بریده‌هایی از کتاب آزارگری کلامی و عاطفی

"به خاطر گناهان دهانشان، به خاطر کلماتی که بر لبانشان جاری شده است، بگذارید در غرور خود گرفتار شوند."

"خدا برنامه فوق العاده‌ای برای زندگی تو دارد."

"اجازه ندهید هیچ سخن ناپاکی از دهان شما خارج شود، بلکه آنچه برای سازندگی دیگران و رفع نیازهای ایشان لازم است و ممکن است به شنونده سود برساند، بگویید."

کلمات این توانایی را دارند که دیگران را بسازند و یا آنها را نابود کنند.

کلمات می‌توانند به جای مثبت بودن، هنگامی که به قلب و روابط ما لطمه می‌زنند، آزاردهنده باشند.

کلمات قدرت عظیمی دارند.

آزار کلامی غالباً با استفاده از روش‌هایی از قبیل بدگویی، سخنان زهرآلود یا کلمات تحقیرکننده و استراتژی‌هایی مانند تهمت زدن، برچسب منفی زدن و دروغ به دنبال آسیب زدن به شهرت دیگران است.

آزارگر کلامی از زبان خود به عنوان اسلحه برای خرد کردن شخص دیگر استفاده می‌کند. این آزارگر در توانایی خود برای ضربه زدن مهارت یافته است و به خوبی از کلمات طعنه داری استفاده می‌کند که روح و قلب شخص را می‌شکند.

آزارگر کلامی از زبان خود به عنوان اسلحه برای خرد کردن شخص دیگر استفاده می‌کند.

"هیچ کاری را به خاطر جاه طلبی خودخواهانه و غرور و خودبینی انجام ندهید، بلکه با فروتنی دیگران را بهتر از خود بدانید. هر یک از شما نه تنها باید به منافع و علایق خود بلکه به علایق و منافع دیگران نیز توجه داشته باشد."

طرد آشکار این پیام را منتقل می‌کند که فرد ناخواسته است یا دوست داشتنی نیست

"به سرعت برافروخته نشوید زیرا خشم در دامان مردمان احمق ساکن است."

بازوی شکسته به راحتی بهبود می‌یابد، اما قلب شکسته به زمان بسیار بیشتری نیاز دارد.

آزار عاطفی به هویت ما و اینکه چه کسی هستیم ضربه می‌زند، اعتماد به نفس ما را خورد می‌کند، احساس ارزشمندی را از بین می‌برد و روح ما را نابود می‌سازد.

مسیح می‌گوید خدا نه تنها هر گنجشکی را می‌شناسد، بلکه شما را نیز عمیقاً می‌شناسد و دارای ارزش بالایی می‌داند. آیا ۵ گنجشک به دو سکه فروخته نمی‌شود؟ با این حال خدا هیچ کدام را فراموش نمی‌کند. در واقع خدا حتی شمار موهای سر شما را دارد. هرگز نترسید، ارزش شما بیش از بسیاری از گنجشک هاست.

نباید به فرد آزار کننده اجازه دهید باعث ایجاد احساس بی‌ارزشی در شما شود.

آزار بدون استفاده از کلمه نیز انجام شود- خواه با نگاه تحقیرآمیز، حرکات ناپسند یا روش‌های تهدیدکننده. این اقدامات درد بسیاری را به فرد تحمیل می‌کند و مانع از رشد عاطفی می‌شود.

اگر سالها قبل حقایق درون این کتاب را می‌دانستم به روش صحیح‌تری اقدام می‌کردم و از دردهای بسیاری نجات می‌یافتم.

وقتی کسی از نظر عاطفی یا کلامی شما را آزار می دهد آیا کاری هست که بتوانید انجام دهید؟

یک نفر باید به او بگوید که چقدر آدم بی ملاحظه ای است.