دانلود و خرید کتاب صوتی تمرکز

کتاب صوتی تمرکز نوشتهٔ دانیل گلمن و ترجمهٔ حمیدرضا بلوچ است. گویندگی این کتاب صوتی را هوتن شاطری پور انجام داده و نشر جیحون آن را منتشر کرده است. این اثر صوتی را یک تحلیلگر اقتصادی آمریکایی و نويسندهٔ كتاب پرفروش «هوش عاطفی» نوشته است. این نویسنده، در كتاب صوتی حاضر، به راز مهمّ عملكرد عالی، يعنی توجه و تمركز، می‌پردازد. تمركز مثل يک عضله است. هرچقدر بيشتر از آن استفاده شود، قوی‌تر می‌شود اما اگر آن را كم به كار بگيريم، ضعيف‌تر خواهد شد. نویسندهٔ این کتاب صوتی معتقد است كسانی كه می‌خواهند در هر زمينه، از جمله ورزش، تحصيل، هنر و كسب‌وكار بر دنيای درونی خود، ديگری و جامعه تمركز داشته باشند، بايد به تمرين تمركز ذهنی بپردازند، از شكست‌های خود درس بگيرند و عواطفی مثبت داشته باشند.

درباره کتاب صوتی تمرکز

کتاب صوتی تمرکز دربارهٔ توجه و تمرکز در انسان به‌مثابهٔ یک عضله است؛ عضله‌ای که مانند سایر عضلات بدن باید با آن کار کرد و آن را ورز داد تا همواره بتواند به مغز آدمی خدمت کند.

این اثر صوتی به ما یادآوری می‌کند که هوش تغییرناپذیر نیست. دانیل گلمن در این کتاب صوتی، دررابطه‌با این موضوع، صحبت بسیاری می‌کند. او دیدگاه‌های اشتباه دربارهٔ هوش را ارائه و در بخشی از کتاب به این اشاره می‌کند که هوش، همهٔ توانایی‌های مهمی که در عملکردهای زندگی‌مان نقش مهمی را دارند را در بر نمی‌گیرد.

شنیدن کتاب صوتی تمرکز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

شنیدن این کتاب صوتی را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.

بخش‌هایی از کتاب صوتی تمرکز

«در هندوستان، ضرب المثل معروفی هست که می‌گوید: «وقتی که یک جیب پر به فردی مقدس و روحانی می‌نگرد همه چیزی که می‌بیند جیبهای اوست!» جان نیز در میان هر جمعیت فقط جیب‌برها را می‌بیند. پیکان نگاه او مثل یک چراغ‌قوه است. چهره‌اش آدم را یاد غول یک چشم افسانه‌ها می‌اندازد. جان برگر سراپا تمرکز است. من از جان پرسیدم: «با نگاه خود چه چیزی را جست‌و‌جو می‌کنی؟» جان برگر جواب داد: «کسی که به فروشگاه آمده تا دزدی کند چشم‌هایش به‌طرز خاصی حرکت می‌کند، یا بدنش به شیوه خاصی تکان می‌خورد و خلاصه نشان می‌دهد که می‌خواهد چیزی بردارد. این‌جور اشخاص گاهی اوقات دور هم جمع می‌شوند، یا یک جور دزدکی به اطراف نگاه می‌کنند. من آنقدر با این جور دردها سروکار داشته‌ام که حالا دیگر با نشانه‌های رفتاری آنها آشنا هستم.» وقتی که جان یکی از مشتری‌ها را از میان پنجاه مشتری حاضر در فروشگاه نشان می‌کند، آنگاه ۴۹ نفر بقیه و هر چیز دیگر را نادیده می‌گیرد. درواقع، او با کنار زدن همه موضوعاتی که حواس او را پرت می‌کنند، قدرت عالی تمرکز خود را به نمایش می‌گذارد.

این نوع آگاهی و بیداری همه‌جانبه، که در آن فرد دائم در پی علائم و نشانه‌های کمیاب است، چندین نوع مختلف از توجه را طلب می‌کند. از جمله توجه پایدار، گوش به زنگ بودن، موقعیت چیزی را تعیین کردن، و مدیریت کردن همه این موارد که هرکدام از آنها در مدار پیچیده منحصر به فردی از مغز شکل می‌گیرند و یک ابزار ذهنی اساسی محسوب می‌شوند. این حالت جست‌وجوگری و پاییدن افراد توسط جان برای پیدا کردن دزد احتمالی، یکی از نخستین جنبه‌های توجه بود که از لحاظ علمی مورد مطالعه قرار گرفت، تحقیق و بررسی در مورد عواملی که به ما کمک می‌کند تا گوش به زنگ و مراقب باشیم در طی جنگ جهانی دوم آغاز شد؛ زیرا ارتش به تعدادی متصدی رادار نیاز داشت که بتوانند برای ساعت‌ها کاملا هشیار و گوش به زنگ باقی بمانند. تحقیقات نشان می‌داد بسیاری از این افراد در دقایق پایانی شیفت مراقبت خود، سیگنال‌های هواپیماهای دشمن را بر اثر عدم توجه نمی‌توانند ردیابی کنند.»

فهرست کتاب تمرکز

بخش اول: آناتومی توجه

بخش دوم: خودآگاهی

بخش سوم: خواندن احساس دیگران

بخش چهارم: تصویر کلی‌تر

بخش پنجم: عملکرد هوشمندانه

بخش ششم: مدیری با تمرکز بالا

بخش هفتم: تصویر بزرگ