معرفی بهترین کتاب‌های دبی فورد و ترتیب مطالعه آن‌ها 

اولین کتاب دبی فورد نیمه تاریک وجود است و در سال ۱۹۹۸ چاپ شد. اگر از مواجهه با کاستی‌ها و ناتوانی‌های درونی خود هراس دارید، مطالعه‌ی نیمه تاریک وجود برای شما راهگشا خواهد بود. دبی فورد این کتاب را با الهام رویکرد روانشناس آلمانی، کارل گوستاو یونگ، نوشته است. براساس مطالعات یونگ وجود هر انسان با مجموعه‌ای از سایه‌ها شکل می‌گیرد. این سایه‌ها ویژگی‌های شخصیتی است که از روبه‌رو شدن آن واهمه داریم و آن را نادیده می‌گیریم.

نویسنده‌ی کتاب نیمه تاریک وجود خواننده را با زوایای پنهان درونی او آشنا می‌کند و از او می‌خواهد که همه‌ی ویژگی‌های منفی و مثبت خود را پذیرا باشد. با پذیرش تمام این ویژگی‌ها، با خود به شفافیت می‌رسد، از رنج‌های گذشته درس می‌گیرد و آینده بهتری را برای خود می‌سازد. به باور دبی فورد شناخت ابعاد منفی و سختی‌هایی که در گذشته تحمل کرده‌ایم، در ایجاد ارتباط بهتر با خود و دنیای پیرامونی‌مان موثر است.

 ترجمه‌های زیادی از این کتاب در بازار موجود است. همچنین برخی مترجمان آن را با نام نیمه تاریک جویندگان نور ترجمه کرده‌اند.

این کتاب در سال ۲۰۱۰ منتشر شد و در ده فصل مجزا درباره‌ی سایه، ضعف‌ها و کاستی‌های درونی مخاطب صحبت می‌کند. این سایه‌ها همان رذیلت‌ها و گره‌های درونی ما به شمار می‌آیند که مانع کسب خودآگاهی و شکوفایی‌مان می‌شوند. 

دبی فورد ابتدا صورت‌های مختلف سایه را توضیح می‌دهد. سپس با توضیح اینکه سایه‌ها چه اثری در شخصیت، روابط و محیط پیرامونی ما دارد، راهکارها و تمرین‌هایی را برای پذیرش سایه‌ها، رهایی از این وضعیت و کسب شفافیت ارائه می‌کند. اگر کنجکاو بعد تاریک وجودتان هستید و می‌خواهید با خود و جهان پیرامونی خود به صلح برسید، این کتاب را مطالعه کنید.

آرزو کردن، شیرین است؛ با این حال آرزوها با عملگرایی و برنامه‌ریزی اصولی محقق می‌شود و تنها خواستن کافی نیست. دبی فورد با نگارش کتاب بهترین سال زندگی از پس پاسخ به این پرسش: «چطور به آرزوهای خود دست یابیم؟» برمی‌آید. او در این کتاب برنامه‌ریزی را عامل موثر تحقق آرزوها به واقعیت می‌داند. در نتیجه می‌توانیم این کتاب خودیاری را در زمره‌ی کتاب‌های همراه با تکنیک‌های کاربردی قلمداد کنیم.

دبی فورد افراد را در این کتاب به عملگرایی و نوشتن اهداف تشویق می‌کند. شما با مطالعه‌ی این کتاب با روش درست برنامه‌ریزی آشنا می‌شوید. پس از آنکه با سبب موفقیت افراد مشهور آشنا شدید، متوجه خواهید شد که قبل، حین و بعد از برنامه‌ریزی چه اقداماتی را باید انجام دهید. اگر می‌خواهید برای سال جاری برنامه‌ریزی دقیق داشته باشید، می‌توانید کتاب بهترین سال زندگی را مطالعه کنید.

