معرفی ۴۰ کتابی که باید در ۷سالگی خواند

ببر توی تور گیر افتاده است. سار به سراغ سوسمار می‌رود تا از او کمک بگیرد، ولی سوسمار دندان‌درد دارد. برای همین، به سراغ مار می‌روند تا از او کمک بگیرند و…

داستان ببر در تور درباره‌ی جادوی همدلی است تا کودکان یاد بگیرند رابطه‌های عمیق‌تری با دیگران بسازند و به خاطر داشته باشند که در شرایط سخت تنها نیستند و کسی هست که آن‌ها را درک و حمایت کند.

آتوسا توت دوست دارد، ولی دستش به شاخه‌های درخت نمی‌رسد. او با کمک سامان از درخت توت می‌چیند، ولی ناگهان سبد توت داخل رود می‌افتد و… .

داستان توت در سبد درباره‌ی امیدواری است و به کودکان می‌گوید حتی وقتی کاری سخت به نظر می‌رسد، امیدوار باشند که راه‌حلی پیدا خواهند کرد.
این کتاب برای تثبیت حروف الفبا و آموزش قصه‌خواندن به کودکان کلاس اولی طراحی شده است. هدف آن آشنایی کودکان با کتاب و قصه‌هاست و برای کودکانی که درس‌های اول را گذرانده‌اند، مناسب است.

در یک روز بارانی، سارا پرنده‌ای را از خیس شدن نجات می‌دهد و به خانه می‌آورد، ولی وقتی باران بند می‌آید، پرنده غیبش می‌زند و… .

داستان سارا نترس درباره‌ی مهربانی کردن است که می‌تواند زندگی را زیباتر و درخشان‌تر و جهان را به جای بهتری تبدیل کند.
این کتاب جزو مجموعه «کلاس‌اولی، کتاب‌اولی» از انتشارات افق است که به معرفی دنیای کتاب به کودکان کمک می‌کند.

در یک شب بارانی، مانا تنها بیرون از خانه است. هوا سرد است و او خیس شده و دنبال راهی است که خودش را به پدر و مادرش برساند و… .

داستان مانا تب دارد درباره‌ی پیدا کردن راه‌حل در شرایط دشوار است و به کودکان کمک می‌کند تا بتوانند ابعاد مختلف یک مسئله را درک کنند.

نسترن مراقب برادرش است که ناگهان او می‌زند زیر گریه. نسترن تلاش می‌کند رامان را آرام کند. او را تاب می‌دهد، ولی رامان ننو را دوست ندارد. او می‌خواهد آب‌نبات، آدامس و… .

داستان برادرم رامان به کودکان یاد می‌دهد برای شاد کردن دیگران باید نیازها و علاقه‌های آن‌ها را درک کنیم و با صبر و مهربانی کنارشان باشیم.

اسبِ پسرک دندان‌درد دارد و نمی‌تواند انار و نان بخورد یا بازی کند. پسرک تصمیم می‌گیرد با اسب نزد دامدار برود و… . 

داستان اسبم دندان‌درد دارد با تأکید بر صبوری و آرامش داشتن به کودکان نشان می‌دهد که وقتی بتوانند احساس‌های خود را مدیریت کنند، راحت‌تر از سختی می‌گذرند.
مجموعه کتاب‌های «کتاب اولی کلاس اولی» نشر افق برای یادگیری الفبا و تقویت مهارت خواندن و نوشتن کودکان کلاس اول طراحی شده است. این مجموعه شامل داستان‌هایی است که به تدریج کودک را با حروف، صداها و جملات بلندتر آشنا می‌کند.

مامان‌سمور نان پخته است، ولی باد می‌وزد و نان را با خودش می‌برد. مار، اسب، ببر و راسو کمک می‌کنند تا نان را بگیرند و به مامان‌سمور بدهند، اما… 

داستان سمور با دوستان درباره‌ی همکاری است و اینکه چگونه کمک کردن به دیگران هم باعث حل مشکلات هم شادی بیشتر برای همه می‌شود.

مامان‌آناناس توی رود می‌افتد و باباآناناس تلاش می‌کند او را نجات بدهد، ولی موفق نمی‌شود. تا اینکه مامان‌ و بابای بقیه‌ی میوه‌ها هم به کمک می‌آیند و… .

