بریده‌هایی از کتاب نیمه تاریک وجود
نویسنده:دبی فورد
مترجم:فرناز فرود
ویراستار:ریحانه فرهنگی
انتشارات:انتشارات کلک آزادگان
دسته‌بندی:
امتیاز:
۳.۹از ۵۳۹ رأی
۳٫۹
(۵۳۹)
عبارتی که با آن رسالتم را بیان کردم، هر روز به من یادآوری می‌کند که دلیل بودنم در اینجا چیست، مرا فرا می‌خواند تا آنجا که می‌توانم، بهترین باشم و به من این امکان را می‌دهد تا هرگاه بخواهم خود را از نو به وجود آورم و ابراز کنم. عبارتی را پیدا کنید که معنای خاصی برای شما داشته باشد. لازم نیست فرد دیگری عبارت شما را درک کند و یا حتی بداند. به یاری این عبارت مقصد و مقصودتان را به خود یادآوری نمایید و خود را در لحظۀ حال نگه دارید.
گیتی یوسفی
می‌خواهم بدانید با آنچه که در نظر شما بی‌عیب و نقص است فاصلۀ زیادی دارم، اما دیگر رسالت من بی‌عیب و نقص بودن نیست. اکنون رسالت من یکپارچه و کامل بودن است، یعنی هم‌زمان کامل و ناقص بودن! اکنون رسالت من آن است که به وجود درونم گوش فرا دهم و تا آنجا که می‌توانم به طور کامل زندگی کنم. اکنون رسالت من آن است، تا آنجا که به عنوان یک انسان برایم امکان دارد خود را دوست بدارم، زیرا می‌دانم فقط در این صورت می‌توانم شما را نیز دوست بدارم.
گیتی یوسفی
اگر به دگرگونی بخشی از زندگی متعهد هستید اما به هدف خود نرسیده‌اید، ببینید در واقع به چه تعهدهای نهفته و بنیادین دیگر متعهد هستید؟ باید مشتاقانه بپذیرید که شاید برخی از خواسته‌های شما ذهنی هستند و از قلبتان نشأت نگرفته‌اند. ذهن، شما را فریب می‌دهد که باور کنید تنوعات بیش‌تر و بهتری از آنچه هم‌اکنون در اختیار دارید، می‌خواهید. ما باید این خواست‌های منیتی را افشا کنیم و آرزوهای قلبی خود را جایگزین آن‌ها نماییم.
گیتی یوسفی
«تا هنگامی که شخص متعهد نشود، پیوسته تردید و امکان عقب‌نشینی و ناتوانی وجود دارد. در تمامی اعمال مبتکرانه و خلاق، یک حقیقت بنیادین وجود دارد که در نظر نگرفتن آن، طرح‌ها و نقشه‌های عالی بی‌شماری را از بین می‌برد. آن حقیقت این است که زمانی که شخص بدون تردید خود را متعهد کند، مشیت الهی نیز به حرکت در می‌آید و انواع و اقسام رویدادها به یاری شخص می‌شتابند؛ رویدادهایی که امکان ندارد در غیر این صورت روی دهند. جریان کامل رویدادها بر مبنای تصمیم شخص به راه می‌افتد تا همه گونه یاری مادی، دیدارها و موارد پیش‌بینی نشده را به نفع شخص پدید آورد، رویدادهایی که حتی در تصور فرد نمی‌گنجد.
گیتی یوسفی
خشم انباشته شده در وجودتان را جست‌وجو کنید. اگر از یافتن احساس خشم در خود هراس دارید، به یاد آورید که همراه با خشم، توان شما نیز دفن شده است. خشم، فقط هنگامی احساسی منفی به شمار می‌آید که سرکوب شده باشد و یا به گونه‌ای نادرست با آن برخورد شود. هنگامی که نسبت به خود مهر و عطوفت داشته باشید به آسانی می‌توانید اجازه دهید تمامی جنبه‌های وجود شما، اعم از عشق یا خشم کنار هم در وجودتان جا بگیرند.
