بریده‌هایی از کتاب راهنمای سلامت روان کودکان؛ تروما

فرآیند سرکوب احساسات، یا بیان نکردن آنها، واقعاً برای سلامتی ما مضر است. ما باید احساسات شدید خود را معتبر بدانیم و آنها را بپذیریم و در بافت یک رابطه‌ی امن، راه‌هایی را برای ابراز احساسات شدید خود پیدا کنیم، جوری که افراد شنونده هم آزرده‌خاطر نشوند