داستان مامان‌آناناس، باباآناناس نشان می‌دهد که کار گروهی می‌تواند مشکلات را حل کند و به کودکان یادآوری می‌کند تیم‌سازی و کمک به دیگران باعث شادی و موفقیت می‌شود.

یک گربه پشت در زیرزمین خانه‌ی مادربزرگ آرش نشسته است و کنار نمی‌رود. آرش و مادربزرگ می‌خواهند دلیل رفتار گربه را بفهمند. برای همین او را دنبال می‌کنند و می‌رسند به یک کارتن بزرگ توی کمد که چندتا بچه‌گربه داخل آن گیر افتاده‌اند و… .

داستان گربه‌ریزه کو؟ با تأکید بر اهمیت مشاهده‌ی دقیق به کودکان می‌گوید وقتی به اطرافشان بادقت نگاه کنند، متوجه می‌شوند داستان‌های زیادی وجود دارد که آن‌ها می‌توانند قهرمانش باشند.

بزی بیمار شده است و از دکتر گربه کمک می‌گیرد. دکتر گربه سوار ماشینش می‌شود تا خودش را به او برساند، اما ماشین نمی‌تواند از آبگیر رد شود و…

داستان داروی بزی را کی می‌برد؟ در ستایش دوستی و همکاری است؛ اینکه وقتی مشکلی پیش می‌آید چگونه می‌توانیم به همدیگر کمک کنیم و روزهای سخت را پشت سر بگذاریم.

روز اردو است و بچه‌های کلاس با آموزگارشان به دنیای رنگی‌رنگی می‌روند؛ جایی که می‌توانند مشاغل مختلف مانند دندان‌پزشکی، آتش‌نشانی، بازیگری و آرایشگری… را تجربه کنند.

داستان اردوی رنگی‌رنگی هم شغل‌های مختلف را به کودکان معرفی می‌کند و هم توجه آن‌ها را به وظیفه‌های مادر و نقش او در مدیریت خانواده جلب می‌کند.

پرنیان هر غذایی را که مزه می‌کند، نمی‌تواند بخورد. یک غذا به‌نظرش شور است، آن‌یکی ترش و… پدر و مادرش فکر می‌کنند پرنیان بیمار شده که مزه‌ را تشخیص نمی‌دهد، اما… .

داستان یک روز پردردسر درباره‌ی شیطنت‌های کودکانه است؛ اینکه اشتباه کردن طبیعی است و صبر و آرامش والدین به تقویت اعتمادبه‌نفس و مسئولیت‌پذیری کودکان کمک می‌کند.

شیران می‌خواهد موشی را بخورد، ولی موشی به او می‌گوید که ریزه‌میزه است و شکمش را پر نمی‌کند و گرسنه می‌ماند. شیران بی‌خیال او می‌شود و می‌رود سراغ گراز، بز و گاو اما هیچ‌کدام را نمی‌تواند بخورد تا اینکه دوباره سروکله‌ی موشی پیدا می‌شود و… 

داستان شیر شکمو و موش آشپز در ستایش هوش و اهمیت تدبیر و تفکر در حل مسئله‌های زندگی است و به کودکان نشان می‌دهد که تعامل و مذاکره چگونه به بهبود روابط کمک می‌کند.

غذای شیر در رستوران گم می‌شود! موش ریزه‌میزه‌ای پیتزای او و سیب‌زمینی کرگدن را خورده است. میمون می‌خواهد موش را از رستوران بیرون کند که او پیشنهاد می‌دهد…

داستان رستوران میمون به کودکان نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از فرصت‌ها و امکان‌هایی که در زندگی‌ وجود دارد، برای حل مسئله‌های مختلف استفاده کرد.

کبوتر آرزو دارد بزرگ باشد. آن‌قدر که پایش روی زمین باشد و سرش به آسمان برسد. درست مثل کامیون یا کرگدن، ولی آیا او می‌تواند راننده‌ی کامیون باشد یا به کرگدن تبدیل شود؟

داستان کبوتر راننده درباره‌ی اهمیت پذیرش خود و شناخت توانایی‌های واقعی است و کودکان را تشویق می‌کند که به‌جای تقلید از دیگران، ارزش‌های فردی خود را کشف کنند.