گیتی یوسفی
عشقی که همراه با پذیرش کامل خودتان نباشد، ناقص است. بیش‌تر ما چنان تربیت شده‌ایم که عشق مورد نیازمان را در بیرون جست‌وجو می‌کنیم، اما هنگامی که نیاز به عشق در دنیای بیرون را کنار می‌گذاریم، می‌بینیم راه حقیقی آرامش آن است که به درونمان برویم و آنچه را که تلاش می‌کنیم از دیگران بگیریم، در خود بیابیم و به خود بدهیم
گیتی یوسفی
بخشایش، مهم‌ترین گام در راه عشق ورزیدن به خود است. ما باید خودمان را با چشمان معصوم یک کودک بنگریم و خلاف‌ها و شک و دودلی‌های خود را با عشق و مهربانی پذیرا شویم. باید پیش‌داوری‌های سخت‌گیرانه را کنار بگذاریم و با اشتباهاتی که مرتکب شده‌ایم، کنار بیاییم. ما باید بدانیم که ارزشِ بخشیده شدن را داریم. بخشایش، موهبتی الهی‌ست که به ما می‌آموزد اشتباه کردن، بخشی از انسان بودن است. بخشایش از قلب برمی‌خیزد، نه از منیت. بخشایش، یک انتخاب است. هر لحظه می‌توانیم پیش‌داوری‌ها و آزردگی‌هایمان را کنار گذاشته، برگزینیم که خود و دیگران را ببخشیم.
گیتی یوسفی
افراد به زندگی ما گام می‌نهند تا ما را یاری کنند یکپارچه شویم. بیش‌تر ما خود را با طیف بسیار محدودی می‌سنجیم. اگر تمامی خوبی‌ها را در یک سو و تمامی بدی‌ها را در طرف مقابل فرض کنیم، بیش‌تر ما در باریکۀ میانی این طیف زندگی می‌کنیم و فقط اندکی از خوبی‌ها و بدی‌هایمان را پذیرا می‌شویم. ما باید بیاموزیم که چگونه در پهنه‌ای به وسعت تمامی توان انسانی زندگی نماییم و از این بابت احساس ناراحتی نکنیم. هر احساس و گرایشی کاملاً انسانی‌ست و ما باید به طور کامل تاریکی را در آغوش بگیریم تا بتوانیم روشنایی را پذیرا شویم.
گیتی یوسفی
هنگامی که از رفتار کسی ناراحت می‌شویم به این دلیل است که بازتابی از ویژگی‌های مطرود خود را می‌بینیم
گیتی یوسفی
به تمامی اطرافیانی که نسبت به آن‌ها واکنش شدیدی دارید - پدر، مادر، شریک زندگی، رییس یا بهترین دوستتان - صادقانه نگاه کنید. فهرستی از آن‌ها و آن ویژگی که در وجودشان شما را برمی‌انگیزد، تهیه نمایید. این روند کشف، دایمی‌ست؛ پس از آن که لایه‌ای از جنبه‌هایتان را پذیرا شدید، لایۀ دیگری خود را آشکار می‌کند. هر آزردگی و رنجشی که احساس می‌کنید، علامت خطری‌ست که نشان می‌دهد هنوز انرژی شما اتصالی دارد.
گیتی یوسفی
ما ترجیح می‌دهیم که قربانی جهان باشیم تا قربانی خودمان، زیرا با مقصر شمردن جهان می‌توانیم از درد رو به رو شدن با خود اجتناب کنیم.
گیتی یوسفی
تمامی رویدادهای دنیایمان، رویدادهایی خنثی هستند که به خودی خود باری ندارند، اما هر کدام از ما جهان را با عینکی متفاوت می‌بینیم و در نتیجه هر کداممان هر رویدادی را به گونه‌ای متفاوت درک می‌کنیم. در واقع این نگرش‌ها و تعبیرات ما از رویدادها هستند که بر احساساتمان تأثیر می‌گذارند، نه خود آن رویدادها! نگرش‌ها و تعبیراتمان از ما رفع مسؤولیت می‌کنند و دیگران را مقصر می‌شناسند. برای خودخواهی، اعتیاد یا شکست‌هایتان چه کسی را سرزنش می‌کنید؟ اکنون هنگام آن رسیده است که از قربانی بودن دست بردارید و مسؤولیت‌پذیر شوید تا بتوانید خودخواهی‌ها، اعتیادها و شکست‌هایتان را بپذیرید.
گیتی یوسفی
تقریباً غیرممکن است که زندگی‌مان را در مسیر جدیدی پیش ببریم، مگر آن که با گذشتۀ خود به صلح رسیده باشیم. هر رویداد مهم زندگی نگرشی را که نسبت به جهان و خود داریم، دگرگون می‌کند. تصور بازنگری تمامی گذشته‌مان اغلب توانکاه است، اما بخش اصلی و مهمی از روند تکامل می‌باشد. گذشته، موهبتی‌ست که ما را هدایت می‌کند و آموزش می‌دهد و همراه با پیام‌های منفی، پیام‌های مثبت بسیاری نیز در بر دارد.
