بریده‌هایی از کتاب زندگی خارق‌العاده ۲

فنجان ذهن خود را خالی کنید. یک فنجان پرظرفیت، پذیرش هیچ‌چیز دیگری را ندارد، مانند شخصی که باور کند، نمی‌تواند هیچ‌چیز دیگری را بپذیرد و به مراحل بالاتر صعود کند. نشانهٔ حقیقی رشد فردی این است که فرد از هر فرصتی برای یادگیری استفاده کند. هر معلمی، معلمی دارد.

سعی کنید هر دو هفته یک روز روزه بگیرید. در این روزهایی که روزه هستید فقط آبمیوه‌های تازه بخورید. خواهید دید که چقدر احساس سرزندگی می‌کنید. روزه گرفتن به شکلی آزمایش قدرت اراده هم هست درزمانی که ذهنتان شما را مدام به‌سمت بیشتر خوردن سوق می‌دهد.

در طول روز بارها و بارها با خود تکرار کنید که من امروز با شور و شوق هستم و بهترین‌ها را می‌سازم.

قدرت تنفس و ارتباط آن با منبع انرژی بسیار مهم است. ذهن شما ارتباط مستقیمی با تنفستان دارد. به‌طور مثال وقتی ذهنتان مضطرب باشد، تنفستان تند می‌شود و وقتی آرام و متمرکز هستید، تنفستان آرام و عمیق می‌شود. درست تنفس‌کردن به معنی درست زندگی کردن است.

برای افزایش قدرت تمرکز خود هنگام قدم زدن، قدم‌هایتان را بشمارید. این یک شیوهٔ بسیار قوی است. شش‌قدم بردارید و سپس نفس خود را حبس کنید، سپس شش‌قدم بعدی را بردارید و نفس خود را آزاد کنید. اگر شش‌قدم برایتان زیاد است می‌توانید این کار را به‌گونه‌ای انجام دهید که احساس آرامش و سرزندگی کنید.

شیوه‌هایی که با دیگران ارتباط برقرار می‌کنید، روشی است که شما با خودتان ارتباط برقرار می‌کنید.

اگر طمع در انسان کم شود، خوشحالی پایدار به دست می‌آید.

افراد موفق ظاهری آرام؛ اما ذهنی درگیر دارند.

اشتباهات قبلاً توسط دیگران شناخته‌شده است، پس چرا نباید از تجربیات دیگران استفاده کرد؟

همیشه روی خواسته‌هایتان متمرکز باشید.

کودک چهارساله پانصد بار در روز می‌خندد، یک بزرگ‌سال به‌طورمعمول فقط پانزده‌بار در روز می‌خندد. عادت خندیدن را افزایش دهید چون به شما برای داشتن یک زندگی خوب کمک بیشتری می‌کنید.