بریده‌هایی از کتاب خود را از وسواس فکری عمل رها کنید

از نظر لورا احتمالاً فکر می‌کند ارزش آن را دارد که یک یا دو دقیقه دست‌هایش را بشوید تا مطمئن شود بیمار نمی‌شود و می‌تواند از وعده غذایی خود لذت ببرد. اما همان‌طور که مشخص شد،

وسواس اجباری فکری- عملی (OCD) یک بیماری ناتوان کننده است که بین ۱ تا ۲ درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

افراد مبتلا به OCD معمولاً خطر موجود در موقعیت‌های خاص را بیش از حد ارزیابی می‌کنند و توانایی خود را برای کنار آمدن با این خطرات دست کم می‌گیرند.

OCD نه تنها تکراری، وحشت‌آور و ناامید کننده است، بلکه با گذشت زمان، زندگی فرد را نیز تسخیر می‌کند.

از نظر لورا احتمالاً فکر می‌کند ارزش آن را دارد که یک یا دو دقیقه دست‌هایش را بشوید تا مطمئن شود بیمار نمی‌شود و می‌تواند از وعده غذایی خود لذت ببرد. اما همان‌طور که مشخص شد،

فردی که فکر آسیب رساندن به دیگران را دارد به‌طور معمول از وجود این افکار به وحشت می‌افتد

- نگرانی از آلودگی در مورد میکروب‌ها، ویروس‌ها یا مواد شیمیایی - صدمه‌زدن به دیگران، اغلب به روش‌های ترسیمی و بسیار ناراحت کننده - خودزنی، ترس از خودزنی، یا وسواس خودکشی - افکار جنسی (تصاویری از اعمال جنسی نامناسب یا اعمال دیگری که فرد حس کند با واقعیت سازگار نیست.) - روابط عاطفی، از جمله ناراحتی در مورد اینکه آیا شریک زندگی فردی اشتباهی است. - عقاید اخلاقی یا مذهبی و اضطراب در مورد فردی بد یا شر بودن - سلامتی و اضطراب در مورد داشتن بیماری کشنده

- نگرانی از آلودگی در مورد میکروب‌ها، ویروس‌ها یا مواد شیمیایی - صدمه‌زدن به دیگران، اغلب به روش‌های ترسیمی و بسیار ناراحت کننده - خودزنی، ترس از خودزنی، یا وسواس خودکشی - افکار جنسی (تصاویری از اعمال جنسی نامناسب یا اعمال دیگری که فرد حس کند با واقعیت سازگار نیست.) - روابط عاطفی، از جمله ناراحتی در مورد اینکه آیا شریک زندگی فردی اشتباهی است. - عقاید اخلاقی یا مذهبی و اضطراب در مورد فردی بد یا شر بودن - سلامتی و اضطراب در مورد داشتن بیماری کشنده

احساس انزجار یا ناقص بودن یا احساس اینکه چیزی "درست نیست" باشد. در همه موارد این احساسات برای فرد بسیار آزاردهنده است

OCD نوعی اختلال است که باعث می‌شود افراد با افکار سرزده ناخواسته و احساس پریشانی شدید مرتبط با این افکار دست و پنجه نرم کنند

آیا تابحال شنیده‌اید که کسی بگوید "من در مورد موضوعی خیلی وسواس اجباری فکری- عملی دارم!" با اشاره به یک اولویت آنها باید مرتب کارها را مرتب کنند، یا کارها را به روشی خاص انجام می‌دهند؟ OCD در واقع بسیار پیچیده‌تر از آن است. پریشانی ناشی از آن کاملاً قابل توجه است و دامنه نگرانی‌ها به مراتب بیشتر از آن است که بسیاری از مردم تصور می‌کنند

آیا آماده‌اید خود را از OCD رها کنید؟ پس شروع کنیم.

بارها و بارها افرادی را ملاقات کرده‌ام که به دلیل عدم توانایی در غلبه بر OCD خود را شکسته یا معیوب می‌بینند. گمان می‌کنم بسیاری از خوانندگان نیز چنین احساسی داشته باشند. امیدوارم این کتاب به‌شما کمک کند تا متوجه شوید که مشکل تنها شما نیستید.