نظرات کاربران درباره کتاب نشخوار فکری

یادمه شبا که خوابم نمی‌برد ، از فکر کردن ، همش به ذهنم میگفتم خفه شو 😂 😐 تا ساکت بشه ، بین خفه شو ها خوابم میبرد بخش ساده زیستی رو به نظرم اشتباه توضیح داده نظرم درباره این کتاب اینه این کتاب اول واست توضیح میده نشخوار فکری چیه بعد به راه حل هاش میرسه چرت و پرت میشه دلایل استرس ما ، افکار منفی ما بی پولیه راه حلش ساده زیستیه اینور زیر بار زندگی له میشیم این یارو فکر کرده زندگی گل و بلبله خیلی فایده نداشت به نظرم شاید 10% مفید باشه برای من 10% مفید بود راه حلش این بود افکار منفی داری ؟ افکار منفی اینه ، خب افکار منفی نداشته باش استرس آینده داری ؟ دلایلش ایناست ، خب استرس نداشته باش نشخوار فکری داری ؟ خب نشخوار فکری نداشته بود ولی به نظرم بخونید چون که به هر حال مفیده من نشخوار فکری شدید دارم همون 10% کلی تغییرم داد البته شاید به مرور زمان تاثیرش بیشتر بشه نمیدونم

آگاهی کامل از نشخوار فکری و راه های مقابله با آن که خیلی خوب توضیح داده شده همراه با مثال

نمی‌دونم چرا نویسنده فکر میکنه دانش و تجربیات شخصیش ، ممکنه به درد بقیه بخوره و چرا به این فکر نمیکنه که ممکنه نتیجه معکوس بده و باعث آسیب به هزاران نفر شه اصلا توصیه نمیکنم