بریده‌هایی از کتاب ذهنیت برنده

اغلب اوقات اجازه می‌دهیم انگیزه‌ها و خواسته‌هایمان ما را بیش‌ازحد هیجان‌زده کنند و سعی می‌کنیم به‌جای این‌که با یک خرده‌عادت جدید شروع کنیم، تمام مشکلاتمان را یکباره حل کنیم. بله، می‌دانم که چنین کاری به‌اندازهٔ این‌که بگویید در سه ماه پانزده کیلوگرم وزن کم کرده‌اید جذاب نیست، اما حقیقت این است: رؤیاهایی که دارید بسیار متفاوت از اقداماتی است که شما را به آن رؤیاها می‌رساند.

تغییر در عادت‌های روزمرهٔ شما که به‌معنای بازآفرینی دیدگاه شما درمورد خودتان است.

حقیقت این است: کارهای روزانهٔ شماست که باورهایتان را درمورد خودتان و فردی که می‌شوید تغییر می‌دهند. اصل قضیه این است که برنامه‌ریزی کنید، حضور پیدا کنید و به برنامه پایبند باشید. مهم این است که به‌جای نگرانی برای به دست آوردن نتیجهٔ درست، بر ساختن هویت درست تمرکز کنید.

زندگی شما بهتر خواهد شد اگر، به‌جای شکایت‌کردن و بهانه‌آوردن، احساس ناخوشایند داشتن و پیشرفت را انتخاب کنید. جهت تمرکز خود را از چیزهایی که از آن‌ها محروم هستید به‌سمت چیزهایی که در اختیار دارید تغییر دهید.

رؤیاهای بزرگ داشته باشید، اما از چیزهای کوچک شروع کنید.

اگر به دنبال هدف‌های جسورانه هستید و می‌خواهید شاد بمانید، نباید دیدگاه موفقیت یا شکست داشته باشید.

رویکرد متداول این است که به‌محض پیداکردن انگیزه به درون بخش عمیق شیرجه بزنید اما به‌سرعت شکست بخورید و همان‌طور که عادت‌های جدیدتان در حال غرق‌شدن هستند آرزو کنید کاش ارادهٔ بیشتری داشتید. رویکرد جدید این است که ابتدا در بخش کم‌عمق پیش بروید، سپس به‌آرامی به قسمت‌های عمیق‌تر بروید تا به نقطه‌ای برسید که چه انگیزه داشته باشید و چه نداشته باشید بتوانید شنا کنید.

رویکرد متداول این است که به‌محض پیداکردن انگیزه به درون بخش عمیق شیرجه بزنید اما به‌سرعت شکست بخورید و همان‌طور که عادت‌های جدیدتان در حال غرق‌شدن هستند آرزو کنید کاش ارادهٔ بیشتری داشتید. رویکرد جدید این است که ابتدا در بخش کم‌عمق پیش بروید، سپس به‌آرامی به قسمت‌های عمیق‌تر بروید تا به نقطه‌ای برسید که چه انگیزه داشته باشید و چه نداشته باشید بتوانید شنا کنید.

رؤیاهای بزرگ داشته باشید، اما از چیزهای کوچک شروع کنید.

تنها شکست واقعی این است که از ابتدا هیچ قدمی به جلو برندارید.