کتابی کاربردی برای زندگی راحت تر

کتابی بی نظیر و کوتاه برای کسانی که میخوان خودشونو تغییر بدن و خود رو بهتر بشناسن

جالب بود. حتما مطالعه کنید.

توصیه کتاب این روزا برای من خیلی سخت شده چون خودم بعضی از کتاب هارو جایی رها کردم چون اون زمان برای من و روحیاتم مناسب نبود و الان خیلی از کتاب های که روزی حالمو خوب میکرد دیگه برام ذره ای فایده نداره اما راجع به این کتاب اگه توی شرایط بدی قرار داری اگه از رابطه سمی با هرکسی بیرون اومدی یا موقعیت اجتماعیت رو از دست دادی و یا روزگار خوبی نداری و سردرگمی این کتاب میتونه کمکت کنه

کتاب خوبیه برای شروع روانشناسی. البته یکمی زیادی مختصر بود. تا آدم میومد راجع به چیزی که توضیح میداد بفهمه، فصل تموم می شد.

خریدم کتابو اما موقعی مبخام بازش کنم ارور میده

آلن دوباتن یک آتئیست مشهور انگلیسی است. اون وقت «خودشناسی» را از او باید آموخت؟! «من عرف نفسه، فقد عرف ربه» هر کس خودش را بشناسد خدا را شناخته است. چگونه از خودشناسی کافری مثل دوباتن می‌توان به خداشناسی رسید؟! هیچ وقت. بعد میگیم چرا گرایش به آتئیسم زیادتر شده! چون رسما کتاب‌هاشون فیلم‌هاشون منتشر میشن وسط جمهوری اسلامی بعد میگیم حکومت اسلامیه!!!

خوندن این کتاب برای من حدود ۶ ماه طول کشید. سر هر کدوم از تمرین‌ها مدت‌ها زمان می‌گذاشتم و هر چند وقت یک بار دوباره برمی‌گشتم و دوباره به سوال‌ها جواب می‌دادم و جواب‌هام رو مقایسه می‌کردم. تلاش برای خودشناسی، آدم رو تغییر میده. کتاب خیلی ساده و روانه. شاید تو یه روز هم بشه خوندش. ولی هر چی بیشتر برای انجام تمرین‌های ساده‌ش وقت بذاریم و تو خودمون عمیق بشیم و شخصیتمون رو شخم بزنیم، بیشتر از کتاب استفاده می‌کنیم. من ۶ ماهه خوندمش ولی می‌تونست بیشتر هم طول بکشه. کلا (به نظر من) خودشناسی یه مسیره، نه یه نقطه یا چیزی که برای یه بار بخوایم بهش برسیم‌. یه طرز نگاه و روش فکر کردنه. این که آدم نگاهش اول به خودش باشه (نه برای بیشتر خواستن و مقدم دونستن خودش نسبت به بقیه، برای این که اولین مسئول زندگیشو خودش ببینه). شیوه زندگی آدم رو تغییر میده و با هر اتفاق، شناختش به خودش بیشتر میشه.

این کتاب به طور کلی کتاب خوبی است و لیکن ابتر و بی ثمر است چرا که انسان شناسی و روان شناسی بدون خدا شناسی، در هر حال تمام ابعاد انسان را در بر نمی گیرد. و سقف و حد نگاه را محدود می کند و لذا است که این کتاب ناقص است. کلامی دارند شهید مطهری در خطاب به فلاسفه غرب : این ها انسان را نمی شناسند...

کتاب نثر روون و ترجمه خوبی داره خیلی خلاصه است(مصداق بارز کم گوی و گزیده گوی...) شبیه یک جزوه خودشناسیه راهکار هایی برای شناخت احساسات اضطراب هیجان و... ارایه میده درخصوص سیستم دفاعی ذهن توضیح مناسب میده و در کل کتاب خیلی خوبیه