یادداشت‌هایی با موضوع سبک زندگی

سبک زندگی معادل فارسی اصطلاح life style و به معنی شیوه‌ی زندگی خاص هر فرد است و بخشی از گرایش‌ها و ارزش‌های فرد را منعکس می‌کند. برای اولین بار این اصطلاح را آلفرد آدلر روانشناس اتریشی استفاده کرد. سبک زندگی چیزی نیست که از ابتدای زندگی تا انتهای آن ثابت و بدون تغییر باقی بماند. با استفاده از کتاب‌ها می‌توانیم بخشی از عادت‌ها و رفتارهای نادرستمان را اصلاح کنیم. همچنین می‌توانیم راه‌های جدیدی برای زندگی انتخاب کنیم. در این بخش از وبلاگ طاقچه به موضوع‌هایی می‌پردازیم که به صورت مستقیم می‌توانند در شیوه‌ی زندگی شما تغییر ایجاد کنند. پس بسته به این که دوست دارید چه تغییری در زندگیتان ایجاد کنید، می‌توانید یکی از این یادداشت‌ها را بخوانید.

بدون شناخت خود می‌توانیم زندگی خوبی داشته باشیم؟

۱۳۹۹-۰۱-۱۱ 1

در ۵ دقیقه بخوانید سال‌ها از روزی که سوالی از خودم پرسیدم و همان سوال باعث شد تا مسیر زندگی‌ام عوض شود گذشته. روزی که پرسیدم: «این همون چیزیه که می‌خواستی؟» روزی در تاریخ زندگی‌ام برای بنای تغییرات زیادی شد. من سال‌ها قبل‌تر از آن رشته‌ای و شغلی انتخاب کردم که فکر می‌کردم می‌تواند من را به سرمنزل مقصود…

نویسنده مهمان

چرا عاشق می شویم ؟

۱۳۹۹-۰۱-۰۴ 0

در ۴ دقیقه بخوانید عشق چیست؟ باوجود فرد چه می‌کند که اینگونه تاثیر شگرف آن را بر تمامی جنبه‌های زندگی‌اش می‌بینیم؟ در جواب درمی‌یابیم که دوگانگی عجیبی است؛ اینکه گرچه پاسخی کلی و جامع برای این سوال‌ها وجود ندارد اما هر فردی در وجود خود و در مواجهه با چنین ماجرایی، جواب‌هایی شخصی دارد. عشق اتفاقی است که حدومرز…

نویسنده بنوشه فرهت

در دوران بارداری چه کتاب هایی بخوانیم؟

۱۳۹۸-۱۲-۲۱ 4

در ۶ دقیقه بخوانید حضور و رشد موجودی دیگر در بطن آدمی، اتفاقی سخت شگرف است. شما در بخشی از آن سهم دارید اما بیشتر این روند بی‌اختیار شما، بدون اینکه نقش آگاهانه‌ای در پیش بردش داشته باشید ادامه می‌یابد و به سرانجام می‌رسد. حضور این کوچولوی نادیده تغییراتی را در همه‌چیز به وجود می‌آورد. خلق‌وخوی مادر تغییر می‌کند،…

نویسنده بنوشه فرهت

ایدز چیست ؟ معرفی کتاب‌هایی درباره‌ی ایدز

۱۳۹۸-۱۱-۲۹ 0

در ۴ دقیقه بخوانید برای اینکه بدانیم ایدز چیست اول باید بدانیم HIV چیست.  HIV مخفف «ویروس نقص ایمنی انسان» است. این ویروس از طریق آلوده کردن و کشتن سلول‌های سفید خون باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. در صورتی که فرد مبتلا به HIV تحت درمان قرار نگیرد، این ویروس در بدن گسترش بیشتری پیدا می‌کند، به طوری…

