بریده‌هایی از کتاب ارتباط بدون خشونت، زبان زندگی

در چنین لحظه‌ای می‌توانم به هر دو نیازم توجه کنم: از یک طرف پاسخ محبت‌آمیز به نیاز دیگران بدهم و از طرف دیگر به نیازهای خودم آگاه باشم و به آنها توجه کنم. با آگاه بودن بر

در چنین لحظه‌ای می‌توانم به هر دو نیازم توجه کنم: از یک طرف پاسخ محبت‌آمیز به نیاز دیگران بدهم و از طرف دیگر به نیازهای خودم آگاه باشم و به آنها توجه کنم. با آگاه بودن بر

دهی به نیاز دیگران بوده است، آن‌گاه به‌جای سرزنش، موجی از محبت را نس

دهی به نیاز دیگران بوده است، آن‌گاه به‌جای سرزنش، موجی از محبت را نسبت

سرزنش، موجی از محبت را نسبت به خودم احساس کردم. ‫وقتی توانستیم تمام قسمت‌های وجو

در چنین لحظه‌ای می‌توانم به هر دو نیازم توجه کنم: از یک طرف پاسخ محبت‌آمیز به نیاز دیگران بدهم و از طرف دیگر به نیازهای خودم آگاه باشم و به آنها توجه کنم. با آگاه بودن بر

در چنین لحظه‌ای می‌توانم به هر دو نیازم توجه کنم: از یک طرف پاسخ محبت‌آمیز به نیاز دیگران بدهم و از طرف دیگر به نیازهای خودم آگاه باشم و به آنها توجه کنم. با آگاه بودن بر

وقتی آسیب‌پذیری خود را ابراز کردیم، معمولاً می‌خواهیم بدانیم (الف) احساس شنونده چیست؛

وقتی مشاهده با ارزیابی همراه شود عکس‌العمل طرف مقابل به آنچه می‌گوییم انتقاد و مقاومت است.

هرچه بتوانیم احساس‌های‌مان را بیشتر با نیازهای‌مان پیوند دهیم دیگران آسان‌تر پاسخ محبت‌آمیز خواهند د

اگر کسی حقیقتاً می‌خواهد زندگی را برای خود تلخ کند، کافی است یاد بگیرد خودش را با دیگران مقایسه کند.

فکر می‌کنیم دیگران انجام می‌دهند را توصیف می‌کنند بسیار مفید است. نمونه‌های زیر مثال‌هایی است از آنچه "فکر می‌کنیم"، که به‌سادگی با بیان احساس اشتباه می‌شوند. در حقیقت آنها به‌جای بیان

های زیر مثال‌هایی است از آنچه "فکر می‌کنیم"، که به‌سادگی با بیان احساس اشتباه می‌شوند. در حقیقت آنها به‌جای بیان آنچه احساس می‌کنیم، نشان می‌دهن

های زیر مثال‌هایی است از آنچه "فکر می‌کنیم"، که به‌سادگی با بیان احساس اشتباه می‌شوند. در حقیقت آنها به‌جای بیان آنچه احساس می‌کنیم، نشان می‌دهن

های زیر مثال‌هایی است از آنچه "فکر می‌کنیم"، که به‌سادگی با بیان احساس اشتباه می‌شوند. در حقیقت آنها به‌جای بیان آنچه احساس می‌کنیم، نشان می‌دهن

های زیر مثال‌هایی است از آنچه "فکر می‌کنیم"، که به‌سادگی با بیان احساس اشتباه می‌شوند. در حقیقت آنها به‌جای بیان آنچه احساس می‌کنیم، نشان می‌دهن

های زیر مثال‌هایی است از آنچه "فکر می‌کنیم"، که به‌سادگی با بیان احساس اشتباه می‌شوند. در حقیقت آنها به‌جای بیان آنچه احساس می‌کنیم، نشان می‌دهن

های زیر مثال‌هایی است از آنچه "فکر می‌کنیم"، که به‌سادگی با بیان احساس اشتباه می‌شوند. در حقیقت آنها به‌جای بیان آنچه احساس می‌کنیم، نشان می‌دهن

های زیر مثال‌هایی است از آنچه "فکر می‌کنیم"، که به‌سادگی با بیان احساس اشتباه می‌شوند. در حقیقت آنها به‌جای بیان آنچه احساس می‌کنیم، نشان می‌دهن

های زیر مثال‌هایی است از آنچه "فکر می‌کنیم"، که به‌سادگی با بیان احساس اشتباه می‌شوند. در حقیقت آنها به‌جای بیان آنچه احساس می‌کنیم، نشان می‌دهن