بریده‌هایی از کتاب هم اکنون خود‍ آینده تان باشید

دوران سخت، مردان سرسخت می‌سازد. مردان سرسخت، دوران خوب می‌سازند. دوران خوب مردان ضعیف می‌سازد و مردان ضعیف، دوران سخت می‌سازند. بعد از اینکه همه‌چیز خوب پیش رفت، توجه و تمرکز انسان کمتر می‌شود و کمتر بر اهدافش متعهد می‌شود و دچار چرخه‌های انگیزشی کوتاه‌مدت می‌شود. قانون کاشت می‌گوید هرچه بکاری همان را درو می‌کنی.

زمانی‌که خودِ آینده‌تان را شخصی متفاوت ببینید، دیگر گرفتار شیوهٔ نگرش فعلی‌تان نمی‌شوید. به خودِ فعلی‌تان عشق می‌ورزید و دیدگاه‌ها، نگرش‌ها و شرایط موقت کنونی‌تان را باارزش می‌دانید و از آن‌ها لذت می‌برید. شما تغییر می‌کنید و تکامل می‌یابید. این موضوع بسیار هیجان‌انگیز است. این تغییر باعث می‌شود خود فعلی‌تان را دوست داشته باشید. آن وقت کمتر به خودتان سخت می‌گیرید.

اگر نویسنده هستید، به جای اینکه تمرکزتان روی تمام کردن کتابتان باشد، هدفتان را آسان‌تر کنید؛ مثلاً، هدفتان این باشد: تمام کردن یک فصل، تمام کردن یک تصویر، تمام کردن یک صفحه، تمام کردن یک پاراگراف.

«چنان زندگی کن که گویی بار دومی است که به دنیا آمده‌ای و همان خطاهایی را مرتکب می‌شوی که در زندگی نخست مرتکب شده بودی.»

اهداف اجتنابی و اهداف گرایشی هر دو هدف حساب می‌شوند. برای مثال، رفتن به سر کار برای از دست‌ندادن خانه‌مان هدفی اجتنابی است و رفتن به سر کار برای پیشرفت و ارتقای شغلی هدفی گرایشی است.

اهداف اجتنابی و اهداف گرایشی هر دو هدف حساب می‌شوند. برای مثال، رفتن به سر کار برای از دست‌ندادن خانه‌مان هدفی اجتنابی است و رفتن به سر کار برای پیشرفت و ارتقای شغلی هدفی گرایشی است.