با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب روانشناسی کاهش وزن دکتر احمد حلت
۴٫۳
(۹)
خواندن نظراتمعرفی کتاب روانشناسی کاهش وزن دکتر احمد حلت
«روانشناسی کاهش وزن دکتر احمد حلت» دربردارنده راهکارهای عملی رویکردهای نوین روانشناسی
برای غلبه بر افکار، هیجانات و رفتارهای مخرب رژیمهای لاغری به قلم دکتر احمد حلت(-۱۳۴۱)، فرامرز کوثری(-۱۳۴۳) و حمید کوثری(-۱۳۶۲) است.
در بریدهای از مقدمه کتاب میخوانیم:
«ترس از بیریختی حاصل از چاقی جزو ترسها و اضطرابهای دائمی نسل جدید، بخصوص مشغلههای ذهنی دخترهای جوان و زنان تبدیل شده است. در فروشگاههای بزرگ، تعداد کتابهای مربوط به رژیم غذایی بیشتر از هر بخش دیگری است. کافی است در وب سایت آمازون کلمه رژیم غذایی (diet) را جستجو کنید. از تعداد بیشمار کتابهای جدید در این خصوص حیرت خواهید کرد.
به راستی وقتی این همه دانش و اطلاعات و فناوری در مورد چاقی و روشهای کاهش وزن وجود دارد، چرا تنها عده انگشت شماری موفق به کاهش وزن و از همه مهمتر حفظ وزن مناسب خود، برای مدتی طولانی میشوند؟
پاسخ در چند لایه بودن و پیچیدگی منحصر به فرد، فرآیند کاهش وزن نهفته است. پرخوری یک رفتار است و هر چند به ظاهر برای درمان آن، یک تغییر اصلاحی در عادات خوردن کافی به نظر میرسد، اما وقتی فرد وارد فرآیند تغییر رفتار میشود، با انواع مولفههای فکری، هیجانی، حسی بازدارنده روبرو میشود که امکان هر نوع تغییری در رفتار خوردن را غیر ممکن مینماید.
در این کتاب ما از منظر جدیدی به موضوع رژیمهای لاغری و کاهش وزن پرداختهایم و در آن فرآیند کاهش وزن را به صورت همه جانبه و به صورت یک مشکل چندلایه (روانی ـ ذهنی ـ هیجانی ـ حسی ـ بدنی و رفتاری) و شکلی یکپارچه نگاه کردهایم و برای خنثیسازی اثر تخریبی تک تک این لایههای اثرگذار، در موفقیت رژیم کاهش وزن، راه کارهای روان شناسانه و عملی ارائه کردهایم. این اولین بار است که در یک کتاب، موضوع کاهش وزن به این شیوه جامع و یکپارچه علمی و درعین حال کاربردی مورد تحلیل و پردازش قرار گرفته است.»
کاهش وزن بیخطر
الهام شریف
کالریشمار به زبان ساده برای عمومنگار بلورفروشان
پنج دقیقهی خوب؛ صد تمرین صبحگاهی که به شما کمک می کند در طول روز آرام و متمرکز باشیدجفری برنتلی
بیماریهای کلیه و مجاری ادرار به زبان سادهمعصومه پاشاپور
شست و شوی کبدساندرا کابوت
تاثیر میوه در زیباییمعصومه شیخ سفلی
مهارت های عملی در طب کودکانمهسا اسدآبادی
ماساژدرمانی پا ( روش طبیعی درمان بیماری ها)کریس استورمر
روش خوردن هوشمندانهسوزان پیرس تامپسون
ﻓﺮﻫﻨﮓ ﺟﺎﻣﻊ واژﮔﺎن و اﺻﻄﻼﺣﺎت ﭘﺰشکی سه زﺑﺎنه (فارسی، انگلیسی، آلمانی)غلامرضا عنقایی
کبد و بیماری های آن به زبان سادهمعصومه پاشاپور
کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذاییپوجا مالهوترا
اکسیر جوانی؛ رازهایی دربارهی سلامتی، شادابی، جوانی و طول عمرمهمت آز
مجموعه کامل مراقبت، نگهداری و آموزش کودکان؛ جلد سوم: کودک من از دو سالگی تا سه سالگیپوران سامی
مغز من و بهانههای پرخوریحامد اختیاری
تیروئید به زبان سادهمعصومه پاشاپور
رشد شخصی همه جانبه به زبان آدمیزادرنا برانچ
مجله موفقیت ـ شماره ۴۱۶ ـ مرداد ۱۴۰۰چالههای کنکور
احمد حلت
پیشدرآمدی بر روانشناسی کوانتمیاحمد حلت
یک صفحه در یک دقیقه به روش دکتر احمد حلتاحمد حلت
یادداشت برداری بصری، روشی مدرن برای یادگیری همه چیزاحمد حلت
گفتگوهای میشه و نمیشهاحمد حلت
الماسهای حلتاحمد حلت
شیمی زندگیاحمد حلت
اعتماد به نفس فوقالعاده در چهل روزاحمد حلت
بریدههایی از کتاب
مشاهده همه (۱۴)حجم
۱٫۷ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۱۷۸ صفحه
حجم
۱٫۷ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۱۷۸ صفحه
قیمت:
۳۰,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
بسیار عالی و درجه یک توضیح میده من پنج ساله میخوام وزن کم کنم الان فقط میگم چرا تو این مدت هیچ کس چیزایی که تو این کتاب هست رو به من نگفته بود فوق العاده است نه فقط برای کاهش
خیلی کتاب خوبی هستش ولی ب زبون ساده توضیح داده نشده