بریده‌هایی از کتاب آن اصل کاری

زمانی‌که پرسیدن سؤال متمرکز را برای خودتان به عادت تبدیل کنید، به‌طور کامل قدرت آن را به کار می‌گیرید تا نتایج خارق‌العاده‌ای را که می‌خواهید به دست بیاورید. این عادت تفاوت‌های زیادی ایجاد می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهند شکل‌گیری عادت‌ها تقریباً ۶۶ روز طول می‌کشد. چه چند هفته طول بکشد و چه چند ماه، آن‌قدر تکرارش کنید تا در زندگی‌تان به عادت تبدیل شود. اگر در یادگیریِ عادتِ موفقیت خیلی جدی عمل نکنید، پس در به‌دست‌آوردن نتایج خارق‌العاده هم جدی نخواهید بود.

- برای روابط کلیدی: - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم برای بهبودِ رابطه‌ام با همسرم انجام دهم چیست؟ - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم برای بهبودِ عملکردِ فرزندانم در مدرسه انجام دهم چیست؟ - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم برای ابراز قدردانی از والدینم انجام دهم چیست؟ - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم برای قوی‌ترشدن خانواده‌ام انجام دهم چیست؟ - برای شغلم: - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم برای اطمینان از رسیدن به هدفم انجام دهم چیست؟ - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم برای بهبودِ مهارتم انجام دهم چیست؟ - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم برای کمک به موفقیتِ تیمم انجام دهم چیست؟ - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم برای پیشرفت شغلم انجام دهم چیست؟

برای زندگی معنوی: - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم برای کمک به دیگران انجام دهم چیست؟ - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم برای بهترشدنِ رابطه‌ام با خدا انجام دهم چیست؟ - برای سلامت جسمانی: - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم برای رسیدن به اهدافِ رژیم‌غذایی‌ام انجام دهم چیست؟ - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم انجام دهم تا مطمئن شوم ورزش می‌کنم چیست؟ - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم انجام دهم تا استرسم را کم کنم چیست؟ - برای زندگی شخصی: - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم انجام دهم تا مهارتم را در ... بالا ببرم چیست؟ - آن اصلِ‌کاری که می‌توانم انجام دهم تا وقت آزاد برای خودم پیدا کنم چیست؟

در اینجا برخی سؤال‌های متمرکز آورده شده‌اند که باید از خودتان بپرسید. اول دسته‌بندی را مشخص کنید، سپس سؤال را مطرح کنید، چهارچوب زمانی را تعیین و سپس با اضافه‌کردن این عنوان آن را تمام کنید: «آن اصلِ‌کاری که می‌توانم انجام دهم به‌طوری که با انجام آن هرچیز دیگری ساده‌تر یا غیرضروری شود چیست؟» برای مثال: «برای شغلم، آن اصلِ‌کاری که می‌توانم انجام دهم تا مطمئن شوم این هفته به هدفم می‌رسم به‌طوری که با انجام آن هرچیز دیگری ساده‌تر یا غیرضروری می‌شود چیست؟»

سؤال متمرکز می‌تواند شما را به‌سمت مهم‌ترین کار در نواحیِ مختلفِ زندگی‌تان هدایت کند. با جاگذاریِ نواحیِ تمرکزتان، سؤال متمرکز را به‌سادگی مجدداً تنظیم کنید. همچنین می‌توانید یک چهارچوبِ زمانی نیز قرار دهید؛ مثل «همین الان» یا «امسال»، تا به جوابتان سطح فوریتیِ درستی بدهید یا ظرف «پنج سال» یا «روزی»، تا یک تصویر کلی بیابید که شما را به‌سمت پیامدهایی برای هدف قرار دادن هدایت کند.

ازآنجاکه می‌خواهم زندگیِ مهمی داشته باشم، با انجام آنچه مهم‌ترین چیز در هر حوزه است به آن نزدیک می‌شوم. آن‌ها را به‌عنوان سنگ‌بناهای زندگی‌ام می‌بینم و فهمیده‌ام وقتی مهم‌ترین کارِ هر حوزه را انجام می‌دهم، زندگی‌ام کاملاً روی غلتک می‌افتد.