اسب‌سوارِ سیرک موقع عبور از دایره‌ی آتش آسیب می‌بیند و دیگر نمی‌تواند نمایش اجرا کند، ولی پسرش به دنبال راه‌حلی است تا پدر بتواند برگردد سرِ کار و…

داستان بابا و سیرک آتش درباره‌ی اهمیت خانواده است و به کودکان نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با خلاقیت و همدلی برای مشکلات زندگی راه‌حل پیدا کرد.

مامانِ دینا دایناسور تخمِ بنفش خال‌مخالی‌اش را به آتشفشان پیر می‌سپارد و می‌رود تا برای بچه‌اش خوراکی بیاورد، ولی یک روز آتشفشان سرفه‌ی قوی و شدیدی می‌کند و تخم دایناسور ترک می‌خورد و…

داستان مامان دینا دایناسور درباره‌ی اهمیت صبر و مسئولیت‌پذیری است و به کودکان نشان می‌دهد که هر مشکلی می‌تواند به فرصتی برای تجربه و کشف تبدیل شود.

مامان شنگول، منگول و خنگول موقع بیرون رفتن از خانه به بچه‌هایش سفارش می‌کند که در را به روی کسی باز نکنند، اما وقتی سروکله‌ی آقاگرگه پیدا می‌شود آن‌ها در را باز می‌کنند و تصمیم می‌گیرند کتاب بزبزقندی را برایش بخوانند و… .

داستان خوش آمدی آقاگرگه روایتی نو از افسانه‌ای کهن است که با تأکید بر اهمیت داستان در گسترش شناخت کودک و تعمیم تجربه‌ی داستانی به زندگی واقعی نوشته شده و قصه‌گویی را ابزار تعامل و حل مسئله معرفی می‌کند.

جناب خر با بچه‌هایش در مزرعه‌ی گندم کار می‌کنند تا اینکه روزی، یکی از بچه‌ها گم می‌شود. برادرهایش به دنبالش می‌گردند و جای پای او را روی تنه‌ی درخت پیدا می‌کنند و… .

داستان جناب خر و سه فسقلش درباره‌ی اهمیت خانواده است و اینکه وقتی مشکلی پیش می‌آید، همه‌ی اعضا برای حل آن مسئولیت دارند.

در یک شب بارانی در جنگل دور و دراز، مامان خرگوشه جلو خانه‌ی گرگ گنده سر در می‌آورد. او با اینکه خیلی ترسیده است، وارد خانه می‌‌شود و تصمیم می‌گیرد که سوپ درست کند و… .

داستان مامان خرگوشه و گرگ گنده درباره‌ی مدیریت احساسات است و به کودکان یادآوری می‌کند گذر از موقعیت‌های دشوار زندگی با خلاقیت و شجاعت شدنی است.

شب یلدا نزدیک است و بچه‌های مدرسه می‌خواهند نمایش اجرا کنند. خانم معلم داستان ننه‌سرما و بابابرفی را تعریف می‌کند. یکی از بچه‌ها خیلی دوست دارد نقش بابابرفی را بازی کند، ولی خانم معلم می‌گوید بابابرفی توی نمایش نیست و… .

 داستان بابابرفی در شب یلدا درباره‌ی اهمیتِ پاسداشتِ سنت‌ها و آیین‌های ایرانی و ضرورتِ برخورد خلاقانه با محدودیت‌های زندگی است.

فیل می‌خواهد با جانوران دیگر دوست شود، ولی خجالت می‌کشد. برای همین تصمیم می‌گیرد با یک سبد انبه به سراغ بقیه برود، ولی وقتی به آن‌ها می‌رسد دوباره خجالت می‌کشد و تصمیم می‌گیرد انبه بخورد تا خجالتش را فراموش کند. فیل آن‌قدر انبه می‌خورد که دل‌درد می‌گیرد و باید به دستشویی برود… .

داستان فیلِ خجالتی نشان‌دهند‌ه‌ی قدرت اعتمادبه‌نفس و تأثیر آن در بهبود روابط با دیگران است؛ اینکه برای دوستی به مثبت‌نگری و شجاعت نیاز است.

مامان‌سنجاب همه‌ی کارهای خانه را خودش انجام می‌دهد تا اینکه خیلی خسته می‌شود و احساس می‌کند به کمک نیاز دارد. بچه‌هایش پیشنهاد می‌کنند که مادر فقط خرید کند و کارهای خانه با آن‌ها باشد. فردای آن روز، مادر به بازار می‌رود، ولی بچه‌ها نمی‌توانند کارهای خانه را انجام بدهند و… .

