدم نمی‌شمارند و حتی هیچ‌گاه برای خود دعا نمی‌کنند. سرطان، سراسر بدن برخی از آن‌ها را فرا گرفته است و نمی‌دانند علت آن است که همۀ رؤیاها، خشم‌ها، اندوه‌ها و آرزوهای خود را در اعماق بدن و ذهنشان مدفون کرده‌اند.
سورینام
احساسات فقط هنگامی زیان‌بخش هستند که سرکوب شده باشند و در این صورت، در نامطلوب‌ترین موقعیت‌ها بیرون می‌جهند.
سورینام
«در سخنرانی‌هایتان شرکت کنید.»
کاربر ۱۳۶۲۶۵۹
احساسات سرکوب‌شدۀ ما نیاز دارند تا به سایر بخش‌های وجودمان بپیوندند. این احساسات فقط هنگامی زیان‌بخش هستند که سرکوب شده باشند و در این صورت، در نامطلوب‌ترین موقعیت‌ها بیرون می‌جهند.
کاربر ۱۳۶۲۶۵۹
مدتی با ادری کار کردم و برای او توضیح دادم که داشتن احساس نفرت اشکالی ندارد و او باید نفرتی
کاربر ۲۰۳۳۸۰۰
حجم
۳۱۷٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۲۱۶ صفحه
حجم
۳۱۷٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۲۱۶ صفحه
قیمت:
۴۴,۰۰۰
۲۲,۰۰۰۵۰%
تومان