کتاب‌هایی درباره‌ مینیمالیسم و زندگی به سبک مینیمالیسم

کتاب مینیمالیسم از نشر مرکز نگاهی متفاوت و بسیار هنرمندانه به این موضوع دارد. دیوید بچلر نویسنده‌ی این کتاب و هنرمندی اسکاتلندی است. او در این کتاب از آثار مینیمال یا هنر کمینه‌گرایی صحبت کرده که در دنیای هنر زمانه‌ی خود کسی آن‌ها را اثر هنری نمی‌دانسته یا به دیده‌ی حقارت به آن نگاه می‌شد. 

ماجرا از جایی در دهه‌ی ۶۰ میلادی و در آمریکا شروع شد. چند هنرمند نیویورکی دست به کاری بدیع زدند و آثاری مینیمال خلق کردند. مشکل آثار هنری مینیمال این بود که در حقیقت هنر محسوب نمی‌شد و با القاب توهین‌آمیزی مثل هنر سطحی‌نگر، هنر کمینه‌ها و… از آن‌ها یاد می‌شد. اما با پافشاری آرتیست‌های این جنبش و خلق‌شدن آثاری جسورانه جای پای محکمی برای این دست آثار ساده‌گرا که معانی مهمی را با مخاطب خود به اشتراک می‌گذاشتند، ایجاد شد.

کتاب مینیمالیسم از نشر نون درباره‌ی دورریختن چیزهایی است که باارزش به نظر می‌رسند، اما دیگر برای ما کار نمی‌کنند. جاشوا فیلدز میلبورن و رایان نیکدموس دو نویسنده‌ی کتاب هستند که در سی‌سالگی به این جمع‌بندی رسیدند تا شغل پردرآمدشان در شرکت‌های بزرگ را رها کنند و به دنبال شغلی بگردند که زندگی‌شان را غنی و معنی‌دار ‌کند. این دو دوست به وسایل زندگی‌شان چوب حراج زدند یا آن‌ها را به کسانی که نیاز داشتند بخشیدند تا بتوانند توجه‌شان را به چیزهایی معطوف نگه دارند که حقیقتا پراهمیت و ارزنده است. 

جاشوا و رایان در این کتاب به‌سادگی توضیح می‌دهند که درگیر زندگی پرمشغله‌ای بودند که برای آن‌ها چیزی به‌جز افسردگی، اعتیاد به مصرف‌گرایی و احساس گم‌شدن در دنیایی بزرگ را به همراه نداشت. درست پس از اینکه توانستند خود را از هزارتویی که در آن بودند آزاد کنند، توانستند به این فکر کنند که دقیقا چه‌کار می‌خواهند با زندگی‌شان انجام دهند. چنین تصمیم و کاری در دنیای امروز ما آن‌قدرها هم راحت نیست، اما نتایج جالبی را در بر خواهد داشت. مثلا دو دوست نویسنده‌ی ما با فلسفه‌ی ساده‌گرایی به‌عنوان راه نجات آشنا شدند، یک مسیر معنادار برای خودشان پیدا کردند و نویسندگی را به‌عنوان شغل انتخاب کردند.

مینیمالیسم دیجیتال اثری است از کال نیوپورت که علاوه بر نوشتن کتاب‌های تاثیرگذاری مثل کار عمیق و عالی و فوق‌العاده باش، پژوهشگر یکی از مهم‌ترین دانشگاه‌های آمریکا جورج تاون هم هست. او در فصل‌های مختلف این کتاب به مخاطب خود می‌آموزد که چطور از دنیای آنلاین و شبکه‌های اجتماعی استفاده کند تا پیشرفت کنند و به اهدافشان برسند، نه اینکه درجا بزنند یا به ورطه‌ی هدردادن زمان و انرژی بیفتند. 

تکنیک‌هایی که نیوپورت در مینیمالیسم دیجیتال آموزش می‌دهد به مخاطبان کمک می‌کند تا از اعتیاد خود به دانستن تمامی اخبار، شایعات و ترندها دست بشویند، یاد بگیرند که چطور محتواهای طبقه‌بندی‌شده و مرتبط با اهدافشان را تنها در ساعات معین و کنترل‌شده‌ای دریافت کنند.

برخلاف آن تصوری که مردم عادی از یک زندگی مینیمال دارند، این کتاب ژاپنی به‌خوبی نمایان می‌کند که یک زندگی مینیمالیستی یک زندگی شاد و آسوده است! نویسنده‌ی این کتاب خود را یک آدم کاملا معمولی می‌داند که بالاخره از مقایسه‌ی خود با دیگران، اضطراب و احساسات ناخوشایند خسته شد و تمام زندگی‌اش را به ساده‌ترین حالت ممکن درآورد. 

فومیو ساساکی در این کتاب به‌سادگی هرچه تمام‌تر از پی‌ریزی یک فرهنگ جدید و یک سبک زندگی منحصربه‌فرد اما ساده صحبت می‌کند. صراحت و صداقت فومیو ساساکی در خط به خط این کتاب مشهود است و همین باعث شده تا اثرگذاری آن شدت بیشتری پیدا کند.