بدیهی است که می‌توانید خود را با تحلیلِ تمام جنبه‌های کوچکِ هر کاری که ممکن است انجام دهید دیوانه کنید. من این کار را نمی‌کنم. شما هم نباید بکنید. با چیزهای بزرگ شروع کنید و ببینید شما را کجا می‌برند. با گذشت زمان یاد می‌گیرید چه زمانی از سؤال تصویر کلی و کِی از سؤال تمرکز کوچک استفاده کنید. سؤال متمرکز عادتی بنیادین است که برای به‌دست‌آوردن نتایج خارق‌العاده و هدایت یک زندگیِ بزرگ از آن استفاده می‌کنم. از آن برای بعضی چیزها و نه همه‌چیز استفاده می‌کنم. آن را در حوزه‌های مهم زندگی اعمال می‌کنم: زندگیِ معنوی، سلامت جسمانی، زندگیِ شخصی، روابط کلیدی، شغل، کسب‌وکار و مسائل مالی. و به همین ترتیب به آن‌ها می‌پردازم؛ هریک از آن‌ها پایه و اساسی برای بعدی است.

برای من، سؤال متمرکز روشی برای زندگی است. از آن برای یافتن قدرتمندترین اولویتم و برای اینکه بهترین بهره را از وقتم ببرم و بزرگ‌ترین موفقیت را برای زندگی‌ام به دست بیاورم استفاده می‌کنم. همچنین، هروقت که نتیجه خیلی برایم مهم باشد نیز، این سؤال را می‌پرسم. وقتی بیدار می‌شوم و روزم را شروع می‌کنم، این کار را می‌کنم. وقتی سر کار می‌روم و وقتی به خانه برمی‌گردم، این سؤال را می‌پرسم: آن اصلِ‌کاری که می‌توانم انجام دهم به‌طوری که با انجام آن هرچیز دیگری ساده‌تر یا غیرضروری شود چیست؟ و وقتی جوابش را می‌فهمم، به پرسیدن آن ادامه می‌دهم تا بتوانم تمام ارتباط‌ها را ببینم و مطمئن شوم تمام دومینوهایم در یک خط هستند.

انتخابی که با آن روبه‌روییم این است که آیا می‌خواهیم عادت‌هایی را شکل بدهیم که آنچه از زندگی می‌خواهیم به ما بدهند یا نه. اگر این کار را انجام دهیم، پس سؤال متمرکز قدرتمندترین عادت موفقیتی است که می‌توانیم داشته باشیم.

موفقیت ساده است: آنچه را درست است به‌شیوهٔ درست و در زمان درست انجام دهید. ــ آرنولد اچ. گِلاسو

سؤال تمرکز کوچک: «اصلِ‌کاری همین الانِ من چیست؟» این سؤال را صبح‌ها موقع بیدارشدن و درطولِ روز از خودتان بپرسید. این کار باعث می‌شود روی مهم‌ترین کارتان تمرکز کنید و هروقت که به آن نیاز داشته باشید به شما کمک می‌کند «حرکت اهرمی» یا اولین دومینو را در هر کاری پیدا کنید. سؤال تمرکز کوچک شما را برای پربارترین هفتهٔ کاری آماده می‌کند. همچنین در زندگیِ شخصی‌تان نیز مؤثر است، توجهتان را به مهم‌ترین نیازهای فوری‌تان و نیز مهم‌ترین نیازهای افرادِ درجه‌اولِ زندگی‌تان معطوف می‌کند. نتایج خارق‌العاده با طرح سؤال متمرکز به دست می‌آیند. این‌گونه است که مسیر زندگی و شغلتان را برنامه‌ریزی می‌کنید و بیشترین پیشرفت را در مهم‌ترین کارتان خواهید داشت. بسته‌به اینکه به‌دنبال جواب‌های کوچک هستید یا بزرگ، پرسیدن سؤال متمرکزْ عادتِ موفقیتِ نهایی در زندگیِ شماست.

سؤالِ تصویر کلی: «اصلِ‌کاری من چیست؟» از آن برای بهبود دیدگاهتان به زندگی و دستورالعملی برای شغل یا شرکتتان استفاده کنید. این قطب‌نمای راهبردیِ شماست. همیچنین به شما نشان می‌دهد می‌خواهید در چه‌چیزی خبره شوید، چه‌چیزی را می‌خواهید به دیگران یا اجتماعتان بدهید و اینکه می‌خواهید چگونه از شما یاد کنند. روابطتان را با دوستان، با خانواده و دانشگاهتان در یک راستا، و کارهای روزمره‌تان را نیز در مسیر خود نگه می‌دارد.