پاسخ این پرسش به انگیزه‌های درونی افراد بازمی‌گردد. دبی فورد با نگارش این کتاب توضیح می‌دهد که هرگاه ما کار بدی را انجام می‌دهیم، به نیت‌ها و انگیزه‌های درونی خود آگاهی نداریم. نداشتن این آگاهی سبب عدم درک دلیل برخی از رفتارهای ناپسند ما و دیگران می‌شود. فورد باور دارد که اگر با دو بال خیر و شر درون خود آشنا شویم و آن را بشناسیم، آن‌گاه از علت بسیاری از رفتارهای خود تعجب نمی‌کنیم و از تعداد نقاب‌های درونی‌مان در برخورد با دیگران کاسته می‌شود. 

نقاب داشتن در قدرت گرفتن بعد منفی ما نقش دارد؛ زیرا هر قدر بیشتر بخواهیم نیرویی سرکوب کنیم و با نقاب شکل متفاوت و خیرخواهانه‌ای به آن بدهیم، بیشتر قدرت می‌گیرد و تعداد نقاب‌هایمان نیز بیشتر می‌شود. این کتاب در بازار ایران با نشرهای متفاوتی موجود است و می‌توانید آن را خریداری کنید.

اگر بخواهید قدم در راهی بگذارید و کار جدیدی را آغاز کنید، به شجاعت، جسارت و اعتمادبه‌نفس نیاز دارید. این نیروها کمک می‌کند که بتوانید توانایی‌های بالقوه‌تان را در مسیرهای ناشناخته و تازه قرار دهید. کتاب شجاعت از دبی فورد یکی دیگر از کتاب‌های خودیاری محسوب می‌شود که این‌بار راهکارهایی را برای تقویت اعتماد به نفس ارائه می‌کند.

بسیاری از ما می‌خواهیم قدم در راه‌های تازه بگذاریم و چشم‌اندازهای جدیدی را پیش چشم خود بگشاییم. با وجود این میل باطنی به سختی وارد مسیرهای جدید می‌شویم؛ سبب آن به میزان اعتماد به نفس ما بازمی‌گردد. دبی فورد در کتاب خود نقش شجاعت را در تحقق اهدافمان بررسی می‌کند و با نشان دادن نقش ترس در شکست‌ها و ناامیدی‌ها، بی‌پرده از تجربه‌های خود می‌گوید. به عقیده او داشتن صداقت و شهامت در پذیرش اشتباهات گذشته سبب می‌شود که جرئت انتخاب راه‌های جدید را پیدا کنیم. اگر شما پیوسته برای شروع مسیر تازه دچار تردید می‌شوید و به دنبال علت‌های درونی آن می‌گردید، می‌توانید این کتاب را از نشر بنیاد فرهنگ زندگی با ترجمه ناهید سپهرپور مطالعه کنید.

کتاب وجود مقدس شما یک اثر معنوی به حساب می‌آید. این کتاب راه برون‌رفت از ناامیدی و رسیدن به امید را به مخاطب نشان می‌دهد. بسیاری از ما در چالش‌های زندگی دچار ناامیدی می‌شویم و احساس سرخوردگی می‌کنیم. دبی فورد با نگارش این کتاب از خواننده می‌خواهد که نور درون خود را باور کند. خواننده با شناخت این نور که همان مجموع توانایی‌ها، خصلت‌های منفی و مثبت ماست، به شناخت خداوند و شناخت خود می‌رسد. مطالعه این کتاب چراغ راهنما و راه نجات برای تمام ناامیدان محسوب می‌شود.

کتاب وجود مقدس شما راه شناخت خداوند و ساخت ارتباط موثر با او را شناخت خود می‌داند. دبی فورد برای اینکه روایت کتاب را از حرف‌های کلیشه‌ای به قصه‌ای شنیدنی تغییر دهد، تجربه‌ی زیسته‌ی خود را تعریف می‌کند. از گمگشتی و فراموشی خود درونش می‌گوید و درباره‌ی یافتن خودش با دعا و ارتباط با خدا صحبت می‌کند. زیرا خودش تنها زمانی نجات یافت که خداوند او را از مهلکه‌ی سقوط نجات داد و دبی فورد نیروی درونی‌اش را کشف کرد. اگر به دنبال رهایی از گم شدن خود هستید، می‌توانید این کتاب را مطالعه کنید.

