با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
۳٫۸
(۱۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
راشد اخوت( -۱۳۶۰)، پژوهشگر است.
در بخشی از مقدمه کتاب میخوانیم:
«شما ممکن است برنامه ورزشی مناسبی را تهیه کرده باشید و مطابق آن پیش بروید ولی مشاهده کنید که به نتایج دلخواه دست پیدا نمیکنید. وزنتان به اندازه دلخواهتان کاهش پیدا نمیکند و یا دچار آسیبهای ناشی از ورزش میشوید. در این موارد باید به فکر باشید که جایی از کار مشکل دارد و شما مرتکب اشتباهاتی در هنگام ورزش کردن میشوید. به تازگی متخصصان طب ورزشی موسسه ملی ورزش آمریکا، با بررسی فعالیتهای ورزشکاران مختلف، تعدادی از اشتباهات اساسی را که حین ورزش کردن انجام میدهند، کشف کرده و آن را در یک فهرست مرتب کردهاند. ببینید که آیا شما هم درست ورزش میکنید.»
مقدمهای بر انعطافپذیری: به همراه تمرینهای تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجهی پا
عادل شیرازی
بدنسازی رزمی؛ کاربردی از حرکات و تغذیهعادل شیرازی
۱۰۱ برنامهی طنابزنی عالیبادی لی
رژیم به زبان آدمیزادجین کربی
آماده سازی یک تیم فوتبال موفق در شش هفتهعلیرضا پاآهو
تمرینات قدرتی بر مبنای وزن بدنجی کاردیلو
ناهنجاریهای اسکلتی ـ عضلانی، آسیبهای ورزشی و حرکات اصلاحیسیدمرتضی منصوری مهریان
کلیستنیکس؛ تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدیمت شیفرل
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازیعزیز شاورشیان
ارزیابی و طراحی رژیم غذایی ورزشکارانشاهین ریاحی ملایری
بیماریهای آمیزشیعلی فتحیلقمان
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)رونالد جی موگان
مبانی تغذیه ورزشیشهناز بمبئی چی
مبانی دفاع شخصی و حفاظتعادل شیرازی
کاملترین و سریعترین روش تعلیم و آموزش شناداگلاس جی. دیوید
مکملهای غذایی از تئوری تا کاربردعادل شیرازی
ایروبیک؛ حرکات کششی و نرمشیاحمد زاکانی
دفاع شخصی، از تئوری تا کاربردعادل شیرازی
نکات کلیدی در آشپزی
سید راشد اخوت
خواص برخی میوه ها، سبزیجات و گیاهانسید راشد اخوت
نگهداری و پرورش برخی گیاهان آپارتمانیسید راشد اخوت
دکوراسیون شیک و کاربردی در منزلسید راشد اخوت
روانشناختی شخصیت از دیدگاه طبیعتسید راشد اخوت
مفاهیم و روش کار با اینترنت، وب سایت و ساخت ایمیلسید راشد اخوت
رنگ ها و اعداد در شخصیت ماسید راشد اخوت
ژستهای عکاسیسید راشد اخوت
راه های افزایش سرعت کامپیوتر و اینترنتسید راشد اخوت
داستان های درسا
درساسادات اخوت
مجموعه اشعارعلی صائمیان
الشمس و القمر بحسبانعلی صائمیان طالقانی
مجموعه اشعار و دل نوشته هاعلی صائمیان
دیوان اشعار صائمعلی صائمیان
آئین نگارش فیلمنوشتحمیدرضا اکبری (ژرفبین)
رویای استانبولمریم خانی
هشت فیلمنامه فیلم کوتاهحمیدرضا اکبری
زمزمه های تنهاییسیدمصطفی سیدمشهدی
اشک و خونسیدمصطفی سیدمشهدی
بریدهای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۷۲۲٫۹ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۸۸ صفحه
حجم
۷۲۲٫۹ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۸۸ صفحه
قیمت:
۲۵,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
سپاسگزارم از طاقچه به خاطر این کتاب که نکات آموزنده ای داره. قطعا اگه حرکات اصلاحی رو انجام بدیم زندگی سالمی داریم.
بیشتر کتاب های ورزشی و و فوتبالی بیارید لطفا
لطفا نسخه چاپی بگذارید
سلام ، من کتاب رو خریدم پرداخت هم انجام شد از حسابم هم کم شد ، اما نسخه کامل کتاب رو نتونستم دانلود کنم ، الان هم که نسخه کامل رو میزنم دوباره مراحل پرداخت رو میاره ..!