بریده‌هایی از کتاب چگونه از عطش دلبستگی رهایی یابیم؟

«خودتان را آن‌قدرها بزرگ نبینید، شما به‌واقع تا این حد کوچک نیستند.»

رایج‌ترین و شایع‌ترین عرصه‌ای که در آن اشخاص می‌خواهند عطش دلبستگی را ارضا کنند، رابطه عاشقانه است. اما این تنها موردی نیست که مطرح است.

همان‌طور که یک معتاد به الکل برای ترک آن باید ابتدا اذعان کند که من یک‌الکلی هستم، شما هم باید به این‌نتیجه برسید که به‌شدت در دام قرار گرفته‌اید.

وقتی او را دیدم، احساس کردم که هیچ احساسی در قبال او ندارم. آن جذابیت گذشته کجا رفته بود؟ به‌نظرم رسید که چشمان کوچکی دارد. او دیگر به آن زیبایی که قبلاً به‌نظر می‌رسید نبود. احساس کردم که او آن‌قدرها مرد جذابی نیست.

قطع رابطه کردن با کسی که احساس موجودیت شما به او وابسته است بدین‌معناست که دیر یا زود باید با وحشت احساس نامرئی بودن و وجود نداشتن خود روبه‌رو گردید

واقع‌بینانه است که به این امکان و احتمال فکر کنید که هر پیوندی گذرا است

استانتون پیل در کتاب «عشق و اعتیاد» به این نکته اشاره دارد که بعضی از روابط عاشقانه از ماهیت اعتیادی برخوردارند.

باقی ماندن بیش از حد طولانی در یک رابطه بد و مخرب می‌تواند شما را به ناراحتی، خشم، نومیدی و احساس پوچی برساند.

هویت شما نشأت گرفته از سطح عطش دلبستگی است و بنابراین هویت شما را به عنوان کسی که به‌واقع هستید، مخدوش می‌سازد. شما انسان منفرد، کامل و مشخصی هستید که به اشتباه فکر می‌کنید که این‌طور نیستید.

ممکن است احساس کنید که شما انسان کاملی نیستید، ممکن است احساس کنید تا زمانی‌که بخشی از شخص دیگری نباشید نمی‌توانید کامل باشید.