داستان آفرین به خودمان! فراتر از موضوع برنامه‌ریزی و تقسیم وظایف خانگی است و به کودکان یاد می‌دهد چگونه با همکاری و مسئولیت‌پذیری به بهبود روابط خانوادگی کمک کنند و در انسجام و آرامش خانواده نقش داشته باشند.

فسقلوس یک سفینه‌ی فسقلی است که دو تا کرم توی دلش دارد و دور دنیا می‌گردد و یک روز توی گودال می‌افتد. کرم‌ها یک اسپری پیدا می‌کنند و فشارش می‌دهند. ماده‌ی توی اسپری باعث می‌شود گودال سرفه کند و فسقلوس از توی آن بیرون می‌افتد، ولی کرم‌ها که از پیس‌پیس اسپری خوششان آمده است، دیگر بی‌خیال آن نمی‌شوند؛ وقتی پرندگان را می‌بینند، پیس می‌کنند و… .

 داستان سفینه‌ی فسقلوس درباره‌ی اهمیت خلاقیت در حل مسئله است و به کودکان نشان می‌دهد کنجکاوی و امتحان ایده‌های جدید می‌تواند به راه‌حل‌های غیرمنتظره‌ ختم شود.

یک روز عصای جادوگر جنگولکچی تصمیم می‌گیرد دیگر به دستورهای او گوش نکند. جادوگر که نمی‌تواند رفتار عصا را تحمل کند، آن را بالای کمد پرت می‌کند. عصا هم پشت کمد قایم می‌شود و… بعد از آن، همه‌ی اشیای خانه یا وردهای جادوگر از او سرپیچی می‌کنند و…

داستان جادوگر جنگولکچی درباره‌ی توانایی تحمل نظر مخالف، تغییر و رشد شخصی است که نشان می‌دهد برای پیشبرد زندگی به همدلی و همکاری با دیگران نیاز است.

در باند فرودگاه، یک هواپیمای جنگی و یک هواپیمای مسافربری باهم دوست می‌شوند. آن‌ها در اطراف باند گردش می‌کنند. در آسمان می‌چرخند و زیبایی‌های جهان را می‌بینند تا جایی که هواپیمای جنگی دیگر نمی‌خواهد بمب‌هایی را که توی شکمش دارد، روی گل‌ها، آدم‌ها و… بریزد.

داستان عصربه‌خیر هواپیمای مسافربری! درباره‌ی ارزش صلح و دوستی است و اینکه آرامش چگونه باعث قدرت و لطافت می‌شود و به کودکان یادآوری می‌کند که چرا برای تحقق صلح جهانی به نزدیکی، مدارا و گفت‌وگو نیاز است.

ژه‌ژه آرزو دارد خانه‌ی دیگری بروند، اما تصور می‌کند آرزویش برای پدر و مادرش مهم نیست و تصمیم می‌گیرد خودش آرزویش را برآورده کند. برای همین خانه را ترک می‌کند و زندگی روی قایق، تاب و… را تجربه می‌کند که…

داستان جشن تولد ژه‌ژه داستانی درباره‌ی شجاعت و اهمیت تصمیم‌گیری است و به کودکان یادآوری می‌کند برای تغییر و بهتر شدن زندگی لازم است که به هر موضوع از جنبه‌های مختلف نگاه کنند و قبل از هر تصمیم به‌خوبی فکر کنند.

خرسی در مدرسه‌ی شبانه‌روزی درس می‌خواند و هر روز برای پدر و مادرش نامه می‌نویسد. یک روز، خبر می‌دهد که در تشخیص بهترین عسل مهارت پیدا کرده، آن‌قدر که دیگر نیازی نیست در مدرسه باشد و می‌خواهد به خانه برگردد. غافل از اینکه نامه‌ی مدیر زودتر به دست والدینش رسیده و آن‌‌ها متوجه شده‌اند که او همه‌ی عسل‌های مدرسه را خورده و…

داستان نامه‌های خرسی‌جان با الهام از شیطنت‌های کودکانه نوشته شده و بچه‌ها را ترغیب می‌کند درباره‌ی مهارت‌هایی که باید یاد بگیرند یا مسئولیت‌های شخصی‌شان بیشتر فکر کنند.