نویسنده‌ی کتاب خلق شادی با هنر ژاپنی از فرهنگ ژاپن و جادویی که نظم و دیسیپلین به ارمغان می‌آورد استفاده کرده تا یک کتاب خلاقانه و جذاب را پیش روی مخاطب قرار دهد. در کتابی که ماری کاندو نوشته تنها عامل تعیین‌کننده‌ی اینکه چه چیزی اضافی است یا چه چیزی دورریختنی است، این سوال است: آیا انجام‌دادن این کار یا خریدن این چیز تو را شادتر می‌کند؟ 

جاشوا بکر در کتاب هرچه کمتر، بهتر دلایل و اهداف گرایش به مینیمالیسم را این‌طور بیان می‌کند: همچنان  که زندگی شما از پیچیدگی به سمت سادگی می‌رود، احساس شادی، آرامش و آسودگی شما پررنگ‌تر می‌شود و فرصت پیدا می‌کنید تا  جلوه‌های زیباتر و عمیق‌تری از زندگی را کشف کنید. 

در دنیایی زندگی می‌کنیم که با انتخاب‌های بی‌شمار، سرعت فزاینده، اطلاعاتی بی‌حد و مرز و محصولاتی متنوع و اخبار گیج‌کننده‌اش این پتانسیل را دارد که ما را مات و  مبهوت کند و زندگی را برایمان مثل یک کلاف پیچیده و پر از گره کند. گرگ مک کیون در کتاب اصل‌گرایی دست روی نقطه‌ای می‌گذارد که افراد به جایی رسیده‌اند که هم بیش از حد می‌دانند و هم هیچ چیز نمی‌دانند، هم بیش از حد کار می‌کنند و هم احساس بیهودگی دارند، هم احساس آسودگی نسبی دارند، اما تمایل دارند تمام زندگی‌شان را رها و به جایی دور فرار کنند.

ترجمه‌ی لغت به لغت فنگ‌شویی به معنای باد و آب است که در فرهنگ نمادین و باستانی چین باد نماد به‌حرکت‌درآوردن انرژی است و آب نماد جریان داشتن زندگی. در حقیقت، فنگ‌شویی شامل تئوری‌ها و اصولی است که به کمک آن‌ها می‌توان انرژی را در محیط به حرکت درآورد و زندگی را در آن جاری ساخت. 

فنگ‌شویی مستقیما به مینیمالیسم و جنبشی که از غرب شروع شد ارتباطی ندارد، اما می‌تواند یک روش پیشنهادی و یک یار کمکی برای ساختن یک محیط مینیمال و پر انرژی و سیال باشد. اصول فنگ‌شویی باستانی اساس کار منجم‌ها و فلاسفه‌ی آسیای شرقی بود، اما رفته‌رفته پای فنگ‌شویی از چین به سراسر دنیا هم باز شد. البته می‌توان از اصول فنگ‌شویی در انتخاب سبک پوشش و چیدمان هم سود برد.

کتاب مینیمالیسم شاد گستره‌ی وسیعی از مواردی را در بر می‌گیرد تا افراد را به شادی و آرامش حقیقی درونی برساند. در این کتاب که انتشارات اندیشه آگاه آن را منتشر کرده، روی مفهومی به نام لذت‌بردن از کمترین‌ چیزها تاکید شده است. 

مارک رکلاو نویسنده‌ی این کتاب از تغییراتی صحبت می‌کند که اگر در سبک زندگی افراد اعمال شود، می‌تواند در طولانی‌مدت نتایجی چشمگیر را به‌ارمغان بیاورد. او از جایی شروع می‌کند که لازم نیست موقع ترک‌کردن خانه کوله‌باری از وسایل به همراه داشته باشیم، چراکه وسایل بیشتر لزوما آسودگی و آرامش بیشتر را به همراه نمی‌آورند؛ گرچه جریان اصلی دنیای امروز و تبلیغات برعکس این جملات را در گوش ما زمزمه می‌کنند!

هنر زندگی مینیمالیستی یک کتاب کاملا ساده برای افرادی است که هیچ آشنایی با سبک زندگی مینیمال ندارند و البته نیاز و آمادگی کافی دارند تا تغییراتی بنیادین را در زندگی خود ایجاد کنند. 

نویسنده‌ی هنر زندگی مینیمالیستی خانمی به نام الیویا تلفورد است که کمک به مردم آرزوی دیرینه‌ی او بوده و از اینکه کتاب او آشوب و بی‌نظمی در زندگی افراد را کاهش دهد بسیار خشنود می‌شود. تمرکز اصلی محتوای کتاب کمک به سر و سامان‌دادن به زندگی‌هایی است که دچار آشفتگی و بی‌نظمی شده‌اند و نکات هر فصل برای ایجاد نظم و ترتیبی است که زندگی هر فرد را امن، خواستنی و زیبا می‌کند.