بریده‌هایی از کتاب جسارت ابراز وجود

ضعیف: در صورتی‌که همه نیازهای دیگران را به نیازهای خود ترجیح دهیم. متجاوز: در صورتی‌که نیازهای شخصی خود را بر نیاز دیگران مقدم بدانیم. قاطعیت و ابراز وجود: در صورتی‌که میان نیازهای خود و دیگران تعادل برقرار ساخته و مطابق اولویت‌های معین، عمل کنیم.

وقتی با خود و با دیگران صادق باشیم، می‌توانیم بدون مصالحه به آنچه می‌خواهیم دست یابیم.

دائماً هراس داریم که در صورت ابراز و بیان خواسته خود، کسی را از خود آزرده سازیم و در نتیجه او به ما دیگر توجهی نداشته باشد و کلاً ما را طرد کند.

وقتی ابراز وجود می‌کنیم، صداقت خود را افزایش می‌دهیم زیرا با خود و دیگران صادقیم.

آنچه دیگران درباره شما فکر می‌کنند باعث نمی شود شما بیشتر یا کمتر از آنچه هستید باشید.

شخص بی‌ادعا و بدون قاطعیت - به ابراز عقیده، به‌ویژه نشان دادن احساساتش تمایلی ندارد. - بیشتر اوقات، دیگران از احساساتش به نفع خودشان استفاده می‌کنند. - هنگام مواجه شدن با سوءاستفاده دیگران سکوت می‌کند. - وقتی خدمات یا محصولات در حد استاندارد نیست، هیچ شکایتی ندارد. - با درخواست دیگران به دلایلی مانند زمان، منابع و... به سختی پاسخ منفی می‌دهد. - تسلیم نظرات و خواسته‌های اکثریت می‌شود حتی اگر این موارد با خواسته‌های شخصی خودش در تعارض باشد. - بیشتر اوقات به نفع هماهنگی با دیگران، سازش می‌کند.