با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب ۲۰ سال جوانتر
۴٫۳
(۴)
خواندن نظراتمعرفی کتاب ۲۰ سال جوانتر
«از زندگی چه میخواهیم؟ یک زندگی آرمانی چه ویژگیهایی دارد؟ برای داشتن یک زندگی مطلوب و خوشایند به چه چیزهایی نیاز داریم؟ پرسشهایی از این دست، چالش برانگیز بهنظر میرسند؛ بیگمان پاسخ دادن به آنها ساده نیست و برای افراد مختلف، معناهای متفاوتی دارند؛ اما گمان میکنم در ارزشمند و منحصر به فرد بودن زندگی، تردید کمی وجود داشته باشد. حال که به این دنیا آمدهایم و برای زندگی انتخاب شدهایم، تلاش برای بهرهگیری از تمامی امکانات موجود و داشتن یک زندگی با کیفیت مطلوب، منطقی بهنظر میرسد. تندرستی یکی از اساسیترین عواملی است که میتواند کیفیت زندگی ما را بهمیزان چشمگیری بهبود ببخشد. با گذشت زمان و افزایش سن، شرایط جسمی و روانی ما دستخوش تغییراتی میشود که آگاهی یافتن از چرایی و چگونگی آنها میتواند نقش مهمی در مدیریت زندگیمان بازی کند».
آنچه خواندید بخشی از مقدمه کتاب «۲۰ سال جوانتر» به قلم باب گرین، دانشآموخته رشتهٔ فیزیولوژی ورزش است. کتاب «بهترین رژیم غذایی زندگی» او پرفروشترین کتاب سال بوده است، در طول چند سال، تلاش کردهاست جنبههای موثر بر یک زندگی سالم و پرطراوت را بررسی کند و با بهرهگیری از آخرین پژوهشها در این زمینهها، راهکارهایی عملی برای جوانتر ماندن ارائه دهد. رویکردهای پیشنهادی او، ورزش، تغذیهٔ سالم، مراقبت از پوست و خواب مناسب را دربر میگیرد. ترکیب تاثیر این عوامل میتواند نقش پررنگی در فراهم کردن یک زندگی مطلوب داشته باشد؛ بهویژه اگر در مدیریت استرس که بخشی جداییناپذیر از زندگی امروزه ما شده است، موفق عمل کنیم و نگاهی مثبت نسبت به زندگی داشته باشیم.
نویسنده در نگارش کتاب تلاش کرده است آخرین و بهروزترین پژوهشها را مد نظر قرار دهد و علاوه بر دانش و تجربیات خود، از همکاری متخصصان برجسته در دیگر زمینهها نیز بهره بگیرد. با وجود ارائهٔ شواهد بسیارِ علمی در جایجای کتاب، سعی شده است تا حد امکان از زبانی ساده و موثر استفاده شود.
عناوین این کتاب، به ترتیب عبارتند از: علم افزایش سن، سلاح نهایی در برابر پیری: ورزش،تغذیهٔ طولانی کنندهٔ عمر برای تمام زندگی، جوانی پوست خود را بازیابید، خواب جوان کننده و هنر داشتن یک زندگی زیبا.
از مطالعه این کتاب مفید و کاربردی لذت خواهید برد.
جاده موفقیت
ناپلئون هیل
جادوی بخششجی. پی. واسوانی
بر ذهنتان مسلط شویدنیل برتون
معادله خوشبختی: چیزی نخواهید، هرکاری انجام دهید، همه چیز داشته باشیدنیل پاسریچا
سی نگرش برای تحول زندگیتان؛ بگویید، باور کنید، دریافت کنیدکیت دی هرل
حقیقت راستین موفقیت؛ آنچه یک درصد برتر آدمها انجام میدهند و به شما نمیگویندگریسن وین
شما میتوانید معجزه زندگی خود باشیدناپلئون هیل
زندگی بدون دردآنتونی کری
توصیههای جادویی برای موفقیتزیگ زیگلار
درمان اضطراب در ده روزچارلی هوئن
تا آیندهای روشنوین دایر
تجسم خلاق به زبان آدمیزادرابین نیکسون
کتاب تفکرمریلین بارنز
معجزه موفقیتسمانه فلاح
پشتکار؛ قدرت مداومتگرگ اس. ربد
۱۲ گام تا تفکر قدرتمندمحمد سیدا
رهایی از هراسناپلئون هیل
رودخانه تغییرالیزابت لسر
غلبه بر حسادتبئاتریس گورنیه
کلمهای که زندگیتان را تغییر میدهدجان گوردون
پروتکل های شناختی رفتاری در موقعیت های پزشکی
جنیفر لابودا
ان ال پی روان شناسی تاریکجی. آر. اسمیت
بچه ها ارزشش را دارندباربارا کلوروسو
در پس کمان های مک دونالدجان اف. لاو
دنیایت را تغییر بدهجان سی. مکسول
تاب آوری و مثبت نگریپل مکنا
شفای تنلوئیز ال. هی
تکامل زنسارا جیکز رابرتز
کتاب جامع OKR هابن لامورت
ایچی گو ایچی یههکتور گارسیا
نظری برای کتاب ثبت نشده است
بریدههایی از کتاب
مشاهده همه (۱۰)حجم
۱٫۶ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۲
تعداد صفحهها
۳۰۵ صفحه
حجم
۱٫۶ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۲
تعداد صفحهها
۳۰۵ صفحه
قیمت:
۷۵,۹۰۰
تومان