نویسنده مهمان

چرا باید برای بچه‌ها قصه کودکانه بخوانیم؟

۱۳۹۸-۱۱-۱۴ 0

در ۶ دقیقه بخوانید شاید برای شما عجیب باشد یک آدم‌بزرگ، برای خودش قصه کودکانه بخواند. اما اگر فقط کمی در دنیای کتاب‌های کودکان و نوجوانان سیر کرده باشید می‌دانید این جور کتاب‌ها می‌توانند معجزه کنند. معجزه‌ی قصه‌ی کودکانه را وقتی بیشتر درک می‌کنید  که اتفاقا از دنیای کودکی فاصله گرفته باشید. آن وقت است که می‌فهمید مهم‌ترین دغدغه‌های…

نویسنده مهمان

معرفی پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی

۱۳۹۸-۱۱-۰۷ 0

در ۶ دقیقه بخوانید کتاب‌های روانشناسی از آن دسته کتاب‌ها هستند که همیشه و همیشه مشتری خود را دارند. مردم در پی دستیابی به حال بهتر و روزگار خوش همواره در پی این دسته کتاب‌ها هستند. امید و ناامیدی، افسردگی، تنش‌های روزانه و راه‌های مقابله با آن و علاقه‌ی افراد به ساختن زندگی بهتر برای خود، همه و همه…

نویسنده بنوشه فرهت

معرفی کتاب برای شروع روانشناسی

۱۳۹۸-۱۰-۰۲ 0

در ۶ دقیقه بخوانید روانشناسی کلمه ناآشنایی نیست، این کلمه را بسیار شنیده‌ایم. اما آیا از تعریف درست و دقیق آن هم اطلاع داریم؟ یا آن را با نصیحت و پیشگویی و ذهن‌خوانی اشتباه می‌گیریم؟ روانشناسی شاخه‌ای از علوم انسانی است که به مطالعه رفتار و فرآیند‌های روانی انسان‌ها می‌پردازد. روانشناسی با ۱۵۰ سال قدمت علم جدیدی محسوب می‌شود،…

نویسنده مرجان ربیعیان

چگونه بهترین کتاب روانشناسی را انتخاب کنیم؟

۱۳۹۸-۰۹-۰۴ 0

در ۶ دقیقه بخوانید خیلی وقت‌ها دست‌مان می‌رود که واژه‌ی «روانشناسی» را برای جستجوی کتاب تایپ کنیم. در این مواقع به دنبال چه چیزی هستیم؟ می‌خواهیم با خواندن آن کتاب چه چیزی به ما اضافه شود؟ آیا به دنبال افزایش دانش خود در زمینه‌ی علم روان‌شناسی هستیم؟ می‌خواهیم با خواندن آن چه اتفاقی در روان ما بیفتد؟ به دنبال…

نویسنده مهمان

چگونه شاد باشیم ؟

۱۳۹۸-۰۸-۱۱ 0

در ۶ دقیقه بخوانید پرسشی وجود دارد که در تمام طول عمر ذهن انسان‌ را به خود مشغول می‌کند، چگونه شاد باشیم ؟ چگونه شاد باشیم و سوال‌هایی از قبیل چگونه بهتر زندگی کنم، چگونه بر غم‌ها و احساسات بد غلبه پیدا کنم، شادی چیست و چطور می‌توان به آن دست پیدا کرد، همیشه در جایی از ذهن انسان…

نویسنده مرجان ربیعیان

کتاب‌هایی که برای تقویت حافظه باید خواند

۱۳۹۸-۰۷-۲۴ 0

در ۵ دقیقه بخوانید حافظه یکی از کارآمدترین توانایی‌های انسان است که تاثیر مستقیم در کسب موفقیت دارد و تا لحظه‌ی آخر زندگی به حفظ استقلال کمک می‌کند. می‌گویند هیچ انسانی بدون حافظه به دنیا نمی‎‌آید، با این حال بعضی‌ها از حافظه‌ی ضعیف خود شکایت دارند. واقعیت این است که  قوه‌ی حافظه مثل ماهیچه‌های بدن است و می‌توانیم آن…

نویسنده زریناز دستجردی