بچه‌هیولا نمی‌خواهد شب‌ها بخوابد و مدام بهانه می‌آورد تا اینکه یک شب صدای تقی می‌شنود و اژدهای چشم‌ژله‌ای را زیر تختش پیدا می‌کند؛ یک اژدهای عصبانی که حسابی ترسناک است. بچه‌هیولا جیغ می‌زند و باباهیولا به سراغش می‌آید و… 

داستان بچه‌هیولا و اژدهای چشم‌ژله‌ای کودکان را با مفهوم ترس و ضرورت رویارویی با آن آشنا می‌کند و نشان می‌دهد که حمایت خانواده چگونه می‌تواند امنیت کودکان را فراهم کند.

دخترک معتقد است خواهر دوقلویی دارد که توی آینه‌ی اتاقش زندگی می‌کند تا اینکه یک روز، خواهر قهر می‌کند و آینه خالی می‌شود. دخترک تصمیم می‌گیرد بپرد توی آینه و این شروع یک سفر شگفت‌انگیز در جهان‌های افسانه‌ای است.

داستان خواهر دوقلوی من روایتی تازه از افسانه‌های کهن است که تخیل و خلاقیت کودکان را تقویت می‌کند و ارزش کشف جهان‌های جدید را در قالب ماجراجویی‌های خیالی نشان می‌دهد.

نهنگ عنبر عینک و سمعک و عصایش را گم کرده و نمی‌تواند مسابقه را داوری کند. ناخدا سفره‌ماهی از کارآگاه دلفین کمک می‌گیرد تا اشیای گم‌شده‌ی او را پیدا کند. کارآگاه توی خانه‌ی نهنگ عنبر یک لکه‌ی مرکب، با پولک رنگی و نوکِ باله پیدا می‌کند و به سراغ ماهی‌های مختلف می‌رود تا…

داستان کارآگاه دلفین زبل کودکان را ترغیب می‌کند وقتی با مسئله‌‌ای روبه‌رو می‌شوند با کمک گرفتن از دیگران و پیگیری سرنخ‌ها برای حل آن اقدام کنند.

روباه برای تعطیلات به فضا می‌رود و وقتی پایش را از موشک بیرون می‌گذارد، تصور می‌کند آدم‌فضایی‌ها به استقبالش آمده‌اند، درحالی‌که آن‌ها روباه را دشمن فرض کرده‌اند و به داخل زندان می‌اندازند و… روباه برای معلمش نامه می‌نویسد و ماجراهایش را تعریف می‌کند؛ اینکه آدم‌فضایی‌ها  او را به یک اتاق میله‌دار دعوت کرده‌اند و…

داستان حمله‌ی آدم‌فضایی‌ها روایتی طنزآمیز از تعامل با موجودات فضایی است و کودکان را ترغیب می‌کند درباره‌ی تعامل‌های بین‌فرهنگی و نقش زبان در ارتباطات فکر کنند.

مورچه قلمبه تصمیم می‌گیرد سرباز آذوقه‌یاب شود، ولی فرمانده مورچه موافق نیست و می‌گوید قلمبه چاق‌وچله است و نمی‌تواند. درنهایت، فرمانده مجبور می‌شود او را قبول کند و قلمبه در چند عملیات شرکت می‌کند که…

داستان سرباز قلمبه و فرمانده مورچه به کودکان یاد می‌دهد که هر فرد با ویژگی‌های منحصربه‌فردی که دارد، می‌تواند موفق باشد و نباید برمبنای کلیشه‌های قالبی تصمیم گرفت و رفتار کرد.

ضاطاظاغوله دزد ظرف و ظروف است و وقتی غول‌های دیگر خواب‌اند، یواشکی می‌رود توی آشپزخانه‌ها و دیگ و قابلمه و ملاقه و قاشق می‌دزدد تا اینکه غول‌های همسایه تصمیم می‌گیرند فکری کنند و…

داستان ضاطاظاغوله روایتی نو درباره‌ی غول‌های عجیب‌وغریب است و اهمیت همکاری و همدلی را در حل مسئله‌های گروهی به کودکان یادآوری می‌کند.

