بریده‌هایی از کتاب ۱۵۰ راز ترکیبی میوه‌جات و سبزیجات

علائمی که ناسالم بودن سیستم گوارش و اختلال سیستم دفع بدن را نشان می‌دهند، عبارتند از: یبوست، نفخ شکم، خستگی، پوست کدر و گرفته، بوی غیر طبیعی بدن، دیر هضم کردن غذا، داشتن گاز زیاد، اضافه وزن، کم‌حافظگی و یا فراموشی، بوی بد دهان، عصبانیت، دل‌شوره، آلرژی، سردرد و یا سرگیجه، بار فراوان روی زبان، ناراحتی‌های ماهانه در خانم‌ها و ناخن‌های شکننده، ریزش مو و جوش‌های صورت.