بریده‌هایی از کتاب خجالت نکش، خجالت رو بکش

خداوند تنهاست، من هم باید تنها باشم و از تنهایی لذت ببرم

به بهانه‌های مختلف کودک درونت را شاد کن و احیانا اگر خطایی از تو سر زد، در لحظه خودت را ببخش و رها کن. احساس تنهایی نکن؛ از تنهایی لذت ببر و هویت خودت را در تنهایی پیدا کن. این‌قدر باید حالت با خودت خوب باشد که از تنهایی لذت ببری.

تو پادشاه خودت یا ملکه خودت و زندگی خودت باش. کسی مسئول زندگی تو نیست. کسی مسئول شادی یا ناراحتی تو نیست. همسرت یا پدر و مادرت مسئول تو نیستند. تو خودت باید مسئولیت صفر تا صد زندگی خودت را بر عهده بگیری. همسرت وظیفه شادی خودش را دارد و تو هم موظف به شادکردن خودت هستی و ربطی به دیگران ندارد.

چرا همیشه از قیافه‌ات ایراد می‌گیری؟ تو زیباترین آفریده خداوند هستی،

ما باید به درد برسیم تا به درک برسیم

باید بر من درونی خود غلبه کنیم و به او آموزش دهیم که همه این ناتوانی‌ها و عدم خودباوری‌ها همه از وجود خودت است و این تویی که با فکرکردن به آنها برایشان خوراک تهیه می‌کنی بیشتر به آنها بال‌وپر می‌دهی. من نمی‌توانم، من می‌ترسم، من زشتم، قدم کوتاهه و... همه این تصورهای منفی باعث می‌شوند که تو اعتمادبه‌نفس خودت را از دست بدهی

«چیزی که مرا نکشد، قوی‌ترم می‌کند»

یک کار خیلی کوچک شاید اگر الان بخواهیم انجامش بدهیم، ۳۰ دقیقه هم طول نکشد، ولی این‌قدر امروز و فردا می‌کنیم که ماه‌ها طول می‌کشد تا یک کار خیلی کوچک ۳۰ دقیقه‌ای را انجام دهیم.

به آینده موکول‌کردن کارها یعنی اهمال‌کاری

به گفته الینور روزولت: «هرگز حس حقارت و ناتوانی را هیچ‌کسی نمی‌تواند به شما القا کند، مگر اینکه خودتان موافق باشید».

تا زمانی که ما خود را باور نداشته باشیم، دیگران هم باورمان ندارند.

گاهی در جامعه کسانی هستند که خود عیب و ایرادی دارند و می‌خواهند از نظر دیگران پوشیده بماند یا کمتر به نظر برسد. اینها سعی می‌کنند با بزرگ‌نمایی موضوعی در دیگران و توجه همگان به آن، باعث کمرنگ‌شدن عیب‌های خود شوند.

سعی کنیم تا جایی که می‌توانیم از کسی مشاوره و نظرخواهی کنیم که خیرخواه ما باشد نه دشمن ما.

در واقع برند خود را بسازیم؛ نه اینکه الگوهای کاذب از دیگران انتخاب کنیم

پدران و مادران گران‌قدر، اگر توانایی جذب یکدیگر را ندارید، چرا ازدواج می‌کنید؟ چرا کودکی را در زندگی به وجود می‌آورید و مایه آزار و سرخوردگی طفل معصوم می‌شوید؟

اگر خدا کسی را می‌بخشد و به او فرصت زندگی می‌دهد، یعنی به هدایت او امیدوار است؛ ولی اگر او را نبخشد، یعنی او را به شیطان وامی‌گذارد

نتیجه خجولی و اثراتش بر عدم اعتمادبه‌نفس باعث می‌شود فرد فرصت‌های مناسبی را که در زندگی برای او ایجاد می‌شود به‌راحتی از دست بدهد و هرگز نتواند به جایگاه واقعی که خاص او است برسد.

امکان ندارد خداوند مشکلی به ما بدهد و توانایی حل‌کردن آن مشکل را ندهد.

حضرت علی (ع) می‌فرماید: از آنجایی شروع کن که می‌ترسی.

انسان‌ها بیشتر از اینکه بدانند چه می‌خواهند، می‌گویند چه نمی‌خواهند. از نخواستن بیشتر می‌گویند و نخواستنی‌ها را جذب می‌کنند.