بریده‌هایی از کتاب مغز

تمایل به نشان دادن رفتارهای افراطی مذهبی به‌طور چشمگیری با آسیب درون لُب گیجگاهی سمت راست مبتلایان به صرع لاعلاج ارتباط دارد. در حقیقت، پیشینه پزشکی، مملو از گزارشات بیماران صرعی است که توهمات مذهبی گسترده‌ای را نشان می‌دهند. حملات می‌توانند موجب توهمات واضحی شود که اغلب ظاهر مذهبی یا آن‌جهانی به خود می‌گیرند. هنگامی‌که توهمات شنیداری رخ می‌دهند، معمولاً یک صدای خاص در هر زمان است که به زبان بومی بیمار صحبت می‌کند.

آنچه می‌خوریم تحت شرایط خاصی می‌تواند بر چگونگی تفکر و احساس ما تأثیر بگذارد.

افرادی که از چنین «تجربیات نزدیک به مرگی» نجات یافته‌اند، اغلب از شناوربودن بر روی جهان معنویِ آرامش‌بخشی صحبت می‌کنند که سرشار از عشق است. افرادی که از LSD و اکستازی استفاده می‌کنند نیز تجربیات حسی و عاطفی مشابهی را دارند. بنابراین، تجربیات نزدیک به مرگ معنوی، دلچسب و دوست داشتنی است که در اثر بالا رفتن سطح ۳-MT به‌وجود می‌آید و به احتمال زیاد نتیجهٔ کاهش جریان خون در مغز هستند.

گاهی اوقات توقف موقت خون‌رسانی به مغز می‌تواند به تجربیات عجیب و غریبی چون تجربه نزدیک به مرگ و دیدار از به بهشت منجر شود.

چگونه سرعت پیری را کم کنیم؟ از زیاد خوردن بپرهیزید! مخصوصاً از خوردن گوشت قرمز و لبنیات دست برداریم. آهن و کلسیم در منابع بسیار سالم‌تری از رژیم غذایی وجود دارد.

فقدان سروتونین می‌تواند باعث توهمات دیداری شود

جدیدترین شواهد پژوهش‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که باید حداکثر تلاش خود را برای کاهش میزان کالری دریافتی از پروتئین حیوانی انجام دهیم. مستندات زیادی برای تأیید این توصیه وجود دارند.

در زمان خواب رِم، که داریم خواب می‌بینیم، مغز تکامل‌یافته‌امان کار عجیبی انجام می‌دهد و ما را به فیزیولوژی مارمولک بازمی‌گرداند و ما تبدیل به جانوران خونسرد می‌شویم. خونسردها، مانند ماهی‌ها، دوزیستان و خزنده‌ها، حیواناتی هستند که دمای داخل بدنشان هماهنگ با دمای محیط اطراف، تغییر می‌کند. بنابراین، از آنجایی که در ساعات اولیه صبح مدت زمان زیادی در خواب رِم هستیم، مغز نمی‌تواند از دمای بدن محافظت کند و بدن کم‌کم سرد می‌شود. به‌همین خاطر وقتی صبح از خواب بیدار می‌شویم، سردمان است.

دیر خوابیدن با کاهش حجم هیپوکامپ، در افراد جوان و سالم مرتبط است. کوچک شدن هیپوکامپ با نقص در یادگیری و توانایی‌های حافظه همراه است.

برای داشتن پیری سالم، دقیقاً همان کاری را باید انجام دهیم که مرتب از مادر خود می‌شنیدیم: غذای سالم و متعادل بخور و در حد اعتدال ورزش کن. ˮبگذارید غذا داروی شما باشد و دارو نیز غذای شما“

ویروس‌های موجود در روده، هر دقیقه باکتری‌های زیادی را از بین می‌برند که بقایای آن‌ها حدود ۶۰ درصد از وزن خشک مدفوع را تشکیل می‌دهد (حالا متوجه شدید که چه چیزی در مدفوعتان است!)

مغز به‌گونه‌ای تکامل یافته که به چیزهای تازه و جدید توجه می‌کند چون کسب چنین دانشی احتمالاً شانس زنده‌ماندنمان را افزایش می‌دهد

مغز به‌گونه‌ای تکامل یافته که به چیزهای تازه و جدید توجه می‌کند چون کسب چنین دانشی احتمالاً شانس زنده‌ماندنمان را افزایش می‌دهد

آمیگدال تا حد امکان اطلاعات حسی را جمع‌آوری کرده و سپس با دانسته‌هایمان مقایسه می‌کند و پس از آن به سایر مناطق مغز دستور می‌دهد تا پاسخ مناسب را بدهند. تقریباً همیشه و صرفِ‌نظر از ماهیت اطلاعاتی که مغز هوشیارمان جمع‌آوری می‌کند، آمیگدال معمولاً به یک نتیجه واحد می‌رسد: «بترسید».

برای بسیاری از ما، بخش اعظمی از زندگی‌امان -«فردا»- فقط یک نسخه ساده از دیروز است

ما در هنگام بیداری حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از اوقات خیال‌پردازی می‌کنیم!

هرکسی که تاکنون مراقبه را امتحان کرده باشد درمی‌یابد که آرام کردن ذهن به‌طور غیرقابل باوری سخت است و برای موفقیت به تمرین بسیار نیاز است. به بیانی ساده، مغز در جهانی تکامل نیافته است که در آن به خاطر سکوت مطلق و بدون تفکر پاداش بگیرد. هر موجود زنده که دارای مغزی است که زیاد حواسش از محیط پرت شود، بزودی خود را در حال هضم شدن در موجود زنده بزرگ‌تری می‌یابد

ما در لُب پیشانی مغز زندگی می‌کنیم.

رؤیای شبانه عنصری ضروری در افزایش هوش در طول روز است.

هنگامی که به خانم‌های جوان شکلات غنی‌شده با فلونوئید بدهید، فقط در عرض دو ساعت جریان خون در مغزشان به‌اندازه چشمگیری افزایش پیدا می‌کند و عملکردشان در انجام کارهای ذهنی پیچیده بسیار بهبود می‌یابد.