سؤال متمرکز سؤالی دومنظوره است. به دو شکل مطرح می‌شود: تصویر کلی و تمرکز کوچک. اولی مربوط به یافتن دستورالعمل صحیح در زندگی و دیگری درمورد یافتن عمل درست است

۱. سؤالات عالی گذرگاهی به‌سمت جواب‌های عالی‌اند. سؤال متمرکز سؤالی عالی است که برای یافتنِ جوابی عالی طراحی شده است. کمکتان می‌کند اولین دومینوی شغل، تجارت، یا هر زمینهٔ دیگری را که در آن می‌خواهید نتایج خارق‌العاده‌ای کسب کنید بیابید.

سؤال متمرکز ازتان می‌خواهد اولین دومینو را پیدا و منحصراً روی آن تمرکز کنید تازمانی‌که آن را بیندازید. وقتی این‌چنین کردید، خطی از دومینوها را پشت آن می‌یابید که یا آمادهٔ ریختن‌اند یا ریخته‌اند.

ارشمیدس می‌گوید: «به من یک اهرم بدهید که به‌اندازهٔ کافی بلند باشد. با آن دنیا را جابه‌جا خواهم کرد.» و این دقیقاً چیزی است که بخش سوم به شما می‌گوید باید پیدا کنید. «هرچیز دیگری ساده‌تر یا غیرضروری شود» آزمونِ اهرمِ نهایی است و به شما می‌گوید چه زمانی اولین دومینو را پیدا کردید. به شما می‌گوید وقتی «آن اصلِ‌کاری» را انجام بدهید، هر کارِ دیگری که برای هدفتان می‌توانید انجام دهید، یا با تلاش کمتری قابل‌انجام خواهد بود یا اصلاً دیگر ضروری نیست. اکثر مردم تلاش می‌کنند درک کنند چگونه خیلی چیزها لازم نیست انجام شوند، اگر آن‌ها فقط با انجام کار درست شروع کنند. درواقع، این مقدمه با درخواستش از شما برای زدن چشم‌بند، سعی در رفعِ ازهم‌گسیختگی‌ها دارد. این کار با اِعمال «یک اهرمِ» قدرتمند و جلوگیری از حواس‌پرتی، پتانسیل جواب شما را برای تغییر زندگی‌تان بالا می‌برد.

این به ما می‌گوید معیاری وجود دارد که جواب شما باید آن را در نظر بگیرد. این پُلی است که میان انجام‌دادنِ یک کار و انجام آن کار برای هدفی خاص وجود دارد. عبارت «با انجام آن» اجازه می‌دهد بفهمید قصد آن را دارید که در اعماق جست‌وجو کنید، زیرا زمانی‌که «آن اصلِ‌کاری» را انجام دهید، اتفاق دیگری نیز رخ خواهد داد.

تمام آن بایدها و شایدها و خواستن‌ها همگی از ترس فعل انجام‌دادن گریختند و پنهان شدند. ــ شِل سیلورستاین

بخش اول: آن اصلِ‌کاری که می‌توانم انجام دهم... این موضوع باعثِ عملکردِ متمرکز می‌شود. «اینکه اصلِ‌کاری چیست» به شما می‌گوید که جوابْ یک کار است نه کارهای بسیار. شما را مجبور می‌کند به‌طرف یک کارِ خاص بروید. رک‌وپوست‌کنده به شما می‌گوید بااینکه شاید گزینه‌های زیادی داشته باشید، لازم است با جدیت درمورد یک موضوع فکر کنید؛ زیرا راه دوم، سوم، چهارم، یا بیشتری ندارید. مجازید که فقط و فقط یک کار را انجام دهید. آخرین عبارت، یعنی «می‌توانم انجام دهم»، دستوری تعبیه‌شده است که شما را به‌سمت عملی که ممکن است هدایت می‌کند. مردم غالباً دوست دارند این عبارت را به «باید انجام دهم» یا «می‌شود انجام دهم» یا «تمایل دارم انجام دهم» تغییر دهند، اما همهٔ این گزینه‌ها نکتهٔ اصلی را نادیده می‌گیرند. چیزهای زیادی هستند که باید انجام دهیم یا تمایل به انجامشان داریم یا می‌شود انجام دهیم، اما هرگز انجام نمی‌دهیم. کاری که می‌توانید انجام دهید هر بار نیتِ شما را مغلوب می‌کند.

سؤال متمرکز تمام سؤالات ممکن را در یک سؤال می‌گنجاند: «آن اصلِ‌کاری که می‌توانم انجام دهم به‌طوری که با انجام آن هرچیز دیگری ساده‌تر یا غیرضروری شود چیست؟»