نظرات کاربران درباره کتاب از‌ خجالت مردن!

اکثر کتاب‌های این سبک موضوع اضطراب رو به صورت کلی توضیح میدن اما این کتاب به صورت تخصصی به مسئله اضطراب اجتماعی پرداخته. متن روانی داره و خوبیش اینه که نویسنده به جای نقل خاطرات خودش (چیزی که زیاد تو کتاب‌های توسعه فردی می‌بینم) توضیحات مفیدی برای درمان داده. به عنوان مثال؛ تکنیک های تنفس عمیق، به چالش کشیدن افکار، رویارویی با استفاده از لیست اولویت، استفاده از دارو، نحوه انتخاب متخصص