گیتی یوسفی
شخصیت‌های فرعی شما در انتظارتان هستند؛ به درون خود بروید و آن‌ها را بازپس بگیرید. این شخصیت‌ها چیزی بیش از توجه و پذیرش نمی‌خواهند. آن‌ها صداهای آیندۀ شما هستند، نه گذشته‌تان. آن‌ها چه به صورت فردی که می‌شناسید پدیدار شوند و یا به صورتی نامشخص، به هر حال حضور دارند تا شما را در آغوش بگیرند، راهنمایی کنند و دلداری دهند. اگر با خود دوست شوید، به چرخۀ مداوم از دست دادن خود و دیگران پایان می‌دهید و درک خواهید کرد که ما هیچ‌گاه هیچ‌کس را از دست نمی‌دهیم، بلکه فقط رابطه‌هایمان تغییر شکل می‌دهند. ممکن است جسم کسی در کنار ما نباشد، اما همواره در درونمان حضور خواهد داشت.
گیتی یوسفی
اگر نگرشمان را نسبت به وجود حقیقی خود دگرگون نکنیم، گرفتار تکرار رفتار پیشین خواهیم شد. شخصیت‌های فرعی می‌توانند به شما بگویند که چه کارهایی را نیمه‌تمام گذاشته‌اید و چه باید انجام دهید تا الگوهای تکراری کنار بروند. آن‌ها به شما می‌گویند، چه کنید تا درس خاصی را بیاموزید. اگر آمادۀ شنیدن باشید، متوجه خواهید شد که شخصیت‌های فرعی‌تان شوخ‌طبع، مبتکر، صادق و بخشنده هستند و از آنجا که پاسخ‌های آن‌ها از درون خودتان برمی‌خیزد، خردمندترین افراد هستی برای شما به شمار می‌روند.
می‌توانید با رفتن به درون خود، به هر که می‌شناسید دسترسی یابید. تنها کاری که باید بکنید آن است که آرام بگیرید و آن شخص را در ناآگاه خود فرا بخوانید.
گیتی یوسفی
به یاد داشته باشید که اگر بر رفتار ناپسند کسی متمرکز می‌شوید، به این دلیل است که خودتان همان ویژگی را دارید
گیتی یوسفی
مادامی که جنبه‌ای را در خود نمی‌پذیریم، افرادی را به زندگی‌مان جلب می‌کنیم که آن جنبه را از خود نشان می‌دهند. هستی پیوسته در تلاش است تا به ما نشان دهد که واقعاً چه کسی هستیم و یاری‌مان کند تا دوباره کامل و یکپارچه شویم.
گیتی یوسفی
از قدیم گفته‌اند: «کوه، کوه را می‌جوید، آب، گودال را.» ما آنچه را در خود دوست داریم، یا دوست نداریم در دیگران می‌بینیم. با در آغوش کشیدن این جنبه‌های خود، می‌توانیم دیگران را همان‌گونه که هستند - و نه از پس غبار فرافکنی‌هایمان - ببینیم.
گیتی یوسفی
آزادی، یعنی این که انسان بتواند در هر لحظه از زندگی هر چه بخواهد، باشد. اگر مجبور هستید به شیوۀ خاصی رفتار کنید تا آنچه که دوست ندارید، نباشید، در دام افتاده‌اید. شما آزادی‌تان را محدود کرده‌اید و تمامیتتان را از خود گرفته‌اید. اگر نمی‌توانید تنبل باشید، نمی‌توانید آزاد باشید. اگر نمی‌توانید در برابر رویداد ناراحت‌کننده‌ای خشمگین شوید، نمی‌توانید رها باشید.
گیتی یوسفی
هنگامی که خصلتی را داریم که برایمان حل نشده است، رویدادهایی را به زندگی خود جلب می‌کنیم، تا در تملک و در آغوش کشیدن آن وجه مطرود ما را یاری کنند.
گیتی یوسفی
حجم
۳۱۷٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۲۱۶ صفحه
حجم
۳۱۷٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحه‌ها
۲۱۶ صفحه
قیمت:
۴۴,۰۰۰
۲۲,۰۰۰۵۰%
تومان