عمه عزت عاشق ذرت است. برای همین همه صدایش می‌زنند عمه ذرت. یک روز او تصمیم می‌گیرد به خانه‌ی دخترعمو ژولی برود و باهم ذرت بخورند. چون ژولی هم عاشق ذرت است. در مسیر رسیدن به خانه‌ی ژولی، عمه ذرت با مشکلات مختلفی روبه‌رو می‌شود که…

داستان عمه ‌ذرت با نگاهی به زیبایی‌های زندگی روستایی به کودکان نشان می‌دهد که زندگی مجموعه‌ای از لحظه‌های تلخ و شیرین است که می‌توان آن‌ها را پشت سر گذاشت و ازشان خاطره ساخت.

آرزوی غولچه‌‌برفی این است که برف ببارد، اما آرزوی او برآورده نمی‌شود. غولچه‌‌درختی هم آرزو دارد که حیاط خانه‌شان پر از برگ‌های رنگی شود، ولی هیچ اتفاقی نمی‌افتد. هر دو غولچه غمگین و عصبانی تصمیم می‌گیرند به سراغ غول چراغ جادو بروند تا آرزوهایشان را برآورده کند. 

داستان آرزوی غولچه‌ی برفی درباره‌ی ارزش آرزوها و قدرت گروهی است؛ اینکه همگی باید برای برآورده شدن آرزوهایمان تلاش کنیم.

الاغ صاحب باغ انگور و شغال و گرگ صاحب غار توی بیشه‌اند. یک روز، شغال و گرگ نقشه می‌کشند تا وارد باغ شوند و انگور بخورند، اما تنبلی و کم‌سوادی کار دستشان می‌دهد. 

داستان الاغ زحمتکش و همسایه‌های بازیگوش درباره‌ی هوشمندی در برابر تنبلی است و اهمیت مهارت‌هایی مانند اعتمادبه‌نفس، سواد و مسئولیت‌پذیری را به کودکان نشان می‌دهد.

تارتار یک عنکبوت کلاس ‌اولی است که همیشه یک چیزهایی را فراموش می‌کند تا اینکه تصمیم می‌گیرد حواسش را جمع کند…

داستان شاخه‌ی هشتم ردیف وسط درباره‌ی ارزش‌ها و توانمندی‌های فردی است و توجه کودکان را به اهمیت نظم و دقت و مفهوم تمرکز جلب می‌کند.
این کتاب از مجموعه «کلاس اولی، کتاب اولی» نشر افق، برای تقویت مهارت خواندن و نوشتن کودکان کلاس اول طراحی شده است. این کتاب در سطح ۵ قرار دارد و به کودکانی که کتاب فارسی را تمام کرده‌اند کمک می‌کند تا روان‌خوانی و دایره واژگان خود را تقویت کنند. داستان‌های ساده و سرگرم‌کننده، به کودکان اعتماد به نفس برای خواندن مستقل می‌دهند و فعالیت‌های پایانی نیز مهارت‌های آن‌ها را تقویت می‌کند.

مادربزرگ سفره‌ی هفت‌سینش را در ایوان چیده و منتظر است تا سال تحویل شود و عمو نوروز به عیددیدنی بیاید، اما ناگهان سروکله‌ی کلاغ و گنجشک پشت در خانه پیدا می‌شود و… .

داستان عیدی عمو نوروز با تأکید بر سنت‌ها و آیین‌های ایرانی و در ستایش پاسداشتِ لحظه‌های خاص زندگی است که به کودکان یادآوری می‌کند ما در کنار دیگران و طبیعت می‌توانیم زندگی زیباتری را داشته باشیم.

عمو طاس‌کباب و همسرش کشاورزند و هر جمعه کلی از اهالی روستا را دعوت می‌کنند و مهمانی می‌گیرند. هرچند زن‌عمو بابت هزینه‌های این دورهمی هفتگی نگران است، برای عمو شادی و خوشحالی مهم است. تا اینکه عمو طاس‌کباب یک دانه‌ی طلایی ته قابلمه پیدا می‌کند و دانه‌طلا زندگی‌شان را تغییر می‌دهد… .

داستان عمو طاس‌کباب درباره‌ی سخاوت و ارزش شادی است و نشان می‌دهد که کمک کردن و مهربانی به دیگران چگونه می‌تواند زندگی را دگرگون کند.