آماده‌ی یک سفر ۲۱روزه هستید؟ برای این سفر به هیچ چمدان و لباسی نیاز ندارید. تنها گوشه‌ای دنج، زمان کافی و به کتاب پاکسازی آگاهی نیاز دارید. دبی فورد شما را در این کتاب به یک سفر بیست‌ویک روزه می‌برد تا بتوانید دوباره خود واقعی‌تان را پیدا کنید. برخی از ما در طول زندگی خود واقعی‌مان را فراموش می‌کنیم و هویت خود را به یاد نمی‌آوریم. این مسئله اگر به اختلال روحی مربوط نباشد، تنها کمی فراغت نیاز دارد که به خود واقعی‌مان بازگردیم.  دبی فورد در ابتدا از شما می‌خواهد که باورهای قدیمی‌تان را کنار بگذارید و منفی‌بافی آزاد شوید. بعد از آن از شما می‌خواهد که از قدرت آزادی، عشق و رهایی خود در زمان حال استفاده کنید. هنگامی که به این نقطه برسید، می‌توانید مسیر تازه‌ای را پیش پای خود بگذارید و اهداف جدیدی را انتخاب کنید. اگر می‌خواهید مرحله‌به‌مرحله خود از یاد رفته‌تان را پیدا کنید و به دنبال راهنمایی عملی هستید، این کتاب را بخوانید.

معمولاً اغلب افراد به‌راحتی می‌پذیرند که ضعیف و ناتوان هستند و به سختی توانایی‌ها و قدرتشان را باور می‌کنند. دبی فورد در این کتاب از خوانندگان می‌خواهد خود توانمند و با عظمت درونشان را بشناسند و آن را بپذیرند. او با بیان تجربیات خود تلاش می‌کند که تنها دعا برای کسب تغییر و ایجاد تحول نیست و باید خود نیز حضور فعالانه داشته باشیم. 

به‌عبارت دیگر، باور به خود شاه کلید رسیدن به اهداف و کسب موفقیت در زندگی است؛ به‌جز آن در سردرگمی باقی می‌مانیم و راهی برای پیشرفت نمی‌یابیم. او در این اثر از دل خاطرات زندگی شخصی‌اش راه رهایی از ضعف، شکست و ناتوانی را نشان می‌دهد و بعد از آن ساخت ارتباط نزدیک با خداوند را از طریق دعا، راه کسب شادکامی و آسودگی می‌داند. این کتاب ترکیب مهارت‌های زندگی و نقش معنویت در باور به خود است. اگر به دنبال این نوع راهکارهای ترکیبی هستید، می‌توانید آن را از نشر بنیاد فرهنگ زندگی تهیه کنید.

برای یافتن پاسخ‌های درست بهتر است پرسش‌های دقیق بپرسیم و برای پیدا کردن خود می‌توانیم سوال‌های درست داشته باشیم. دبی فورد در این کتاب راه دوم را انتخاب کرده است و نگارش ده سوال در سیزده فصل به ما کمک می‌کند که بهترین گزینه را انتخاب کنیم. ما در طول زندگی خود به انتخاب‌های ساده و پیچیده‌ای دست می‌زنیم. برخی از این انتخاب‌ها تاثیر چندانی بر روند عادی زندگی ما ندارند و برخی دیگر می‌تواند مسیر زندگی ما را تغییر دهد. در نتیجه مهم است که چه گزینه‌ای را انتخاب می‌کنیم.

اگر بخواهیم حس‌های مثبت و شادی‌آور را تجربه کنیم، بهتر است آگاهانه دست به انتخاب بزنیم. دبی فورد در این کتاب به ما کمک می‌کند که تعیین کنیم با انتخاب‌هایمان زندگی آرام را بسازیم یا به دنبال هیجان و تنوع هستیم. اگر می‌خواهید راهنمایی درست برای انتخاب کردن داشته باشید، این کتاب از نشر کلک آزادگان در بازار نشر موجود است.

افراد بعد از جدایی احساس ناتوانی زیادی وجودشان را در بر می‌گیرد و به‌سختی می‌توانند شیرازه‌ی زندگی‌شان سامان دهند. این کتاب درباره‌ی مسئله‌ی جدایی است و به افرادی که شکست عاطفی خورده‌اند، کمک می‌کند که دوباره مسیر واقعی زندگی بازگردند و از راه‌های جدیدی جست‌وجو کنند.

اگر از این افراد درباره‌ی رابطه‌ی خود و سبب پایان آن بپرسیم، معمولاً درباره‌ی بدی‌ها و آسیب‌های آن صحبت می‌کنند. در حالی که هر پایانی روی خوب نیز دارد و دبی فورد در کتاب خود تلاش می‌کند که ابعاد خوب پایان یک رابطه را نشان دهد. دبی که این کتاب را در سال ۲۰۰۱ نوشته است بعد از آن به این نکته اشاره می‌کند که طلاق از همسرش نه‌تنها مایه‌ی شکستش نبوده است بلکه زمینه را برای توسعه فردی او فراهم کرد. اگر به‌تازگی شکست عاطفی را تجربه کرده‌اید، پیشنهاد می‌کنیم این کتاب را از نشر کلک آزادگان تهیه کنید.

کتاب جوجه اردک زشت درون درباره‌ی نیمه تاریک وجود است و درباره‌ی تاثیر نپذیرفتن ویژگی‌های منفی در روند زندگی عادی ما صحبت می‌کند. دبی فورد معتقد است که پذیرش رذیلت‌های اخلاقی و آشکار کردن آن، می‌توانیم موهبت‌های نهفته در وجود را کشف کنیم و دوباره به خود واقعی‌مان بازگردیم. شیوه‌ی روایت این کتاب ترکیبی از داستان و تمرین است. نویسنده ابتدا درباره اثر این خصیصه‌های منفی در وجودمان و دنیای اطرافمان صحبت می‌کند و بعد از آن با ارائه‌ی تمرین‌های عملی راهکارهای کاربردی را برای بازگشت به خود پیش پای ما می‌گذارد. اگر می‌خواهید اطلاعات بیشتری درباره دنیای تاریک درون بدانید، می‌توانید این کتاب را از نشر بنیاد فرهنگ زندگی خریداری کنید.

دبی فورد کتاب بازتاب سایه را به همراه دیپاک چوپرا و ماریان ویلیامسن نوشته است. این کتاب از سه بخش شکل می‌گیرد و هر نویسنده یک بخش را به خود اختصاص می‌دهد. در واقع این کتاب، کتابی کامل درباره‌ی سایه و دنیای سایه‌ها از منظر سه نویسنده حوزه‌ی موفقیت به حساب می‌آید. موضوع محوری این کتاب را خودشناسی و سرشت دوگانه بشر شکل می‌دهد. سرشتی که اجازه بروز و ظهور تمام ابعاد وجودی‌مان را به ما نمی‌دهد و اتکای نفسمان را می‌گیرد. 

دبی فورد در بخش دوم کتاب به زبان ساده چیستی و ماهیت سایه را توضیح می‌دهد و درباره‌ی نقش موثر سایه در دنیای پیرامون ما صحبت می‌کند. در نهایت نیز راهکارهایی را برای بازگشت به سرشت اصلی و رهایی از ذات دوگانه بشر را نشان می‌دهد. اگر درباره دنیای سایه‌ها کنجکاوی دارید، می‌توانید این کتاب را مطالعه کنید.